मेरी दूसरी बेटी का वजन अधिक है। वह मोटापे से ग्रस्त नहीं है, न ही वह उस प्रकार की बच्ची है जिसे लोग गली में घूरते हैं, अपनी घृणा को छिपाने में असमर्थ हैं। वह 9 साल की उम्र के लिए बहुत लंबी है, और वह सुंदर है - हड़ताली, यहां तक कि। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह एक बहुत ही विचारशील, प्यार करने वाली बच्ची है जिसमें शानदार सेंस ऑफ ह्यूमर और एक संक्रामक हंसी है। लेकिन वह अधिक वजन वाली है। अब, ऐसा क्यों लगता है कि मैंने कुछ विलक्षण नकारात्मक वाक्यांशों के साथ उसके सभी शानदार चरित्र लक्षणों को ओवरराइड कर दिया है?
क्योंकि असल जिंदगी में ऐसा ही होता है।
अधिक:चलो, लोग - किम कार्दशियन अपनी बेटी को मात देने की कोशिश नहीं कर रहा है
ऐसा लगता है कि कोई कितना भी प्रतिभाशाली, सुंदर या बुद्धिमान क्यों न हो, अगर वह मोटा है, तो उसे किसी न किसी तरह से असफल माना जाता है। उदाहरण के लिए, ओपरा विनफ्रे को देखें। ओपरा दुनिया की सबसे सफल महिलाओं में से एक है, और फिर भी वह खुद को उभार की निरंतर लड़ाई में उलझा हुआ पाती है। हम पर रोजाना मोटे लोगों के प्रति मीडिया के पूर्वाग्रह की बमबारी होती है।
वज़न-लॉस उत्पाद और कार्यक्रम चिल्लाते हैं, "अपने आप को सुलझाओ, तुम बड़े, मोटे ढेर, और हम गारंटी देते हैं कि आपका जीवन बेहतर होगा।"समुद्र तट पर लापरवाही से टहलती हुई महिलाओं की छवियां, उनके बालों में हवा चल रही है और उनके पैर की उंगलियां रेत में डूबती जा रही हैं, हमारे अवचेतन को परेशान करती हैं क्योंकि हम अपने सैंडविच में काटते हैं। हम सभी जानते हैं कि हम में से अधिकांश के लिए, छुट्टियों के क्षण ऐसे नहीं दिखते।
चित्र, इसके बजाय, अपने खिंचाव के निशान और अतिरिक्त टायर छिपाने के लिए कपड़ों की प्रचुर मात्रा में लेयरिंग, बालों के मुंह के साथ रेत के टीलों से ठोकरें खाते हुए और सनस्क्रीन के रूप में आप इस तरह के शत्रुतापूर्ण इलाके पर बातचीत करने की कोशिश कर रहे अपने टखने को लगभग तोड़ देते हैं, और आपके पास इस बारे में अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण है कि यह वास्तव में कई लोगों के लिए कैसा है हम। और यह ठीक है, क्योंकि जीवन कोई विज्ञापन या रियलिटी टीवी शो नहीं है। हालाँकि, जो ठीक नहीं है, वह यह है कि हमें यह सोचने के लिए कैसे ब्रेनवॉश किया गया है कि यह ऐसा ही होना चाहिए।
मेरी बेटी को वापस।
अधिकांश माता-पिता की तरह, मैं अपने बच्चों की भावनात्मक जरूरतों का ध्यान रखने के लिए संघर्ष करता हूं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे जितना संभव हो उतना आत्मविश्वास और आत्म-प्रेम के साथ बड़े हों। हालाँकि, मैं जो प्रश्न उठा रहा हूँ, वह यह है: क्या हमें अपने बच्चों से झूठ बोलना जारी रखना चाहिए और उन्हें बताना चाहिए कि वे ठीक दिखते हैं, कि वे वजन नहीं बढ़ा रहे हैं, कि यह मायने रखता है कि अंदर क्या है, जब वास्तविकता उन्हें घूर रही है चेहरा? क्या हम अपने बच्चों को वजन बढ़ाने के बजाय असहजता और शर्मिंदगी के साथ जीना सीख रहे हैं? उन्हें खुद को उस दुष्चक्र से मुक्त करने में सक्षम बनाना जिसमें हम में से अधिकांश कह सकते हैं कि हम किसी बिंदु पर उलझे हुए हैं या अन्य?
