Po svoj prilici, imali ste trenutak u životu kada ste bili zaljubljeni u drugu osobu, bilo da se radi o njihovom postignuću, uspjehu, inteligenciji ili ljepoti. No, u svakom slučaju, kad god ste previše skromni da biste u potpunosti priznali da se u vama nalazi ono što vidite u sebi, skloni ste im se svesti na minimum i pretjerivati. Kad to učinite, potcjenjujete sebe i precjenjujete ih.
t
t Kao rezultat toga, umjesto da živite autentično, skloni ste ubrizgati njihove vrijednosti u svoj život jer mislite da to što rade bolje funkcionira. Ubrizgat ćete njihove vrijednosti u svoj život i pokušati biti netko tko niste. Svi smo bili zaljubljeni i žrtvovali ono što nam je zaista važno, važno za nas s nekim privremeno i na kraju izgradilo ogorčenje zbog želje da budemo voljeni zbog onoga što smo mi su. Dakle, zaljubljenost dovodi do ubrizgavanja tuđih vrijednosti i žrtvovanja vlastitog identiteta i onoga što vam je važno biti s njima.
t Svaka vaša odluka temelji se na vašim najvišim vrijednostima. Sada imate unutarnji sukob između vlastitih najviših vrijednosti i onoga što želite učiniti ubrizgane vrijednosti koje ste pokupili od ljudi kojima ste sada zaljubljeni, a to stvara a sukob. Unutarnja moralna dilema između onoga čemu težite na temelju vlastitih najviših vrijednosti i onoga što mislite da biste trebali činiti prema vrijednostima onih ljudi kojima se divite.
t Ovaj scenarij, ako uključuje fizički izgled, može dovesti do dismorfije između onoga što biste voljeli biti, raditi ili imati fizički prema vlastitim najvišim vrijednostima i prema onome što mislite da biste trebali biti, činiti ili imati njihov. I vaša slika o sebi sada može biti pogođena. Ne mislite da ste toliko lijepi kao što jeste, a zapravo vam se tijelo možda dobro ponaša prema vašim najvišim vrijednostima.
t Riječ "dismorfija" dolazi od riječi "morfija", što znači oblik. "Dismorfija" znači pretjeranu ili minimiziranu percepciju vašeg oblika, bilo većeg ili manjeg od vas.
t Svaki put kad se minimizirate prema nekome drugome, a previše ste skromni da priznate da je ono što vidite u drugima ono što je u vama imaju tendenciju ubrizgati tuđe vrijednosti u vaš život i stvoriti ono što je Freud nazvao superego injekcijom koja nadjačava vaše vlastito zaključivanje i racionalnost ego.
t Kad god vidite nekoga kome se divite, za kojeg mislite da je ljepši, privlačniji i funkcionalnijeg tijela koje bi moglo dobiti ono što želi želite lakše od vas, ako im se svedete na minimum, mogli biste njihovo ponašanje i njihovu sliku ubrizgati u svoje i usporediti svoje s to. Ako to učinite, vaš vlastiti termostat koji pokušava živjeti prema vašim najvišim vrijednostima i ispuniti vaše sustav vrijednosti može biti dezorijentiran, jer sada u svoju vrijednost unosite vrijednosti druge osobe život.
t I u sebi ćete imati sukob. S tim se suočavaju mnogi supermodeli. Oni imaju želju jesti kako bi ispunili svoje najviše vrijednosti, ali tada imaju sliku da trebali bi živjeti i zato će proći kroz cikluse anoreksije ili prejedanja, a zatim bulimija. Nedovoljno će jesti kako bi tijelo postalo mršavo, a zatim će se prejesti kako bi nadoknadili ispunjenje vlastitih vrijednosti. I oni će ići naprijed -nazad i imat će veliku promjenjivost.
Kako se možete boriti protiv tjelesne dismorfije?
t Prva stvar je prekinuti zaljubljenost. Uostalom, pokušaj da budeš netko tko nisi nije uspješan. Saznajte gdje imate osobine kojima se u njima divite u svom vlastitom obliku i to će vam pomoći da ispunite svoje najviše vrijednosti. Zatim morate saznati nedostatke fizičkih svojstava kojima se divite kod ljudi kojima ste se zanijeli i prednosti onoga što imate. Morate se vratiti životu prema vlastitim najvišim vrijednostima ili prioritetima, saznati lijepe aspekte vlastitog tijela. Što god vidite u njima, posjedujte u sebi svoj oblik, a ne njihov oblik. A zatim otkrijte nedostatke njihovog oblika kako biste se oslobodili zaljubljenosti.
t Čineći to, shvatit ćete da imate ljepotu koju ti ljudi imaju u vlastitom obliku i da se ne morate minimizirati. Konačno ćete moći reći „Volim sebe takvog kakav jesam, takav kakav jesam“.
