गॉली, मैं अपने नए में लगभग दो सप्ताह का हूँ स्वास्थ्य सफ़र। मैं नया कहता हूं क्योंकि पिछले छह महीनों में मैंने शायद यह तीसरी यात्रा शुरू की है। मैं आपको हास्यास्पद बहाने से बोर कर सकता था, जैसे चार बच्चों की माँ के रूप में समय निकालना या एक लाख चीजों को हथियाने के लिए संघर्ष करना - युवा मंत्रालय के नेता, एक व्यवसाय, एक ब्लॉग और बहुत कुछ - लेकिन "फिट माँ” ने उन सभी बहाने को बदनाम कर दिया है जो हम शायद माताओं के रूप में लेकर आ सकते हैं।
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मुझे पता है कि सोशल मीडिया के समय में हमेशा के लिए विवाद हुआ था, लेकिन हमेशा की तरह मैं पीछे हूं। मैंने फ़िट मॉम चीज़ के बारे में वेब ब्राउज़ करने में कुछ घंटों का समय लिया जो अब कोई चीज़ नहीं है और मुझे पता था कि यह वही है जो मुझे अंततः अपने विचार की नई ट्रेन को पूरा करने के लिए चाहिए: कभी-कभी हमें केवल कार्रवाई में चौंकने की आवश्यकता होती है. अंतत: चीजों को पूरा करने के बारे में एक किताब पर काम करने से मुझे वास्तव में अपनी कमजोरियों और उन चीजों के बारे में जानने के लिए मजबूर होना पड़ा, जिनका सामना करना अक्सर मेरे लिए कठिन होता है।
मुझे आलोचना से नफरत है, और आलोचना को स्वीकार करना सीखना मेरे लिए सबसे बड़ी चुनौती रही है। यह एक कार्य प्रगति पर है, और अब तक, बहुत अच्छा है, लेकिन फिर भी, फ़िट मॉम चित्र को देखते हुए जिसने बनाया इतना जबरदस्त विवाद, मैं मदद नहीं कर सकता था, लेकिन मुझे ऐसा लग रहा था जैसे मुझे खुद ही बाहर बुलाया जा रहा है आलस्य।
फिर यह मुझ पर छा गया: मैं किसी ऐसी चीज से नाखुश हूं जिसे मैंने वास्तव में बदलने के लिए 110 प्रतिशत नहीं दिया है। मैं अपने भाग्य की एकमात्र महिला हूं, मैं अपने स्वास्थ्य और कल्याण की एकमात्र महिला हूं। मैं अपनी शादी की सफलता में भूमिका निभाने वाली एकमात्र महिला हूं। मैं सफल होने की अपनी क्षमता की प्रभारी एकमात्र महिला हूं।
अब तक, 2016 मेरे लिए एक परिवर्तनकारी यात्रा रही है, और मैं इसे जारी रखने की योजना बना रहा हूं। बात यह है कि यह वास्तव में यह समझने के साहस से शुरू होता है कि मुझे क्या रोकता है।
ऐसा लग रहा है कि मेरी किस्मत खराब है
- आप शायद सही हैं, ऐसा लगता है कि चीजें हमेशा आपके लिए गलत होती हैं। बस जब आपको लगता है कि आपने ब्रेक पकड़ लिया है, तो चीजें पूरी तरह से गलत हो जाती हैं।
- आप खुद को हैरान पाते हैं, मैं यहाँ फिर से कैसे आ गया?
और उसके बाद भी कुछ शानदार #girlbosses का साक्षात्कार, जिनमें से कई ने अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में असफलताओं का अनुभव किया है, मैंने सीखा है कि आपकी किस्मत - या उसके अभाव - का इससे कोई लेना-देना नहीं है कि आप सफल होंगे या नहीं। कुछ लोगों को लगता है कि दुनिया ने उन्हें चांदी की थाली में सौंप दिया है और फिर भी असफल होने का रास्ता खोजते हैं।
काम ही एकमात्र ऐसी चीज है जो आपकी सफलता की गारंटी देती है। में कोई बहाना नहीं!: आत्म-अनुशासन की शक्ति, ब्रायन ट्रेसी साझा करते हैं कि "80 प्रतिशत आबादी ज्यादातर समय किसी दिन आइल पर रहती है। वे सोचते हैं और सपने देखते हैं और कुछ चीजों के बारे में कल्पना करते हैं जो वे 'किसी दिन' करने जा रहे हैं।"
दुर्भाग्य वह नहीं है जो हमें रोकता है। अपने दुर्भाग्य पर ध्यान केंद्रित करने से आपको आत्म-दया के एक सर्पिल नीचे ले जाया जाता है जो अवसाद और थकावट में समाप्त होता है। मैं वहां कई बार गया हूं और पूरी तरह से समझता हूं कि न केवल स्वीकार करना कितना कठिन है, बल्कि अपने स्वयं के नकारात्मक आत्म-वंचन से मन को स्थानांतरित करना कितना कठिन है। प्राप्त करने योग्य सेट करना सीखना लक्ष्य और इन लक्ष्यों को एक-एक करके पूरा करना ही अंततः बदलाव लाने की कुंजी है। महिलाओं के रूप में, हम हर किसी के सुपर हीरो होने की आवश्यकता महसूस करते हुए, दुनिया को संभालने की कोशिश करते हैं। यद्यपि यह एक महान विचार की तरह लगता है, आप अपने आप को विफलता के लिए तैयार कर रहे हैं, क्योंकि सब कुछ ठीक करना असंभव है।
