Ako volite piña coladas i ulovite se kako jedete svoje dnevne chia sjemenke, tada ćete obožavati puding od chia sjemenki piña colada! Bez obzira dodajete li kokosovu granolu i napravite joj doručak ili malo ruma i napravite zabavu, ne možete pogriješiti!
Povezana priča. Brownie Banana Bread Giade De Laurentiis desert je od kojeg se prave mashup snovi
Piña coladas nisu poznate po svojim zdravstvenim prednostima, ali dodajte malo chia sjemenki i imate jednu od najukusnijih, zdravih poslastica! Za puding od doručka piña colada, pokušajte ga preliti kokosovom granolom umjesto kriškom ananasa. Ako tražite malo uživanja, rum se može dodati nakon što se chia sjemenke namoče preko noći.
Piña colada chia puding
Služi 4
Sastojci:
- 1 limenka kokosovog mlijeka (obično ili svijetlo)
- 1 šalica mljevenog ananasa (svježe ili konzervirano u soku, a ne u šećeru)
- 1 banana
- 1/3 šalice chia sjemenki
- 1/4 šalice nezaslađenog, usitnjenog kokosa
- Klinovi ananasa
- Maraschino trešnje
Upute:
- Prikupite svoje sastojke.
- Dodajte kokosovo mlijeko, ananas i bananu u kuhaču ili u blender. Pulsirajte dok ne postane glatko.
- Ulijte smjesu u zdjelu ili veliku Mason staklenku. Dodajte chia sjemenke.
- Miješajte 1 minutu kako se ne bi stvorile grudice.
- Pokrijte i ostavite u hladnjaku preko noći. Do jutra će chia sjemenke upiti većinu tekućine i imati konzistenciju poput pudinga.
- Ukrasite višnjom i kriškom ananasa.
Više recepata s chia sjemenkama
Puding od chia sjemenki bez glutena s marelicama i bademima
Recept zdravog soka od chia sjemenki od lubenice
5 jednostavnih načina korištenja chia sjemenki
