Svi smo jednom ili dvaput preskočili vježbe kako bismo sačuvali frizuru. Nažalost, ovo je previše uobičajena praksa među ženama s teksturiranom kosom. Vjeruj mi; Znam agoniju sjedenja satima na salonskoj stolici samo kako bih gledala kako mi frizura gubi oblik nakon pet minuta na traci za trčanje. Osjećam se kao da su novac i vrijeme koje sam proveo nestali u zraku i ponijeli svoje glatke rubove. Nije ni čudo što se nakon pranja klonimo teretane.
Više:Brendovi kose u crnom vlasništvu kovrčavim djevojkama mogu vjerovati
Samo zato što svi to radimo, ne znači da bismo to trebali nastaviti raditi. Redovito znojenje ključno je za održavanje cirkulacije krvi u cijelom tijelu, uključujući i glavu, gdje folikuli dlake trebaju tu vlagu za rast. S obzirom na to, postoje načini da ubacite svoj kardio i izgledate simpatično radeći to. I tko bi nas bolje mogao odvesti od toga Taliah Waajid
? Više od 25 godina bila je vodeći stručnjak za prirodnu kosu, pa čak i stvorila jednu od prvih bez kemikalija linije proizvoda za teksturiranu kosu. Naprijed dijeli jednostavne savjete i trikove koji će vas spriječiti da kosu zauvijek postavite ispred zdravlja.Najvažnije torbe za teretanu
Bez obzira na vašu teksturu, duljinu ili način života, postoji temeljni skup predmeta koji bi uvijek trebali imati nekretnine u vašoj torbi za teretanu. Prvi koji Waajid preporuča je čvrsta boca s vodom jer "pravilna hidratacija sprječava znojenje da utječe na razinu vlage u kosi, koži i tijelu."
Ako ćete izvoditi vježbe na podu, dizati utege ili sjediti na sobnom biciklu, trebali biste uložiti i u nemasnu hidratantnu kremu, npr. Maslac bogat sjajem Taliah Waajid hranjivim tvarima, i set rukavica za zaštitu od bakterija.
Za one sa srednje dugim frizurama, poput pletenica, ekstenzija ili perika, uspravna ili velika leptir kopča zadržat će vas usredotočenim na trening. "Ovi zaštitni stilovi su lijepi", kaže Waajid, "ali mogu odvratiti pažnju ako nisu pravilno pričvršćeni u rep ili pričvršćeni."
Naposljetku, ako su vam znojni rubovi noćne more, traka za glavu ili satenski šal koji upija vlagu kontrolirat će znojenje i spriječiti njihovo širenje tijekom kretanja.
Waajid kaže: „Znojenje oko rubova stvara neuravnoteženu razinu pH, što može dovesti do pucanja kose. “Prije nošenja nanosim regenerator koji se ne ostavlja i prstima umasiram rubove. U pratnji trake za glavu, zajedno pomažu u uklanjanju znoja s rubova, što mi posljedično pomaže u održavanju zdrave linije kose. ”
Više:Najbolji proizvodi Sephora za teksturiranu kosu svih vremena
Prije treninga
Opet, nanošenje regeneratora koji se ne ostavlja, poput Zaštitni stilovi koji jačaju regenerator koji se ne ostavlja, mokra ili suha kosa bitna je prije vježbanja niskog i visokog intenziteta, osim uvlačenja kose na gore ili ispod satenske marame.
To je osobito važno za vježbe na bazi vode. Prema Waajidu, „Klor uzrokuje da kosa oslabi i postane lomljiva, što može dovesti do pucanja vrhova i ozbiljnog lomljenja. Stoga je važno spriječiti da vaša kosa upije klor tako što ćete pramenove kose premazati barijerom. ”
Nanesite ostatke od korijena do kraja, pazeći da se proizvod ravnomjerno rasporedi. Nakon toga možete se prijaviti kontrola rubova po liniji kose očetkajte kosu po vanjskom obodu glave i učvrstite maramom. Ako ulazite u bazen, umjesto toga koristite kapu za plivanje. "Također možete koristiti maslinovo ulje, jamajčansko crno ricinusovo ulje ili kokosovo ulje za premazivanje i spriječiti da vaša kosa upije klor", kaže Waajid.
Više: 6 trikova za kosu bez proizvoda koje bi trebala savladati svaka kovrčava djevojka
Nakon treninga
Suprotno uvriježenom mišljenju, vlaga ne utječe kovrčava kosa koliko i ravna kosa. Međutim, naši su korijeni podložniji nakupljanju ulja, što znači da bismo trebali imati pri ruci šampon. Koliko često ćete se prati, ovisi o razini vašeg treninga i frizuri.
“Ako obično čistite mokrim sredstvom (šampon) više od dva puta tjedno i bavite se niskim ili visokim intenzitetom ili vježbe na bazi vode za oporavak vašeg stila, mokro čišćenje (šampon) šamponom bez sulfata, kao što je moj Zaštitni stilovi hidratantni šampon od nane”, Kaže Waajid.
Ako ste u pokretu i trebate brži oporavak, umjesto toga koristite supranje. A kad nosite zaštitne stilove poput pletenica, uvijanja ili uvijanja, kosu počistite suhim čistačem, poput Waajidovog Zaštitni stilovi Šampon za suhi gel od bambusa, avokada i nane, kao i hidratantni ili bistri serum za vlasište. Suhi šampon također je idealan ako ne perete kosu svaki tjedan.
Sve u svemu, ne postoji popis stvari koje trebate učiniti kako biste zaštitili svoje kovrče. Uz bocu odmora, pouzdanu maramu i kontrolu rubova, žrtvovanje vježbi stvar je prošlosti.
Prvotno objavljeno na StyleCaster.
