U slučaju da to već niste pogodili, Kelly Ripa nema prekidanja oko starenja ili navršene 50. The Živite s Kelly i Ryanom slavi polustoljetni rođendan u petak, 2. listopada i kaže, unatoč pandemije odbacivši svoje prvotne rođendanske planove, osjeća se jače, zdravije i bolje nego ikad (da, čak i bolje nego što se osjećala sa 30).
SheKnows je s Kellyjem sustigla ranije ovog tjedna kako bi joj čestitala rođendan (joj Vage!) I saznala sve o njezinoj posljednjoj opsesiji zdravljem, uvlačeći njezinu djecu u vitamini kao mlade odrasle osobe i što je sljedeće za njezine zdravstvene i wellness ciljeve u sljedećih pola stoljeća njezina života.
“Znaš, nikad nisam bio opsjednut svojim godinama ", kaže Ripa za SheKnows. “Sviđa mi se ideja starenja jer alternativa nije dobra.” (Stvaran.)
Kaže da je, kako je starija, otkrila da se toliko njezinih zdravstvenih i wellness ciljeva svodi na stvarno svjesna onoga što stavlja u svoje tijelo i nadograđuje stvari koje se prirodno osjećaju dobro za nju i nju obitelj.
“Dakle, za mene se radi samo o boljem životu, znaš? Uvijek sam bila jako fit. Uvijek sam bio vrlo svjestan svoje rutine vježbanja. Mislim da imam vrlo jaku radnu etiku - kao i moja djeca, a ima i moj muž ”, kaže ona. „I mislim da što sam stariji, shvatio sam da mi trener ne govori samo to, nisu samo svi nutricionisti imali u našoj emisiji koja nam govori: Što ste stariji, postaje sve jasnije da je ono što unosite u tijelo važnije od svega ostalog čini. Dakle, zapravo se radi o čistom načinu života, zdravoj prehrani i uzimanju dodataka prehrani. ”
Kaže da je zadnji dio - sjećanje da je zapravo uzela te suplemente i posvetila se vitaminskoj rutini - bila jedna od stvari u kojima je uvijek bila prilično loša. To se za nju promijenilo otkad je počela koristiti personalizirane vitamine iz Persona, kojim je potpuno opsjednuta.
"Zvuči tako konzervirano ili lažno ovo reći, ali moj se život promijenio", kaže Ripa. “Gotovo odmah sam se osjećao bolje. Spavam cijelu noć, nemam probavne smetnje cijelo vrijeme i uvjeren sam da je to zato što ja uzeo ovu procjenu, naveo koje su moje brige i što sam jeo te su sastavili ono što ja potrebno. Oni su mi ispunili moje praznine. ”
Kelly kaže da je njezina obitelj, budući da je postala istinski vjernik, to primijetila - uključujući uputivši joj dodatne komplimente od supruga Marka Consuelosa (iako smo sigurni da bi ih platio u svakom slučaju!)
"Moj muž, kad smo bili zajedno u zatvoru prije nego što je otišao u Vancouver, rekao mi je, 'kao da je nevjerojatno, koža ti je tako sjajna'", kaže ona. "I razumio sam što želi reći."
(Kompliment „Vau, tvoja koža izgleda nevjerojatno/sjajno!“ Jedan je od najboljih koje treba primiti. Ovo su činjenice)
"Ne mogu vam to stvarno opisati, ali kad se osjećate dobro i kada jedete ispravno i kada ste zdravi, nešto se dogodi", kaže ona. “Na mojoj koži i kosi ima sjaja. I uvjeren sam da je to zbog mojih dodataka. "
“Bio sam kao‘ u redu, kasno dolazim na zabavu. ’Uvijek sam, sa svojom djecom, uvijek volio ući u Vitamin Shoppe, preplavljen, odabrao je obično najbližu stvar izlazu i dao im je ”, rekla je kaže. “Ali zaista je ovako: Oni su također različiti i ja sam toliko različit od njih. Svi smo mi takvi pojedinci da su nam potrebe vrlo različite, a brige vrlo različite. I stoga mislim da je to stvar za koju osjećam da je napravila najveću razliku. ”
Također joj je pomoglo, kaže, da im se omogući da dobiju dodatke koji odgovaraju njihovom načinu života i potrebama, a također biti u mogućnosti „voditi primjerom“ (što je sjajan način da se starijim tinejdžerima i djeci pomogne naučiti brinuti se o vlastitom tijelu dok roditelji predaju uzde.)
“Mislim da im se sviđa kontrola mogućnosti biranja onoga što žele kada uzimaju njihove procjene. Mislim, moj sin je bio zabrinut za svoju kožu. Zato uzima suplement za svoju kožu jer je - tada je imao 16, sada 17 - bio zabrinut zbog akni - kaže ona. "I mislim da djeca, često, roditelji kontrolišu veći dio svog života i kad navrše određenu dob i žele imati određenu autonomiju."
Što se Kelly tiče, kaže da je dosegla dob u kojoj se doista usredotočuje na održavanje razine zdravlja koju osjeća. Jer se osjeća prokleto dobro.
“Osjećam se bolje nego što sam se ikada osjećao u životu. Sada se osjećam bolje nego s 30 godina. ”
“Volio bih samo više istog. Htio bih održati - jer se osjećam kao da sam na optimalnoj razini zdravlja i dobrobiti i to bih želio održati. Za mene je ovo jako veliko ako, ali ako bih sada mogao održati svoje zdravlje i zadržati sve kako je sada i zaključati ga do kraja života? Ja bih ", kaže ona. “Očito se to neće dogoditi jer starimo. Mi se mijenjamo. Ali upravo sada? Osjećam se bolje nego što sam se ikada osjećao u životu. Sada se osjećam bolje nego s 30 godina... Pa mislim da je ono što sada radim ispravna stvar za sada. “
Dodaje da, s 50 godina, definitivno postoje neke druge neoprostene prednosti koje ona prihvaća-poput potpunog posjedovanja svog teško stečenog IDGAF stava i samo radiš li ti.
"To je kao mentalno oslobođeno", kaže ona. “Što ste stariji, manje ste zabrinuti za druge ljude i ono što misle o vama. Ja sam kao, shvatio sam ovo. Ja to mogu. ”
Prije nego odete, provjerite naše omiljene snažni citati koji potiču zdrave stavove o hrani i tijelu:
