Postporođajna depresija je previše uobičajeno. Prema Američko psihološko društvo, 1 od svakih 7 žena doživjela je - ili će doživjeti - PPD. A slavne osobe sigurno nisu imune. Zapravo, posljednjih godina brojni modeli, pjevači, glumci i glazbenici progovorili su o vlastitim borbama - uključujući Gwyneth Paltrow.
Više:Chrissy Teigen govori o svojoj postporođajnoj depresiji
U nedavnom intervjuu s narod, Paltrow je govorio o mentalno zdravlje s kojima se suočila nakon rođenja svog drugog djeteta, Mojsija, prije 12 godina.
“Imala sam postnatalnu depresiju, kao što znate, nakon sina. Liječnik me pokušao staviti na antidepresive i mislio sam, ako mi zatreba, da, vratit ću se na to ”, rekao je Paltrow za People. Mislim, "oni su sigurno spas za određene ljude."
Međutim, prije nego što je zatražio liječničku intervenciju, Paltrow je odlučio isprobati alternativne terapije.
"Pomislio sam, pa što ako odem na terapiju i počnem ponovno vježbati, prestao sam piti alkohol i samo sam sebi dao period regeneracije i više sam spavao", rekao je Paltrow. Tako je i učinila, a Paltrow zaslužuje te promjene za njezino spašavanje.
"Zaista sam pobjegla od toga", rekla je majka dvoje ljudi za People.
Naravno, promjene načina života mogu imati veliki utjecaj na vaše mentalno zdravlje. Dobrobiti prehrane i tjelovježbe dobro su istražene i ne mogu se precijeniti. Međutim, važno je napomenuti da je postporođajna depresija bolest - mentalna bolest - i kao takve, ove alternativne terapije nisu uvijek dovoljne. Zapravo, mnogo puta se na ove terapije gleda kao na „pomoćne tretmane“, što znači da su sekundarni pristup koji se koristi u tandemu s primarnom metodom liječenja, prema Medicinski rječnik za zdravstvene profesije i sestrinstvo.
Više: Konačno bismo mogli dobiti lijek za liječenje postporođajne depresije
Što je više, PsyCom autor Arnold Lieber napominje da "iako PPD, ponekad, nestaje sam od sebe, simptomi obično brže nestaju uz pomoć lijekova i terapije razgovorom".
Stoga je imperativ da novi roditelji koriste sve dostupne resurse.
Što se tiče Paltrow, prethodno je objasnila da nije shvatila da ima postporođajnu depresiju. Zapravo, prema Peopleu, Paltrow je jednom prilikom rekla Good Housekeepingu da je njezin bivši, Chris Martin, shvatio da nešto nije u redu.
“Otprilike četiri mjeseca nakon toga, Chris mi je došao i rekao:‘ Nešto nije u redu. Nešto nije u redu. ’Stalno sam ponavljao:‘ Ne, ne, dobro sam. ’Ali Chris je to identificirao i to je puklo mjehurić”, rekao je Paltrow Dobro domaćinstvo. “Mislila sam da postporođajna depresija znači da ste jecali svaki dan i niste sposobni brinuti se o djetetu. Ali postoje njegove različite nijanse i dubina, pa mislim da je ženama toliko važno da pričaju o tome. Bilo je to teško vrijeme. Osjećao sam se kao neuspjeh. ”
Više: Moja postporođajna depresija nije izgledala onako kako sam očekivala
Ako se vi ili netko koga poznajete borite s postporođajnom depresijom, kontaktirajte Postpartum Support International na 1-800-944-4773 ili pošaljite "HOME" na 741-741.
