7. Hidrat
Postoji milijun razloga zašto trebate posegnuti za tom čašom vode, a jedan je glatkiji.
“Da biste imali glatku i meku kožu, važno je tijekom dana piti dovoljno vode ili drugih nediuretskih tekućina. Kad ste dobro hidrirani, koža je glatkija i elastičnija ”, kaže Stephanie White, osnivačica i predsjednica Postanite internacionalni.
8. Koristite kremu za sunčanje
Svi znamo da je važno koristiti kreme za sunčanje iz zdravstvenih razloga, ali to će uvelike pomoći u održavanju vaše kože glatkom. "Vjerski koristite kremu za sunčanje", kaže White. “Oštećenje od sunca stvara bore i ogrubljuje kožu. Pronađite kremu za sunčanje koja vam se sviđa i napravljena je za lice, po mogućnosti s prirodnim sastojcima poput titanijevog dioksida i cinkovog oksida. ”
Više: 7 najboljih krema za sunčanje za osjetljivu kožu
9. Navlažite
Ne možemo ovo dovoljno reći: Vlaži, vlaži, vlaži. Dr. Joshua Zeichner
, ravnatelj kozmetičkih i kliničkih istraživanja za Odjel za dermatologiju u Medicinskom centru Mina Sinai, slaže se s time."Vlažite dva puta dnevno", rekao je. "Poboljšat će hidrataciju kože i zapečatiti pukotine između suhih stanica na površini kože."
Ovaj faktor vlage može učiniti ili prekinuti glatkoću vaše kože, osobito ovisno o godišnjem dobu, kaže dr. Omar Ibrahimi, osnivač medicinskog direktora Institut za kožu Connecticut u Stamfordu, Connecticut.
“Toplo tuširanje na pari, osobito zimi, isušuje kožu važnih ovlaživača kao što su ceremidi. Mlako se tuširati i vjerski primijeniti nježan ovlaživač u roku od tri minute nakon izlaska iz tuša pomoći će vam da koža ostane lijepa i hidratizirana ”, objašnjava.
10. Idite prirodno
Rješenje za glatkiju kožu ne može se uvijek pronaći na polici u ljekarni. Ponekad, najjednostavniji, najprirodniji proizvodi imaju moć učiniti vas sjajnijima.
Alexis Wolfer, glavni urednik časopisa TheBeautyBean.com, ima neke prijedloge za prirodne načine za glatkiju kožu.
"Napravite masku od jogurta", predlaže ona. “Nanesite tanki sloj punomasnog grčkog jogurta na lice i ostavite da se osuši oko 20 minuta prije ispiranja toplom vodom. Mliječna kiselina pomaže u razgradnji mrtvih stanica kože, a mast duboko vlaži. ”
Vargas nudi svoj recept koji također koristi jogurt kao preferirani DIY sastojak za izglađivanje kože. Ona objašnjava: „Jogurt u ovoj masci djeluje protuupalno, a mliječna kiselina ljušti kožu. Jagoda zateže pore, a bademov prah nježan je piling za postizanje lijepih i čistih pora. Preporučujem da ga koristite dva puta tjedno. ”
Prvo utrljajte vatu sirovim jabukovim octom na područje koje izbija, a zatim slijedite ovu masku:
- 1 šalica jogurta
- 1/2 šalice pasirane jagode
- 1/2 šalice badema u prahu
Pomiješajte i nanesite na cijelo lice. Upotrijebite bademov prah za ribanje t-zone, gdje je masnija i gdje tinejdžeri imaju najviše mitesera. Ostavite masku 15 minuta i isperite.
11. Posebno pazite noću
Vaša koža noću treba dodatnu njegu, stoga nemojte koristiti dnevnu hidratantnu kremu prije nego što odete u krevet. Prema dr. Joshui Zeichneru, trebali biste potražiti hidratantnu kremu koja uključuje retinoid.
"Potiče rast kolagena i normalizira promet stanica kože", kaže on.
12. Isprobajte tretman
Kad ništa drugo ne uspije, nema srama u vašoj igri ako smatrate da vašoj koži treba pomoć izvana.
Dok je u svakodnevnoj njezi kože manje, možda je više, kako ističe dr. Krant, postoje određene situacije koji mogu zahtijevati profesionalni tretman - uključujući promjene boje, ožiljke od akni, vidljiva oštećenja od sunca i Kao. Koristeći se s mnogim ili svim gore navedenim savjetima za čistu kožu, dr. Ibrahimi vjeruje da neki profesionalni tretmani mogu pomoći u ublažavanju preostalih mrlja koje se odbijaju pomaknuti.
Kaže: "Klinički se pokazalo da je terapija plavim svjetlom niske razine jednako učinkovita kao i lokalni lijekovi protiv akni i lijep je dodatak za postizanje bistrije kože."
