"Izvlačenje ulja" brzo dobiva na snazi kao tretman ljepote i zdravlja za generaciju hipstera. No, prije nego što vrtite nerafinirano ulje oko usta i kroz zube, evo što trebate znati.
Fotografija: Stockbyte/Getty Images
Izvlačenje ulja drevni je ritual ljepote i zdravlja. Ritual uključuje stavljanje nerafiniranih biljnih ulja - poput kokosovog ili sezamovog - u usta i vrtloženje ulja kroz zube 20 minuta noću ili ujutro. Samo idite na internet i vjerojatno ćete vidjeti ljude koji tu tehniku nazivaju sumnjivim lijekom za razne bolesti.
O čemu se tu radi
Lana Leahey jedna je žena koja pripisuje tehniku. "Zapravo sam to počela raditi jer sam čula da pomaže pri brušenju zuba", rekla je. "Otkad sam to počela raditi, moj dah i opće zdravlje zubi su bolji, a i koža mi se čini boljom." Dodala je kako nije sigurna izvlačenje ulja čini razliku, ali da joj ritual vježbe pomaže da se smiri i napravi bolji izbor za svoje zdravlje tijekom cijelog dan.
Drugi nisu baš toliko rezervirani da podržavaju izvlačenje nafte. Erica Stolman u Fashionlush je nad mjesecom o tehnici. Prema Eriki, prednosti su "prilično beskrajne i razlikuju se za sve", ali uključuju općenite detoksikacija tijela, čišćenje akni i ekcema te liječenje šupljina, migrena i mamurluka. Također je tvrdila da su joj zubi bjelji i da joj se TMJ poboljšava kao posljedica izvlačenja ulja svakog jutra.
Usporite za znanost
Međutim, istraživanja o izvlačenju nafte ne podržavaju tehniku toliko koliko bi zagovornici mogli poželjeti. Snopes izvješćuje da postoji vrlo malo kliničkih studija ove tehnike, a one koje postoje samo ukazuju na manja poboljšanja markera oralnog zdravlja. Snopes dalje ističe kako nema apsolutno nikakvih studija koje bi potvrdile tvrdnju da izvlačenje nafte liječi ili sprječava bolesti, “Niti postoji razumno znanstveno objašnjenje kako bi jednostavno zamahivanje uljem u ustima moglo postići bilo što od toga stvari."
U biti, to znači da ne možete i ne biste trebali računati na izvlačenje ulja kako biste pomogli kod hormonalne neravnoteže, upale, smanjenja nesanice ili zdravlja kože. Također ne može izliječiti šupljine.
Snopes je do svojih zaključaka došao pregledavajući kliničke studije o izvlačenju ulja dostupan preko Nacionalnog instituta za zdravlje. Ove studije pokazuju da izvlačenje ulja može pridonijeti poboljšanju zdravlja desni, zadaha i naslaga, čime se smanjuje rizik od karijesa i neugodnog zadaha. Praksa, međutim, nije klinički povezana s poboljšanjima zdravlja i ljepote u drugim tjelesnim sustavima.
Razumna očekivanja
Nadate li se da će izvlačenje ulja riješiti sve što vas muči, vjerojatno lajete na pogrešno drvo. Istraživanja vrlo jasno ukazuju na to da praksa neće "detoksicirati" vaše tijelo, budući da to ionako rade bubrezi i jetra. Neće učiniti ništa za dijelove vašeg tijela koji nisu unutar vaših usta.
Ipak, nema ništa loše u praksi ako to volite raditi. Vaši zubi, desni i jezik vjerojatno će imati koristi od prelijevanja čiste tekućine oko usta, a moguće je da ćete primijetiti bjelje zube i zdravije desni. Poput Lane Leahey, i vama će na kraju dana biti korisno koristiti izvlačenje ulja kao umirujući i opuštajući ritual. Samo znajte da su prednosti izvlačenja ulja približno iste kao i izvlačenje vode ili (još bolje) antibakterijsko sredstvo za ispiranje usta kroz zube.
Još savjeta za ljepotu
98 Otkriveno je da proizvodi za tijelo sadrže kemikaliju koja izaziva rak
Vodič za darove ljepote bez okrutnosti
Zašto umjesto ništa nosimo neutralne?
