Ako se osjećate tužno ili uznemireno, možda ćete imati osjećaj da morate sakriti suze kako se i vaša djeca ne bi uznemirila. Međutim, stručnjaci smatraju da je djeci važno vidjeti kako njihovi roditelji doživljavaju normalnog čovjeka emocije, i dobre i loše.
Bebe plaču, mala djeca plaču, a starija djeca plaču. U jednom trenutku djeca to nauče plač je ljudski izraz emocija koji sa sobom nosi veliku težinu, a često ga pokreće loše iskustvo, strah, bol ili čak sjećanje.
Iako suze dolaze i iz nadmoćnog osjećaja radosti i sreće, to druge može uznemiriti vidjeti drugu osobu koja plače - bez obzira na uzrok - a ako je riječ o odrasloj osobi, to može biti alarmantno za dijete svjedok. Što dijete misli kad važna odrasla osoba u njihovom životu plače i kako biste mu trebali objasniti svoje osjećaje?
U redu je
Plač je izraz normalnog čovjeka emocije. Neke je do suza ganuta reklama ili tužan film, ali iskustva koja mijenjaju život, poput smrti, gubitka posla ili problematičnog braka, također mogu dovesti do epizode plača. Ako su vam djeca u blizini, možda ćete osjećati da ih morate zaštititi od tuge, stresa, tuge ili frustracije, ali to nije potrebno.
"Ima li smisla da roditelji skrivaju smijeh od svoje djece?" pitao Nancy S. Buck, doktor znanosti. "Isti odgovor vrijedi i za smijeh i za suze."
Izvođenje zaključaka
Beth Proudfoot, LMFT, bračni je i obiteljski terapeut i pedagog roditelja u San Joseu u Kaliforniji i koautor audio knjige, Magija pozitivnog roditeljstva. Rekla je da djeca često donose pogrešan zaključak kada svjedoče roditeljskom plaču, pa se morate pobrinuti da objasnite zašto. "Ovo će im biti olakšanje, jer će uvijek pretpostaviti da se vaši snažni osjećaji nekako odnose na njih", rekla nam je. "Obavezno recite i svojoj djeci da ne moraju ništa učiniti ili reći... samo pričekajte minutu i ispuhat ćete nos i opet ćete biti dobro."
Što reći
Evo nekoliko stvari koje naši stručnjaci predlažu da možete reći - a što ne smijete učiniti - kada vas dijete vidi kako plačete:
Reci im:Jessica S. Campbell, LCSW, rekao je da je važno objasniti zašto plačeš. "Najvažniji dio ovog procesa je objasniti, na razini koju vaše dijete može razumjeti, zašto plačete", rekla je. “Reci im što se događa, uvjerite ih da nema posljedica koje će destabilizirati njihove živote i zagrlite ih! ”
Uvjerite ih: "Važno je da roditelji obavijeste svoju djecu da će ih roditelji čuvati čak i ako se sada osjećaju tužno", rekao je dr. Buck.
Olakšajte teret: Proudfoot također upozorava da ne biste trebali očekivati da će vas vaše dijete tješiti. "Pogreška koju čine mnogi roditelji je u očekivanju da će ih djeca utješiti", podijelila je. “Ovo apsolutno nije pošteno. To nije njihov posao. Dakle, ako je baka umrla, a ti plačeš, daj im do znanja da ćeš biti dobro, samo moraš isplakati cijelu kantu suza kako bi izbacila tugu zbog bake. ”
Izbjegavajte neke detalje: Ako plačete zbog tuče sa supružnikom, ne morate davati djeci račun za igru, pa zadržite gore navedeno savjete na umu kada razgovarate o svojim osjećajima - uvjerite ih da nisu zbog čega ste tužni i oslobodite ih potrebe za utjehom vas.
Normalno je da želimo zakloniti svoju djecu od osjećaja tuge i boli, ali dopustiti im da vide da mama i tata osjećaju cijeli niz ljudskih emocija je normalno i zdravo. Čak i ako pokušate sakriti svoje suze, djeca mogu i uviđaju naše neverbalne znakove, pa svakako podijelite ono što se događa jednostavnim izrazima koje mogu razumjeti.
Više o tome da budeš mama
Trebaju li roditelji čistiti djecu u restoranima?
Unutarnji savjeti za prvi posjet vašem djetetu stomatologu
Nadmašen: Od dvoje djece na troje
