Komplet vježbi za nove mame

Dakle, dobili ste zeleno svjetlo za odlazak u teretanu - što sad? Pa, počnite s ažuriranjem garderobe za vježbanje, jer svi znamo da ako izgledate dobro, osjećate se dobro. Evo naših najboljih odabira kako biste se ukusne mumije preznojile.

Povezana priča. 5 stvari koje trebate učiniti odmah nakon treninga - prije bilo čega drugog

Dobitna odjeća za vježbanje

Nike opsjednut Capris u crnom rastezljive su, ali ne previše labave, što ih čini savršenim komadom za jogu, trčanje i sve između. (Stylerunner, 70 USD)
The Adidas by Stella McCartney Studio duks u svijetlosivoj vrijesci vrišti retro-chic i dovoljno je udoban i svestran da prebaci bilo koji ansambl za vježbanje. (Stylerunner, 160 USD)
The Donji prsluk od svizca Jena Savršen je za prohladne šetnje do i iz teretane/čizmice/parka, te za oblaganje znojne odjeće kad odmah nakon toga trebate gricnuti do trgovina/vrtića. (Paddy Pallin, 200 USD)
The Nike signalna majica izgleda kao jako dobar par traperica: To je stvar na kojoj morate izgledati i osjećati se dobro i izaći kroz vrata u rekordnom roku. (Stylerunner, 40 USD)

click fraud protection

The OnePiece Storm Zip kapuljača označava sve odgovarajuće okvire: Trendi je, ali se lako miješa i slaže, a topao, ali ne guši. Nosite ga posvuda. (OnePiece, 105 USD)
The Rt Nike Tech Fleece omiljena je Maria Sharapova s razlogom: dodaje toplinu bez težine. Također ima spušteni stražnji rub koji prekriva vaše dno i manšete za prste kako biste bili pripijeni. (Nike, 110 USD)
The Banjo & Matilda Ultimate majica u mornaričkoj pruzi je klasično prugasto pletivo od kašmira koje se može kombinirati s bilo kojim kompresijskim hlačama ili trenirkom. (Banjo i Matilda, 250 USD)
The Vie Active Viv Merino tehnička majica izrađen je od australskog merinoa i stoga super upija, ostavljajući osjećaj svježine i suhoće tijekom cijelog dana. (Vie Active, 99 USD)

Sjajni grudnjaci

The Sportski grudnjak Panache smanjuje poskakivanje za nevjerojatnih 80 posto i ide sve do 18 GG - što znači da nije važno bilo da još dojite ili polako, ali sigurno smanjujete, pronaći ćete onu koja vam odgovara pravo. (Panache donje rublje, 75 USD)
The Triumph Triaction Extreme oblikovani grudnjak ne samo da izgleda lijepo, već i radi posao: Ima reputaciju jednog od grudnjaka s najvećom podrškom na tržištu. (Triumph, 60 USD)
The Sportski grudnjak Enell Maximum Control ne samo da kontrolira odbijanje, već je i napravljen tako da odgovara veličini A do DDD šalice. Oh, i to je podržala Oprah. Dovoljno je rekao. (Gole potrebe, 82 USD)
The Triumph Triaction Zen Top Izvrsno je za one dane kada osjećate zapreku nad biciklom. (Triumph, 35 USD)

Cipele

Nike Air Pegasus +30 u Mica Green/Atomic Orange upravo su sletjeli na australske obale i stvar su ljepote, nudeći podršku, udobnost i prozračnost odjednom. (Stylerunner, 160 USD)
Nike Air Max 2014 id Prilagođene tenisice za trčanje su udarci koji vas stilom vode od A do B i svakodnevno vas podsjećaju na zabavnija vremena koja slijede. (Nike, 220 dolara)

Vrhunska kolica

The BOB Ironman doslovno je napravljen imajući na umu trkače. Zahvaljujući laganom dizajnu i vrhunskom sustavu ovjesa, zadovoljstvo je gurati se. Oh, i dobiva bodove na naprednom planu. (Britax, 599 USD)
The Joie Litetrax je moderan, sportski i modernizirani trotočkaš koji je u potpunosti prilagodljiv vašim i potrebama vašeg bubnja. To je ulaganje, naravno, ali ono koje će vas odvesti do djetinjstva. (Joie Baby, 749 USD)
The Chicco kolica za maloljetne Liteway kolica ima okretne prednje kotače, ovjes stražnjih kotača, kočnice koje blokiraju prste, prljavštinu i podstavljene ručke, što ga čini vašim novim kolicima za hvatanje i kretanje za sve terene i vremenske uvjete. (Chicco, 349 USD)