सबसे पहले, आइए हम दूसरा प्रश्न पूछें: क्या अधिक वजन होना इतना बुरा है? मैंने इससे संबंधित पोस्ट और लेखों में उछाल देखा है, लेखकों ने खुद से प्यार करने का दावा किया है, चाहे कुछ भी हो, अपने लौकिक ब्रिजेट जोन्स के निकर्स को दुनिया के सामने यह कहने की कोशिश में फेंकना कि उन्हें हर किसी की परवाह नहीं है सोचते। लेकिन यह रवैया कितना मददगार है? यदि यह पहली जगह में कोई मुद्दा नहीं था, तो इसके बारे में लिखने की आवश्यकता क्यों महसूस हुई? ऐसा इसलिए है क्योंकि हम परेशान हैं।
अधिक वजन होना मजेदार नहीं है। मैं जानता हूँ। मैं वहां गया हूं और शायद फिर से वापस आऊंगा। सच तो यह है कि मैं यो-यो। बच्चे होने के बाद मेरा शरीर भी बदल गया। मेरी भूख बदल जाती है, जैसा कि व्यायाम में मेरी रुचि है। वजन हमेशा दिया नहीं जाता है। आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं - मेरे लिए, यही रहस्य है, और ठीक यही मैं अपनी बेटी को बताता हूं।
अधिक:मैं अपनी जहरीली माँ को तब तक नहीं काट सकती जब तक मैं खुद माँ नहीं बन जाती
जब वह पिछले हफ्ते घर आई और मुझे बताया कि स्कूल के एक लड़के ने उसे मोटा कहा है, तो मैं एक पल के लिए रुक गया। मुझे पता था कि वह चाहती थी कि मैं कहूं कि वह गलत था, कि वह एक बव्वा था और मैं सीधे उसके माता-पिता और शिक्षकों के पास जाऊंगा और उसे धमकाने के लिए बुलाऊंगा। लेकिन इससे क्या भला होगा? मैं क्या करूँ अगली बार उसे मोटा कहा जाएगा, या अगली बार जब वह चेंजिंग रूम में रोती है क्योंकि उस पर कुछ भी "सही नहीं दिखता"?
अगर मैं अपनी बेटी को दुनिया से बचा सकता और उसे हर गाल और अपमान से बचा सकता, तो मैं करता। मैं उसे भोजन के साथ एक स्वस्थ संबंध का आनंद लेना और उसकी भूख को एक हद तक बढ़ाना पसंद करूंगा - लेकिन, आप देखते हैं, मैं नहीं कर सकता। यह प्रभावित कर रहा है कि वह खुद को और अपने आसपास के लोगों को कैसे देखती है। वह जानना चाहती है कि मोटे लोगों की तुलना में मोटे लोग कैसे दिखते हैं। वह पहले से ही गली में भारी मोटे लोगों पर टिप्पणी कर रही है, और निर्णयवाद एक बोझ है जिसके साथ मैं निश्चित रूप से नहीं चाहता कि मेरे बच्चे बोझिल हों।
तो, मैंने मुड़कर कहा, "हाँ, जानेमन, तुम्हारा वजन बढ़ गया है।" एक पल के लिए उसकी आँखों में आँसू भर आए और उसने महसूस किया कि टिप्पणी का भार उसके 9 वर्षीय कंधों पर उतर गया है। लेकिन मैंने पीछे हटने की घातक इच्छा का विरोध किया। मैं उसके स्तर तक गया और उसे बताया कि वह कितनी सुंदर और मजाकिया है। मैंने उसे याद दिलाया कि उसके कितने दोस्त हैं (वह अपने सहपाठियों के बीच बेहद लोकप्रिय है)। मैंने उसे बताया कि वह कैसे खिंचाव करने जा रही थी और वह सारा अतिरिक्त वजन कैसे गायब हो जाएगा, जैसा कि उसकी बड़ी बहन के साथ हुआ था, और यह कि हर किसी के पास अलग-अलग विचार हैं कि "वसा" वास्तव में वैसे भी क्या है।
लेकिन फिर मैंने उससे कहा कि उसके खाने के विकल्प देर से स्वस्थ से कम थे। उसने सिर हिलाया क्योंकि उसने अतिरिक्त कुकीज़ जो उसने खाईं और भोजन के बीच उसका नाश्ता किया। मैंने उससे कहा कि मुझे भी शामिल होना पसंद है, और मैं उसके साथ कुछ पाउंड कम करने के लिए एक बड़ा प्रयास करूंगा क्योंकि यह "स्वस्थ" चीज थी, न कि स्कूल में उस लड़के ने जो कहा था उसके कारण। मैंने उससे कहा कि वह सारी चीनी उसके लिए वैसे भी खराब थी और वह जो कुछ भी पसंद करती थी, वह सब कुछ कम मात्रा में ले सकती थी। मैंने उसे यह भी बताया कि वह नियंत्रण में है, कि "आप अपना वजन कम कर सकते हैं, लेकिन आप बदसूरत नहीं खो सकते," और यह सबसे महत्वपूर्ण है!
