Zimski praznici doba su godine ispunjeni pritiskom, i emocionalno i fizički. Kao mama, to može biti osobito intenzivno. Često smo super multitaskeri u obitelji - dodajte veliki praznik i sva njegova očekivanja, a ponekad može biti teško osjećati zahvalnost ili čak zahvalnost. Čak i ako volite Dan zahvalnosti, tradicija vam može uzeti danak. Zato ne napuštajte zahvalnost za studeni.
Većina nas govori dobru igru o tome da budemo zahvalni tijekom cijele godine. Neki od nas nastoje redovito razmišljati o tome što to znači. No, jeste li svakodnevno i uistinu duboko zahvalni? Da jeste, mislite li da bi to utjecalo na to kako se osjećate povodom Dana zahvalnosti i ovog nevjerojatno zaposlenog doba godine? To bi moglo.
Dobra navika
Bilo da mislite ili ne mislite da bi to utjecalo na proslavu Dana zahvalnosti zapravo nije važno. Imati zahvalnost naših života svaki je dan dobra navika za ući, ali i slati sjajnu, optimističnu poruku našoj djeci o životu općenito! Mnogi ljudi pokušavaju spomenuti jednu stvar na kojoj su im zahvalni na Facebooku ili drugim društvenim medijima svaki dan u studenom uoči blagdana Dana zahvalnosti, ali zašto to ne odvesti dalje?
Stavite ga na popis obaveza
Čak i kad se naši životi osjećaju naporno i teško, imamo stvari na kojima možemo biti zahvalni. To čak i ne mora biti velika stvar. Zapravo, bilježenje nekih sitnica može vam pomoći da prođete kroz sljedećih pet minuta bavljenja svojim teškim stvarima. Tvoje zdravlje? Naravno. Način na koji se sunce filtrira kroz zavjese kasno popodne? Apsolutno. Gumeni medvjedići? Da. Osmijeh stranca na parkiralištu. Super.
Kad napišete ili razmislite o svom dnevnom popisu zadataka, na popis dodajte "zahvalan". Pronađi jednu stvar dnevno.
Primjer za vašu djecu
Život majke može biti divan i težak u isto vrijeme. Ako je rađanje djece krajnji čin optimizma, dati im do znanja da i dalje vjerujete da bi svijet trebao nastaviti je produžetak toga. Prepoznavanje i izražavanje zahvalnosti i zahvalnost svaki dan u godini jednostavan je način za to.
Ako svaki dan budete zahvalni, nećete izbrisati teške stvari iz svog života - neće izbrisati financijske poteškoće, izliječiti depresiju, natjerati kišu da ode udaljiti ili stvoriti mir u svijetu - to može biti sjajan podsjetnik da čak i kad je teško, čak i kad je dan mračan, postoji razlog da nastavite nogom ispred drugo. To je tračak nade - i to je praznik tradicija vrijedan cjelogodišnje pažnje.
Kako pokazati zahvalnost svaki dan? Podijelite svoje ideje u odjeljku za komentare!
Pročitajte više o zahvalnosti:
- Pet načina za njegovanje stava zahvalnosti
- Vodič za prave mame: Naučite svoju djecu da budu zahvalna