Sjajan pribor

The Adidas by Stella McCartney Mala torba za teretanu dovoljno je velik da stane u vašu opremu za teretanu i potrepštine za promjenu bebe, ali dovoljno kompaktan da vas odvede od pumpe do doručka. (Stylerunner, 150 USD)
Babyweights sjajni su za više zadataka, pružajući ručno način vježbanja i povezivanja s vašom bebom u isto vrijeme. Špil karata sastoji se od 48 stručno stvorenih vježbi za gornji dio tijela, jezgru, donji dio tijela i istezanje koje se mogu izvoditi s vučom. (Babyweights, 30 USD)
The Zagrlite Bub organski džepni omot u crnoj boji je genijalan: Jednostavni nabor tkanine omogućuje vam da držite novorođenče blizu dok obavlja aktivnosti poput hodanja i joge. (Hug a Bub, 99 USD)
Kamuka aktivni otirači upravo je olakšalo vježbanje s pogledom, gdje god se nalazili. Izvucite jednu od njihovih prekrasnih prostirki tijekom sljedećeg sata joge i gledajte komplimente. Volimo otiske Bondi Beach. (Kamuka, 99 USD)
Beats by Dr Dre Neon Powerbeats nude kristalno čist zvuk i otpornost na znoj, a njihov funky fit znači da neće ispasti i omesti vas usred vježbanja. (JB HiFi, 199 USD)
The Fitbit Flex savršen je za one koji vole postavljati ciljeve i pratiti svoj napredak u zdravlju i kondiciji. Tijekom dana prati vaše korake, udaljenost i sagorijevanje kalorija, a noću prati vaš ciklus spavanja. (FitBit, 130 USD)
The Kožno uže za preskakanje Katmandua vratit će vas u djetinjstvo - i u ozbiljno zabavno vježbanje. Nakon što povećate broj otkucaja srca, možete ga jednostavno presaviti i spremiti do sljedećeg puta. (Katmandu, 20 USD)
Slušalice Plantronics BackBeat Fit otporne su na znoj, stabilne su i izgrađene radi sigurnosti. Najbolje od svega je što baterija traje do 8 sati - to je tjedan dana vježbanja, sortirano. (Plantronics, 115 USD)
The Lopta za vježbe u Katmanduu neophodan je za svaki mamin arsenal jer se najbolje koristi za vježbe koje poboljšavaju držanje i jačaju one lijepe trbušne mišiće za koje toliko radite. (Katmandu, 40 USD)
The Sunbeam PB2000 mješalica u pokretu ima razvrstane vaše shakeove i smoothije prije i poslije treninga. Što je najbolje, piće možete miješati ravno u bocu za piće bez PBA. Ne postaje zgodnije od toga. (Sunčev zrak, 50 USD)

Ljepota kupuje

Jurlique Purely White Skin Brightening Mist osvježava crvenilo kože i bradavica nakon treninga pa možete napustiti teretanu samo vruće, a ne vruće i oznojeno. (Jurlique, 55 USD)
Bio-ulje je kultni proizvod s razlogom: Cilja strije, smiruje i zaglađuje kožu. Umasirajte ga nakon tuširanja. (Bio-ulje, 15 USD)
Kosmea maramice za čišćenje lica su must have-upotrijebite ih za uklanjanje šminke prije nego što udarite u kardio kutak i za uklanjanje prljavštine nakon toga. (Kosmea, 10 USD)
Dermalogica Solar Defense Booster SPF50 je lagan, ali učinkovit, pa vam dobro dođe kada poželite znojiti se na suncu. (Dermalogica, 62 USD)
Ella Baché Fruit D’Eclat Roll-On serum za konture očiju posvjetljuje, hidratizira i zateže područje oko očiju, dodajući dodatnu dozu sjaja vašem tenu. (Ella Baché, 75 USD)

Bitni dodaci

Meko 100% kokosova voda je vrhunski gutljaj nakon znojenja: Nadoknađuje izgubljene elektrolite, hidratizira vas iznutra i ne sadrži dodani šećer. Ukusno! (Woolworths, 3 USD)
Chicco antibakterijski jastučići za grudi potajno riješiti problem propuštenih grudi - nešto što u nekom trenutku padne na pamet svim novim mamama. Ovi upijajući jastučići omogućit će vam slobodno kretanje i nitko neće znati da ih nosite. (Chicco, 10 USD za 30)
Poise Regular Liners može vam pomoći da preuzmete kontrolu nad LBL-om nakon bebe. Lagano curenje mjehura uobičajeno je kod žena koje su imale djecu, ali ne mora biti opterećenje. Ovaj asortiman posebno je dizajniran za aktivne žene. (Skladište kemičara, 4 USD za 26)