Ne može se poreći da je šećer u gotovo svemu što jedemo i pijemo, od prirodnih šećera do dodanih šećera.
Kao mama blizanaca i blogerica o zdravoj hrani, nastojim biti jako svjesna koliko šećera konzumiramo; ali to ne znači da mojoj djeci uskraćuju slatke poslastice. Još uvijek dobivaju kolačiće i sladoled kao i svaka druga djeca, ali ja čitam etikete i biram artikle koji imaju manje šećera. Zapravo preporučujem da sami pripremite svoje poslastice i grickalice jer tada sami kontrolirate sastojke u njima. U prošlosti sam pravio vlastite pločice od granole zaslađene medom, kolače s avokadom i sladoled koji se sastojao od samo smrznutih miješanih banana.
Ovaj put, uključio sam djevojke, a mi smo ismijavali želatinu s niskim šećerom koristeći novu Tropicana Trop50 Sok od naranče. Jedna porcija napitka od soka naranče Trop50 od 8 oz ima 50 posto manje šećera i kalorija od naranče sok, napravljen od pravih svježih naranči i bez umjetnih zaslađivača, i naravno da je izvrstan izvor Vitamin C. Volim uključiti svoju djecu u kuhinju i naučiti ih kako pripremiti različitu hranu. To gradi njihovo samopouzdanje, daje im osjećaj postignuća i, što je najvažnije, omogućuje mi da s njima provodim kvalitetno vrijeme. Pravljenjem vlastite želatine s Trop50 eliminirali smo umjetna sladila i bojila za hranu.
Naravno, uvijek tražim priliku za kreativnost, koliko god recepti bili jednostavni. Zapravo, više volim jednostavne recepte sa zdravim sastojcima. Za svoje kalupe odlučila sam koristiti naranče. Prerezala sam ih na pola, izvadila unutrašnjost i izlila našu smjesu želatine unutra.
U roku od sat vremena naša narančasta želatina je gotova - i kao što vidite, djevojke su ih obožavale! Kad sam ih upitao kakvog je okusa, zakolutali su očima i rekli "sok od naranče, naravno!" Tamo imate ga, zabavan, niskokalorični desert s niskim šećerom s Trop50-om u kojem će vaša djeca uživati u pripremi i jelo.
Recept za želatinu od soka od naranče
Sastojci:
- 2 šalice Trop50 sok od naranče
- 2 paketa želatine bez okusa
- ½ šalice vruće vode
Upute:
- U malom loncu zakuhajte vodu i umiješajte želatinu u prahu.
- Promiješajte i miješajte dok se prah ne otopi u vodi.
- Maknite s vatre i ulijte 2 šalice soka od naranče Trop50.
- Ulijte smjesu u pojedinačne šalice ili zabavne kalupe.
- Ostavite u hladnjaku najmanje 1 sat da se stvrdne.
Ovaj je post dio sponzorirane suradnje između Trop50 i SheKnows