इसके बजाय, विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें - एक समय में एक प्राप्त करने योग्य लक्ष्य या परिवर्तन।
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उसके पास वह है जो वह लेता है, मैं बस नहीं करता
मैं बैल को बुलाता हूँ। हम बन सकते है बहुत प्रतिस्पर्धी महिलाओं के रूप में, आत्म-सुधार पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय एक दूसरे के साथ तुलना करने के लिए बहुत सारी ऊर्जा बर्बाद कर रही है। हर कोई अलग है। सबसे अधिक संभावना है कि किसी अन्य महिला के उपहार आपके उपहार नहीं हैं, लेकिन यह आपके उपहारों को कम महत्वपूर्ण नहीं बनाता है।
कभी-कभी किसी और पर ध्यान केंद्रित करना खुद पर ध्यान केंद्रित करने से ज्यादा आसान होता है। यदि आप उस पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो आपको वास्तव में उठने और खुद को एक साथ लाने की जरूरत नहीं है। यह वास्तविक काम लेता है, और वह सब कौन करना चाहता है? हमारे पास पर्याप्त चल रहा है और मुश्किल से वहीं लटके हुए हैं, इसलिए हम दूसरी महिला पर ध्यान केंद्रित करते हैं - वह महिला जिसके पास सारी किस्मत, सारी शक्ल और सारी प्रतिभा है।
अपने स्वयं के कौशल, उपहार और क्षमताओं पर ध्यान देना शुरू करें। उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जिनमें आप उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं, जिन क्षेत्रों में चीजें आपके लिए आसानी से आती हैं। हालांकि मैं कभी भी अपनी बहन की तरह महान गायक नहीं बन पाऊंगा या किसी भी स्थिति से बाहर खुद को बोलने में सक्षम नहीं होगा जैसे मेरे भाई, मैं एक रेगिस्तान में एक व्यावसायिक विचार के साथ आ सकता हूं और फिर एक शानदार, प्रेरक लेख लिख सकता हूं यह।
उस काम से डरने के बजाय जो यह महसूस करने से आता है कि आप किसमें महान हैं, संभावनाओं पर ध्यान दें!
यह अभी बहुत कठिन है!
क्या एक महिला के रूप में कुछ ऐसा है जो कठिन नहीं है?
मेरा लक्ष्य महिलाओं को यह दिखाना नहीं है कि उन्हें यहां पर दया आनी है, बल्कि यह दिखाना है कि हम इसके बावजूद बहुत कुछ करने और उत्कृष्ट प्रदर्शन करने में सक्षम हैं।
याद है वो दिन जब आपको पहली बार मासिक धर्म आया था? स्मृति मेरे लिए अस्पष्ट है, क्योंकि मैं रसोई के फर्श पर बाहर निकली थी और तब से मेरे मासिक धर्म के साथ घृणा-घृणा का रिश्ता रहा है। १२ साल की उम्र से लेकर हाई स्कूल से स्नातक होने तक, मैं सचमुच हर महीने कम से कम एक दिन स्कूल से चूक जाता था, क्योंकि मेरी अवधि का पहला दिन बस इतना ही बुरा था।
यह बहुत भद्दा है, लेकिन गर्भावस्था शायद 10 गुना खराब थी, अस्पताल के कर्मचारियों ने मुझे मेरे पहले नाम से जाना क्योंकि मैंने वहां इतना समय बिताया था।
महिलाओं के रूप में, हम अपने कंधों पर दुनिया की तरह महसूस करते हुए बहुत कुछ करते हैं और बहुत सारी बकवास करते हैं। फिर भी हम बिना किसी संदेह के जानते हैं कि हम बहुत कुछ करने में सक्षम हैं। तो इस बात पर ध्यान क्यों दें कि आप होना कितना मुश्किल है? इसके बजाय उस पर ध्यान केंद्रित करें जो आप जानते हैं कि आप सक्षम हैं, और जंगली सवारी का आनंद लेते हुए उन स्टिलेटोस को खोदें जो आपके घर और परिवार से परे एक बेहतर, मजबूत और सफल स्वयं की यात्रा है!
अगर कोई ऐसा कर सकता है, तो वह लड़की है जो बार-बार जन्म पीड़ा से गुजरना चुन सकती है।
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SheMeets पर नैन्सी लॉज़ ब्लॉग करती हैं, जहाँ वह महिलाओं को अविश्वसनीय #Girlbosses से परिचित कराती हैं ताकि उन्हें सशक्त बनाने, प्रेरित करने और उन्हें सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए प्रेरित किया जा सके। SheMeets पॉडकास्ट पर सुनें ई धुन, और कनेक्ट करें ट्विटर.
