“Ne mogu se razboljeti, imam previše napraviti. ” Ako ste ikada pomislili na to - ili ste čuli da prijatelj prenosi mišljenje - to znate navigacijski rad kad ste pod nepovoljnim vremenskim uvjetima može biti prava zagonetka.
I istina je, nije neuobičajeno da zaposlenici pate raditi kad se ne osjećaju dobro. Svjetski ekonomski forum izvještaji taj "prezentizam", ili doći na poslu je unatoč lošem stanju u porastu. A kad je u pitanju dani bolovanja, ljudi ih jednostavno ne uzimaju. Podaci iz LinkedIn otkrili su da su radnici u prosjeku uzeli samo 2,5 dana bolovanja u 2018. godini.
Daniel Engber, u izdanju za The New York Times prije nekoliko godina razmišljao o tome što zapravo uzrokuje da se ljudi pojavljuju na poslu u lošem stanju: "Možda se bojimo ostati kod kuće jer smo tako dobro obučeni da ostanemo na poslu", napisao je. "Ako niste prezaposleni - ili nećete u bolnicu ući u ured - čini se da ste mrzovoljni."
Engberov savjet da prevladamo naše
stvaran bolest - zv. zamarati? “Pohvalite one koji čine svoj dio posla kako bi usporili utrku štakora... Odvojite malo više vremena. Ostati kod kuće. Tako možemo pokazati da je O.K. polako i da sretan, zdrav život ne mora biti izvor srama. "Ako ste navikli orati kroz svoje najljepše i najuspješnije dane, poslušajte ovaj savjet stručnjaka:
Nemojte to skrivati
Ako počnete nešto smišljati i brinete se oko toga da li ćete donijeti svoje rokove, unaprijed se obratite svom upravitelju kako bi imao priliku promijeniti prioritet onoga što vam je na tanjuru.
"Ako menadžeri znaju situaciju, mnogo je lakše upravljati radnim opterećenjem i rokovima", kaže Michael C. Sturman, dr. Sc., profesor upravljanja ljudskim resursima na Rutgers School of Management and Labour Relations. A ako se osjećate krivima zbog toga što ste "iznevjerili šefa", sjetite se da pokušavate doći do moći putem an bolest može uzrokovati da “napravite nekvalitetan posao koji se ionako mora popraviti, a to nikome ne pomaže”, dodaje Sturman.
Postavite granice prema WFH -u
Ponekad se ne osjećate dovoljno dobro da biste otišli u ured, ali niste toliko bolesni da ne možete postići neke velike prioritete radeći od kuće. Prvo, važno je biti iskren prema sebi pri procjeni svoje situacije: Jeste li WFH jer se bojite uzeti zastoj, čak i kad vam je to zaista potrebno? Ako ste zaista u redu za rad (iako u prevelikom znoju iz udobnosti vašeg kauča), budite jasni o svojim granicama. Na primjer, ujutro biste mogli e -poštom poslati šefu poruku: "Ujutro ću uzeti odmor, ali očekujem da ću ponovno biti na mreži od podneva do 15 sati."
Saznajte kako isključiti utikač
Kada uzimate pravi dan bolovanja - zv. Bez rada, od bilo gdje - je u redu, dopustite sebi da isključite utikač, savjetuje Sturman. Odredite nekoga da vas pokriva na poslu (i obavezno mu vratite uslugu u njegovoj odsutnosti). Zatim, "izbjegavajte provjeru e -pošte i odvojite vrijeme za odmor i ozdravljenje jer je to namjera da se uzme dan za bolovanje", kaže Sturman. Postavljanje an poruka izvan ureda je važno jer to pojačava da odvajate posvećeno vrijeme od svakodnevnih zahtjeva.
Prvotno objavljeno na Napredujte globalno.
