Zašto se razdoblja najgori? Čak i kad su normalni, velika su zbrka. A kad nisu normalni, pa, to je jednostavno nepravedno. Dobra vijest je da abnormalno razdoblje nije uvijek razlog za zabrinutost. Obilni tok ili dulji period od mjesec dana ne moraju vas nužno tjerati kod liječnika.
“Male promjene u menstrualnog ciklusa su normalne i ne zahtijevaju liječničku pomoć ”, kaže Lakeisha Richardson, liječnica/medicinska sestra u Greenvilleu, Missouri. Bilo što, od novih lijekova do promjena u prehrani do različitih razina aktivnosti i težine, moglo bi rezultirati nekim varijacijama u vašoj menstruaciji.
Pa kad je vrijeme je da sa svojim ginekologom pozovete alarm za abnormalnu menstruaciju? Prema Richardsonu, produljeno krvarenje (duže od tjedan dana) i prekomjerni protok dva su najčešća znaka da se nešto događa. Iako mogu biti uzrokovane nečim manjim, poput promjena u kontroli rađanja, mogu biti i znakovi mioma, polipa ili endometrioze.
U još ozbiljnijim slučajevima, prekomjerno krvarenje također može biti posljedica infekcije ili raka. "Ako netko ima teške tekove tijekom cijelog razdoblja, trebao bi posjetiti svog liječnika", kaže Richardson. "Obično ćete imati jedan do tri dana s velikim protokom, a zatim bi se trebao smanjiti."
Dakle, razgovarajmo o boli. Normalno je da vas boli to doba mjeseca, zar ne? Pa, ne uvijek. Ne biste trebali previše brzo otpisati svoju nelagodu kao "probleme s djevojčicama" jer jaka bol može značiti endometriozu ili miome. Podvlačenje granice između normalnih menstrualnih bolova i abnormalnih svodi se na odgovor na ovo pitanje: Utječe li bol na kvalitetu vašeg života?
“Ako menstrualni grčevi reagiraju na lijekove bez recepta i možete nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima, grčevi su normalni. Međutim, ako vas menstrualni grčevi drže u krevetu nekoliko dana i propustite školu ili posao, to je abnormalno ”, objašnjava Richardson. Drugim riječima, ako vaše tijelo govori: "Ovo je sranje, ali ipak ću ići u kino", vjerojatno ste dobro. Ali ako kaže: "Ovo mora biti osjećaj smrti", bolje je nazvati doktora, koji vam može reći je li sve u redu ili nije.
Više: 6 razloga da volite svoje razdoblje (da, zaista)
Također treba uzeti u obzir razinu stresa. Prema Američkom psihološkom udruženju, gotovo polovica svih žena kaže da su budne noću u posljednjih mjesec dana zbog stresa. I žene imaju 8 posto veću vjerojatnost od muškaraca da prijave visoku razinu stresa.
Kao da ležanje budno u krevetu u ranim jutarnjim satima nije dovoljno, stres također može utjecati na naše menstrualne cikluse zahvaljujući tim sitnicama koje se zovu hormoni. "Kad je tijelo pod stresom, proizvodi višak hormona poput kortizola", objašnjava Richardson. To može rezultirati nepravilnim, propuštenim, pa čak i obilnim mjesečnicama.
Zaključak: Iako bi vaše menstrualne tegobe mogle biti jednostavno pitanje boljeg upravljanja stresom ili procjene vaše prehrane i vježbe, poslušajte svoje tijelo. Ako nešto aktivira alarm, bolje je odvojiti vrijeme za provjeru. I definitivno se nemojte bojati dobiti drugo mišljenje.
Ovo je bio sponzorirani post.
