Bez obzira jeste li imali šest tjedana ili šest mjeseci kod kuće, povratak na posao može biti traumatičan za vas i vašu bebu. Ublažavanje tjeskobe zbog razdvajanja važan je korak za vas oboje.
Najviše bebe anksioznost pri razdvajanju neće doživjeti dok ne navrše šest ili sedam mjeseci. Čak i bebe koje su mjesecima ostavljene s njegovateljem mogu iznenada početi plakati i uzrujavati se u ovoj dobi. Može se činiti kao da se vaša beba promijenila preko noći, ostavljajući vas oboje u suzama kad dođe vrijeme za odlazak k dadilji.
Vježbom do savršenstva
Vježbajte ostavljati svoje dijete s njegovateljem. Dogovorite se da provedete pola sata s njegovateljem i ostanite tamo sa svojim djetetom. Nekoliko dana kasnije ostavite dijete nakratko nasamo s njegovateljem. Učinite to još nekoliko puta, postupno produžujući vrijeme koje izbjegavate. Nikada nemojte ostavljati dijete kad je gladno ili umorno i pobrinite se da pelene vaše bebe budu čiste. Nelagoda je može učiniti tjeskobnijom zbog odvojenosti od vas.
Neka vam bude poznato
Bebe napreduju u rutini i najbolje se snalaze kada su u poznatom okruženju s ljudima koje poznaju. Iako je dolazak njegovatelja u vaš dom vjerojatno najbolja opcija, za mnoge ljude to nije financijski izvedivo. Pokušajte održavati rutinu, ako je moguće, koristite istu skrbnicu tijekom prve ili dvije godine života vaše bebe. Pakirajte svoje omiljene igračke i ljubavnike kako biste je razuvjerili. Ako se morate promijeniti njegovatelji iz nekog razloga, pokušajte ne napraviti promjenu dok se dijete odvikava, trenira lonac ili je doživjelo drugu veliku promjenu.
Razvijte ritual
Možda je u iskušenju iskrasti se kad beba ne gleda, ali važno je da joj uvijek kažete zbogom i uvjerite je da ćete se vratiti. Čak i ako je vaše dijete premlado da bi razumjelo riječi, razumjet će osjećaj. Razvijanje rituala oproštaja ohrabruje vaše dijete.
Ostani pozitivan
Nemojte dopustiti da postanete iritirani ili ljuti na djetetov odgovor na razdvajanje. Nikada je nemojte grditi ili grditi zbog njezinih strahova. Nazivati dijete bebom jer osjeća tjeskobu zbog udaljenosti od vas je kontraproduktivno.
Ne osvrći se
Nakon što se pozdravite, trebali biste otići bez osvrtanja. Vaše će dijete osjetiti vaše oklijevanje i reagirati na to, što vam može učiniti da se osjećate još gore. Zagrlite i poljubite svoju bebu, pozdravite se i otiđite.
Ostaviti dijete s njegovateljem može biti stresno za vas oboje. Dajte sebi i svom djetetu vremena da prođu kroz svoje emocije i nauče se oprostiti bez suza.
Možda biste htjeli pročitati i…
• Odvojena anksioznost i vaše posvojeno dijete
• 4 savjeta za zaustavljanje tjeskobe zbog razdvajanja
• Kako olakšati odlazak iz vrtića bez tjeskobe zbog razdvajanja
