Navesti svoju djecu da jedu njihovo povrće može biti muka. Izbacite edikt "ne igrajte se s hranom" i dopustite im da se zabave s vegetarijancima!
Jesti zdravu porciju povrća dovoljno je teško kao odrasla osoba. Za djecu je to praktički nemoguće. Bar je mrkva jarko obojena, ali karfiol? Nema to šanse u dječjoj gomili. Što roditelj treba učiniti? Iako ne možete prisilno hraniti svoju djecu povrćem, povrće im možete učiniti privlačnijim! Tko kaže da hrana ne može biti zabavna?
Stvaranje zanimljive skulpture od povrća za djecu jedan je od načina da ih uključite u zdravu prehranu. Dogovaranjem zdrava hrana poput cherry rajčica, mrkve, krastavaca, brokule i cvjetače na zabavan i zabavan način, možete privući njihovu pozornost dovoljno dugo da dobiju zdrav međuobrok!
Sastojci:
- jednokratni preljevi za rančeve
- Cherry rajčice
- dječja mrkva
- Engleski krastavci
- brokula
- karfiol
- veliki tanjur ili poslužavnik
Upute:
1
Za početak na vrh tanjura postavite otvoreni preljev za jednokratno posluživanje ranča. Ovo će biti glava. Vanjski rub gornje polovice preljeva obložite povrćem poput brokule, cvjetače ili isjeckane mrkve kako biste stvorili kosu.
2
Bebu mrkvu tanko narežite i kriške upotrijebite kao oči. Stavite dva na svaki preljev za ranč.
3
Uzmite engleski krastavac i narežite ga, držeći ploške jednu do druge. Stavite na dno ranča kako biste oblikovali tijelo vegetarijanske osobe.
4
Zatim upotrijebite dječju mrkvu za izradu ruku. Koristite dvije dječje mrkve po ruci, jednu za donju ruku i jednu za nadlakticu. Dječja mrkva dobro pristaje tome jer vam omogućuje da oblikujete izraz za svoju vegetarijansku osobu, poput osobe s krajnje desne strane koja izgleda nevjerojatno zbunjena.
5
Zatim ponovite postupak, koristeći dječje mrkve za oblikovanje nogu. I ovdje se mogu izraziti, poput osobe s lijeve strane za koju se čini da trči.
6
Na kraju, koristite cherry rajčice za ruke i noge vaše vegetarijanske osobe.
Uz to imate jednu kompletnu osobu s povrćem kao gotovu grickalicu!
Još recepata
Recept za domaće zdrave pločice od granole
Začinske kokice u vrijeme filma
Zdravi grickalice: zalogaji pizze Quinoa
