Za većinu (80%) trudnica, neki oblik trudnoća mučnina zv jutarnja mučnina dužan je podići svoju ružnu glavu tijekom tih 40-ak tjedana trudnoće. A za nekolicinu nesretnika (bok!) Pokazuje se u još paklenijem obliku: kao hyperemesis gravidarum. I dok je HG mnogo ozbiljniji i zahtijeva liječničku intervenciju, redovitu staru jutarnju mučninu često se može riješiti-ili barem ublažiti-nekoliko isprobanih kućnih lijekova.
“Jutarnja mučnina može se liječiti prirodnim lijekovima, kao što je izbjegavanje hrane koja izaziva” hranu koja izaziva ”(hrane čiji miris izaziva mučninu i povraćanje), hrane se manje, češći obroci, nadopunjavanje đumbirom (čajevi ili žvakanje) i korištenje traka koje vrše pritisak na unutarnji zglob (akupresurna točka za kretanje bolest)," Dr. Renee Wellenstein, dvostruko certificirani liječnik iz akušerstva/ginekologije i funkcionalne medicine, kaže SheKnows.
I dok ste vjerojatno čuli za mnoge od ovih pripravnih lijekova - ovi i stari „držite Saltines kraj kreveta“ trik s preggo grickalicama-postoji čitav niz (ponekad čudnih) "lijekova" za jutarnju mučninu za koje se prave majke kunu da su djelovale za njih. Od slatkiša do Zantaca i uvijek prisutnog (barem u trudnoći) kiselog krastavca, čitajte dalje kako biste saznali čudne, ali divne načine na koje su trudnice otkrile tu vražju mučninu.
Slatkiš - i sok od kiselih krastavaca
Osobno sam se više tjedana prehranjivao samo gumenim medvjedima i crnim čajem, bez šale. I nisam jedini koji se oslanja na šećer kako bi ostao živ usred procesa povraćanja: „Zaljubio sam se u Preggie Pop bomboni i Tvrdi bomboni od đumbira. Čak i samo držanje jednog u ustima pomoglo mi je da smirim nelagodan želudac. I dan danas ih volim! [Oni] su mi pomogli da smirim želudac, a također su mi i odvratili pažnju imajući nešto za grickanje ", rekla je Monika Bloch iz Blog Monike Boch kaže SheKnows.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Danas smo otišli u šetnju od 3 sata - pokušavajući natjerati Logana da se pomakne dok voli jesenske pejzaže 💛🍂💛
Post objavljen od Monika Boch ✨ Pozitivna dušo (@monika.boch) dalje
Spisateljica Jennifer Stavros slaže se da su joj bomboni bili velika pomoć, osobito metvica, koju je također konzumirala u obliku čaja i nosila kao eterično ulje. "Paprena metvica je dosta pomogla", kaže Stavros za SheKnows. "Ne znam zašto, ali jeste!"
Još jedna obožavateljica slatkiša je spisateljica Lauren Wellbank koja kaže za SheKnows da je njen najbolji jutarnji mučnjak bio "sok od kiselih krastavaca i kiseli bomboni (ne u istom zalogaju)". Mislim, zvuči mi savršeno savršeno.
Peciva, krekeri i ugljikohidrati, oh!
Spisateljica Stephanie Sylverne možda živi u Chicagu, ali zvuči kao domaća djevojka iz New Yorkera po mom vlastitom srcu; Sylverne se kune da bi joj sami pecivi mogli pomoći u borbi protiv jutarnje mučnine. "Mogla sam držati obične pogačice (u malim zalogajima) samo tri mjeseca", kaže ona za SheKnows. To, "i dobro pivo od đumbira napravljeno od pravog đumbira, ali niste sigurni koliko je pivo od đumbira pomoglo ili ne."
Ugljikohidrati su uobičajeni "lijek" za trudničke mučnine. Blogerica mama iz Houstona Marquis Clarke iz Jednostavno Clarke kune se krekerima od maslaca od kikirikija: „Ako sam prije spavanja pojela dva krekera s maslacem od kikirikija, činilo mi se da će mi pomoći”, Kaže ona za SheKnows. “Premazivanje trbuha dobrom podlogom prije nego što sam zaspao učinilo mi je sljedeće čuda jutro!”
