Postavljanje granica: Vaš muž i druge žene

Nitko se ne želi osjećati kao zanovijetao. Ali ako smatrate da interakcije vašeg supruga s drugim ženama prelaze granicu, važno je da razgovarate s njim o poštivanju vaših granica.

Povezana priča. Kojih je 5 jezika ljubavi? Njihovo razumijevanje moglo bi pomoći vašem odnosu

Žena gleda dečka kako razgovara sa prijateljicom

Nelagoda s drugim ženama

Odricanje: Vaša nelagoda s drugim ženama ne mora nužno značiti da se vaš suprug neprimjereno ponaša. Ako osjećate ljubomoru bez obzira na vezu ili vam to govore prijatelji od povjerenja da pretjerujete, možda ćete morati malo istražiti dušu kako biste razumjeli izvor svog nelagoda.

Možda vam je neugodno jer vaš muž malo prečesto šalje poruke s radnom suprugom. Možda on donosi pornografiju u dom, iako ste to od njega zahtijevali. Ili možda neprimjereno koketira s konobaricama ili prijateljima, a zatim vas naziva prigovaranjem zbog pokušaja rješavanja vaše brige. Vaše brige, bez obzira na to što on kaže, vrijede: emocionalni odnosi su u porastu i kod muškaraca i kod žena, pretjerano flertovanje može iscrpiti emocionalne rezerve

click fraud protection

brak, a upotreba muške pornografije povezana je sa sniženim samopouzdanjem kod žena.

Ako ste pokušali sa suprugom razgovarati o svojim brigama s drugim ženama i on vas je oduševio, vrijeme je da postavite neke granice njegovom ponašanju.

Što znači postaviti granice

Čujemo da se pojam "postavljanje granica" dosta spominje u pop psihologiji i knjigama za samopomoć. Osobne granice su granice koje osoba postavlja kako bi identificirala riječi i ponašanje koje su prihvatljive u njegovoj ili njezinoj prisutnosti i posljedice koje slijede kada te granice postoje slomljen.

Nažalost, ne možemo postaviti granice drugim ljudima. Drugim ljudima možemo reći samo koje su naše granice, pa će oni znati što će se dogoditi kad te granice prijeđu. Prema Dr. Henry Cloud u svojoj knjizi Granice, „Možemo postaviti granice svoje izloženosti ljudima koji se loše ponašaju; ne možemo ih promijeniti niti natjerati da se ponašaju ispravno. "

Ako vas suprug ili dečko nastavlja povrijediti ili učiniti da se osjećate neugodno zbog njegovih neprikladnih odnosa s drugim ženama, trebali biste postaviti granice. Ali zapamtite da postavljanje granica ne znači oduzimanje njegovog flerta, njegovih odnosa ili pornografije. To znači da morate jasno definirati koja su ponašanja štetna, a zatim razmisliti kroz prirodne posljedice koje će uslijediti ako nastavi ovjekovječiti one štetne ponašanja. Ono što radite je identificiranje granica za sebe kako vam ne bi mogao nastaviti nanositi štetu.

Kako postaviti osobnu granicu

Samo vi znate sve u vašem odnosu i koja od ponašanja vašeg partnera više nisu prihvatljiva. Evo nekoliko koraka za početak izgradnje i komuniciranja svojih granica. Ovi koraci vrijede za vašu nelagodu s drugim ženama, kao i za mnoga druga područja života:

Shvatite svoje osjećaje. Interno identificirajte osjećaje koji se javljaju nakon jednog od ponašanja vašeg partnera. Imenujte osjećaj i odlučite želite li se i dalje tako osjećati. Ako se osjećate loše zbog svog tijela i izdali ste kad vaš muž gleda pornografiju, priznajte si taj osjećaj.
Prepoznajte prirodne posljedice. Ako ste, koristeći još jedan pornografski primjer, odlučili da se više ne želite osjećati izdano ili loše zbog svog tijela, morat ćete razmisliti o prirodnim posljedicama za njegovo ponašanje. Koji je odgovarajući odgovor kada se osoba osjeća izdanom? Treba li izaći iz sobe? Prekinuti vezu? Samo vi odlučujete kako dopustiti da se prirodne posljedice otkriju.
Naučite jezik. Nakon što odlučite kako ćete odgovoriti na njegovo problematično ponašanje, naučite izravno i mirno komunicirati o situaciji. Imenujte problematično ponašanje, priznajte svoje osjećaje i sažeto objasnite prirodne posljedice. Na primjer, mogli biste reći: „Kad gledaš pornografiju u mom domu, osjećam se neprocjenjivo. Ostat ću sa svojim prijateljem dok ne odlučiš kako želiš nastaviti s ovom vezom, jer mi više nije u redu što se ovako osjećam. "
Pratiti kroz. Posljednji korak je najveći izazov. Nakon što ste priopćili prirodne posljedice njegovog problematičnog ponašanja, važno je da to učinite.