Kao da nije dovoljno loše što nas grudi pokušavaju ubiti rakom, moramo se i suočiti s činjenicom da srčana bolest je broj jedan uzrok smrti među ženama danas. I da, govorim to da bih vas uplašio.
Vodič za zdravlje srca
Prema riječima dr. Niece Goldberg, medicinske direktorice u Joan H. Tisch Centar za zdravlje žena i veteran iz New York MagazineNa popisu najboljih liječnika od 2000. godine, oko 50.000 žena mlađih od 50 godina godišnje umre od srčanog udara. To je više od približno 40.000 godišnje procijenjenih smrtnih slučajeva povezanih s rakom dojke.
Nadalje, InformedDNA, web stranica o zdravstvenoj zaštiti, navodi kako svaka treća žena godišnje umre od srčanih bolesti, dok samo jedna od 36 žena godišnje umre od raka dojke. Znam, imali smo i manji napad panike (što nije dobro za vaše srce, stoga duboko udahnite i napravite nekoliko poza joge prije nego nastavite čitati).
Unatoč tim činjenicama, mnogi Amerikanci i dalje podcjenjuju i zanemaruju ozbiljnost srčanih bolesti. Istraživanje klinike u Clevelandu pokazalo je da se 74 posto Amerikanaca ne boji srčanih bolesti, čak i ako su poznavali nekoga tko je zahvaćen tom bolešću. Ista anketa otkrila je da naše podatke o zdravlju srca griješimo:
- Ne postoji gen koji može odrediti rizik od srčanih bolesti.
- Laže nas riblje ulje. Da biste spriječili bolesti srca uzimanjem dodataka ribljem ulju, doslovno biste morali konzumirati toliko da mirišete na ribu. Ne treba reći da vaše riblje ulje nije zdravo, samo ne sprječava srčane bolesti.
- Najveći izvor natrija u vašoj prehrani? Kruh. Sedamdeset i šest posto Amerikanaca to nije znalo. Pa, sad znaš. Izrežite kruh.
- Jeste li znali da bol u čeljusti može biti znak srčanih bolesti? I ne zaboravite na poznatije znakove: neobičan umor i poremećaje spavanja.
Što je bolest srca?
Srčane bolesti uključuju srčane udare, moždane udare, zatajenje srca, aritmiju i probleme sa srčanim zaliscima, a mogu se definirati nakupljanjem plaka ili oštećenjima organa. Ukratko, gotovo svako stanje srca ili bolest odnose se na činjenicu da vaše srce ne pumpa dovoljno krvi i da vaši organi ne dobivaju dovoljno krvi iz vašeg srca. Što duže ovo traje, veći je rizik da budete jedna od 50.000 žena koje su ove godine doživjele srčani udar.
Dakle, ako niste zdravlje srca shvaćali ozbiljno kao zdravlje dojki, vrijeme je za početak.
Dr. Goldberg, koja je i glasnogovornica kampanje "Go Red" Američkog udruženja za srce, preporučuje svim ženama da počnu postavljajući svom liječniku ova tri pitanja:
- Kako mogu procijeniti svoje čimbenike rizika?
- Koji su moji čimbenici rizika?
- Možemo li mi testirati krv na razinu kolesterola i dijabetes? (Obje ove stvari mogu biti povezane sa srčanim oboljenjima ili zatajenjem srca.)
Srčani udar i zastoj srca mogu biti uzrokovani nizom srčanih oboljenja koja u biti znače da vaše srce ne pumpa učinkovito krv. Neka srčana oboljenja koja žene trebaju znati su:
Aritmija
Ovo stanje definira ono što dr. Goldberg naziva ubrzanim, preskočenim ili lepršavim otkucajima srca. U tom slučaju vaše srce može ispumpavati manje krvi u tijelo tijekom dužeg vremena, što na kraju može dovesti do srčanog zastoja ili moždanog udara.
Također, budući da vaši drugi organi možda ne dobivaju dovoljnu količinu krvi, u opasnosti ste od zatajenja pluća i, na kraju, svih drugih organa. Mogući simptomi uključuju omaglicu, otežano disanje i bol u prsima.
Šum srca
To se izravno odnosi na abnormalne zvukove oko vašeg srca, a ne na abnormalne otkucaje srca. "[Ovo] znači da srčani zalistak može biti sužen i propušten", rekao je dr. Goldberg. Srčani ventil koji curi? Propušteni prijenos trenutno zvuči puno bolje, zar ne?
Prema klinici Mayo, šum na srcu može biti bezopasan zvuk, ali može biti i simptom ozbiljnijeg srčanog stanja. Sta cura da radi? Razgovarajte sa svojim liječnikom da vidite imate li dodatne simptome koji bi vaš šum kvalificirali kao mrmljanje koje je važno.
Akutno zatajenje srca
Prema izvješću Američkog udruženja za srce, kao žena imate 20 posto šanse za akutno zatajenje srca u dobi od 40 godina. Još gore, istraživanja pokazuju da kvaliteta života ima veći udarac kod žena u odnosu na muškarce koji imaju zatajenje srca. Opet se to događa kada vaše srce ne pumpa dovoljno krvi. Po čemu se to razlikuje od kroničnog zatajenja srca?
Pa, nije mnogo drugačije. Ovo je samo zatajenje srca s dodatnom riječju koja znači da se često događa kao posljedica prethodne dijagnoze zatajenja srca ili je znak veće dijagnoze zatajenja srca. Zamislite to kao doista opasan simptom koji vaše srce ne drži. I dalje vam može rezervirati lijep sjajni krevet u bolnici, a liječenje i liječenje stanja u biti su isti.
Urođena srčana bolest odraslih
Ovo je srčana greška koja je prisutna pri rođenju, a može uključivati rupu u srcu ili pogrešno postavljene ili nedostajuće zaliske i komore. Prema Denise Curcio, članici Upravnog odbora Udruge za kongenitalno srce odraslih, 1,3 milijuna odraslih osoba živi s tim manama, a više od polovice njih su žene. Ukupno je 40 mana povezano s ovom bolešću, a kao što je srčana bolest ubica broj 1 žena u SAD -u, ovo je urođena mana broj 1 u SAD -u
Nažalost, nemaju sve države zakone koji zahtijevaju od liječnika da pregledaju novorođenčad na ove nedostatke. Posjetite ako imate bebu na putu ova stranica jedno od njih je saznati iz svoje države. Ako ste odrasla osoba koja živi s urođenom srčanom bolešću, a trudni ste ili želite zatrudnjeti, svakako odaberite liječnika koji je upoznat s tom bolešću i posjetite kardiologa. Oba liječnika trebala bi biti prisutna tijekom cijele trudnoće.
Sada kada znate koliko je ovo ozbiljno ...
Ostatak ovih stranica iskoristite kao odskočnu dasku za zdraviji način života. Ozbiljno, ti bi vam članci mogli spasiti život.
Ishrana i tjelovježba zdrava za srce
Stres i opuštanje
Prevencija srčanih bolesti
Više činjenica o zdravlju srca