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Clarke Family Update still Još se borim s infekcijom prehlade/sinusa zbog koje kašljem svakih 5 minuta. Kevin se još uvijek bori s užasnom želučanom bugom koja ga neće ostaviti na miru, a Brooke je na drugom danu liječenja pa se nadamo da ćemo ujutro vidjeti napredak u infekciji sinusa. &&&... sjajne vijesti o Baby KC-u, naš jučerašnji test na fibronektin fetusa je bio negativan pa postoji samo 4% šanse da ga isporučim u 7-10 dana. Hvalite Isusa. Than Nadamo se više nego ikad da će nastaviti kuhati do 33-35 tjedana!! Hvala vam puno na svim vašim molitvama!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
Post objavljen od Simply Clarke • Houston Blogger (@marquis_clarke) uključeno
Također na odjelu ugljikohidrata, „pečeni krumpir, riža i suhi tost često su prikladne opcije“ za pomoć kod jutarnje mučnine, izvještava Medical News Today. Mama Colleen Francioli od FODMAPLife kaže SheKnows da je krumpir za doručak posebno dobro popravio.
Drugi Franciolijev lijek? Točno tamo u vašem lokalnom trgovačkom centru:
Sok od jambe
"Tijekom druge trudnoće bila sam bolesna gotovo svaki dan", dodaje Francioli. “Bilo mi je muka, vrtilo mi se, povraćalo sam i imao sam migrene ako sam pokušao vježbati. Čitao sam o lijekovima i pokušao mnogo toga. Najviše su mi pomogle: Preggie pops, narukvice od bolesti kretanja i smoothiei od soka od jambe - posebno napravljeni s miješanim bobicama. ”
Ponekad vam samo trebaju tablete
Mama Juana Espinoza kaže za SheKnows da je samo jutarnju mučninu preboljela zahvaljujući lijeku protiv žgaravice Zantac: „Zantac svaki dan. Drugačije ne bi mogla funkcionirati, s drugom trudnoćom. ” Stope američke Uprave za hranu i lijekove (FDA) na recept Zantac lijek “kategorije B” za trudnoću, što znači da istraživanja pokazuju da nije štetna za fetus.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
prvi i jedini udarac 👊🏻 mene @ 41 tjedan u čast klinca koji je sada živ 41 tjedan 🙌🏻 i napokon je vani vani sve dok je bio u 👏🏻 (Outside Life uključuje mnogo manje povraćanja) #41tjedni #kašnjenje #božićno #selo #bumppozitive #carriagehousebirth
Post objavljen od A M E L I A 🗺 E D E L M A N (@ameliaearoundtheworld) na
Ali ne trebate recept da biste dobili jutarnje olakšanje; OTC pomoć za spavanje i antihistaminik Unisom bili su od velike pomoći za mene i za Katie Marie iz Iz moje taštine. “Uvijek sam jako bolesna tijekom cijele trudnoće i jedino što sam otkrila je da uklonim mučninu i spriječim me od povraćanja više puta dnevno bilo je uzimanje vitamina B6 s Unisom navečer prije spavanja ”, kaže Katie Ona zna. "Ne samo da mi je pomoglo da zaspim, već nisam ni povraćao cijelo jutro!"
I ne morate popiti tablete da biste iskoristili prednosti vitamina (tablete mogu biti prilično začepljene ako već osjećate mučninu): „Moj omiljeni trik za jutarnju mučninu bio je popiti svu pogonsku vodu dan. Sadrži B6 koji je nevjerojatan lijek za jutarnju mučninu ”, rekao je Ad Da MomConfessions kaže SheKnows.
I zapamtite: To nije zauvijek
Koliko god se tih 40 -ak (41 za mene, uhhhh ne podsjeća me) tjedana doista može osjećati kao cijeli život, odvažite se na činjenicu da će i ovo proći. Nećete zauvijek ostati trudni; dovraga, mi ljudi imamo čak i sreću da nemamo dvogodišnje razdoblje gestacije koje rade slonovi (jao).
Jer uostalom, pravi lijek za jutarnju mučninu najbolje je izreći riječima književnice Kire Martin. Pitao sam je: Koje je tvoje osobno tajno rješenje za jutarnju mučninu? "Porođaj", odgovorila je.
Dobro, dovela me je tamo.
Naša misija u SheKnowsu je osnažiti i inspirirati žene, a mi predstavljamo samo proizvode za koje mislimo da će vam se svidjeti jednako kao i nama. Imajte na umu da ćemo, ako kupite nešto klikom na vezu u ovoj priči, možda primiti mala provizija od prodaje i trgovac može primiti određene revizijske podatke za računovodstvo svrhe.
Evo pomoći za ostatak preggo procesa jedine knjige o trudnoći koje zapravo morate pročitati.
Priče do kojih vam je stalo svakodnevno se dostavljaju.
