Zadržite zdrav razum u danima užurbanosti uz ove jednostavne parfeme za pripremu i uzimanje.
Ove ukusno jednostavne ideje pomoći će vam da pobijedite blues u ponedjeljak ujutro i osjećate se svježije nego ikad.
1
Unaprijed pripremite doručak s voćem i jogurtom
Chia sjemenke, grčki jogurt i smrznuto voće jedinstven su prilog tradicionalnom parfetu. Nemojte se sramiti - uzmite žlicu i isprobajte ovu ukusnu mješavinu.
2
Jabuke i vrhnje preko noći zobi izrezanog čelikom
Počastite svoje okusne okusa slojevitim jagodama, zobenom kašom i kokosom. Započnite ovaj recept prethodne noći, a zatim ga ujutro usavršite. Jednostavnost nikad nije izgledala tako ukusno!
3
Parfe sa doručkom od bobičastog voća s jednostavno ukusnom granolom
Zdrava prehrana još je lakša uz hrskavu domaću granolu, kremasti jogurt i sočne jagode. Napravite šaržu granole unaprijed i sve pomiješajte kako biste brzo popravili doručak. Možete ga čak i pomiješati u Ziploc Twist 'n Loc spremniku i nositi sa sobom bez brige o prolijevanju!
4
Parfait kruh od banane s maslacem od kikirikija
Jeste li se ikada zapitali što biste trebali učiniti s kruhom od banane koji ste jučer napravili? Uz ovu jednostavnu ideju izvucite više kilometara iz ostataka. Prelijte ga grčkim jogurtom i odjednom imate prijenosnu poslasticu za posao ili školu.
5
Parfet za doručak s kakaom i kremom od kupina
Napravite zdraviju, domaću verziju svojih omiljenih kakao žitarica i oženite je miješanom kremom od kupina. Odbacite konzervanse, uzmite žlicu i uživajte u ovom jedinstvenom zalogaju.
6
Doručak parfe s grčkim jogurtom
Ako ste više tradicionalist, neka bude jednostavno s ovim klasičnim receptom. I dalje ćete dobiti svoje hranjive tvari - svježe bobičasto voće, granola i grčki jogurt održat će vas veselo sitima - ali nećete morati brinuti o dodatnim koracima. Lako peasy!
7
Parfait od ključa
Zaista prigrlite ljetnu sezonu uz ovaj osvježavajući zalogaj. Slojevi pjene od limete, šlaga i graham krekera zasigurno će vas osvježiti i oduševiti.
Još ukusnijih recepata
Paketi zdravih zalogaja kod kuće
10 Tracks mix
Sendviči s vaflima