धीरे-धीरे, उसके आंसू बंद हो गए और वह सीधी हो गई, उसने मुझे सच बताने के लिए धन्यवाद दिया, जिसे वह वैसे भी जानती थी, और कहा कि वह एक बदलाव करने और अधिक व्यायाम करने की आशा कर रही थी। वह अपने चमकदार चेहरे के चारों ओर उड़ते हुए अपने खूबसूरत, चमकदार चेस्टनट बालों के साथ अपनी बाइक पर कूद गई और अपनी बहनों के साथ खेलने के लिए साइकिल चलाई।
आप देखिए, मैं अनुभव से जानता हूं कि जब मैं अपनी त्वचा में खुश होता हूं, तो मुझे कितना अच्छा लगता है, जब मुझे अपनी जींस पर या अपनी ब्रा की पट्टियों के नीचे उभरे हुए अतिरिक्त वजन की परतों से नहीं जूझना पड़ता। जब मैं अपने शरीर के लिए स्वस्थ वजन पर होता हूं तो मुझे हल्का महसूस होता है (बेशक, यह ऊंचाई और शरीर के द्रव्यमान के आधार पर सभी के लिए अलग होता है)। मैं कपड़ों के आकार में विश्वास नहीं करता, केवल आपके अपने व्यक्तिगत "खुश" आकार में। मुझे पता है कि मैं कब दिखता हूं और अच्छा महसूस करता हूं और मुझे पता है कि जब मैं नहीं करता, और अगर मैं नहीं करता, तो मैं इसके बारे में कुछ करता हूं, "कम अंदर, अधिक बाहर!"
मैं चाहता हूं कि मेरी बेटी भी नियंत्रण में रहे। मुझे ईमानदारी से यह कहना अच्छा लगेगा कि अधिक वजन होने से कोई फर्क नहीं पड़ता या उसकी खुशी पर कोई असर नहीं पड़ेगा, लेकिन मैं अनुभव से जानता हूं कि यह सच नहीं है और मैं उससे झूठ नहीं बोलूंगा। मैं जो कुछ भी करूंगा, वह उसके लक्ष्यों को प्राप्त करने में उसकी मदद करेगा, चाहे वे कुछ भी हों।
वजन हमें परिभाषित नहीं करना चाहिए, और हमें इसे करने नहीं देना चाहिए। दुर्भाग्य से, यह मामला है, जैसा कि मुख्यधारा के मीडिया द्वारा प्रचारित किया जाता है। मोटा होना कुछ मामलों में असफलता के रूप में देखा जाता है। मैं व्यक्तिगत रूप से इसे एक विफलता के रूप में नहीं देखता, लेकिन प्रवाह के एक क्षण के रूप में जिसे कोई चाहे तो बदला जा सकता है।
अधिक: इससे पहले कि आप मेरे बच्चे पर पट्टा का न्याय करें, मेरी बात सुनें
मुझे पता है कि इसे पढ़ने वाले कुछ लोग कहेंगे कि वे अपनी त्वचा में बहुत खुश और आत्मविश्वासी हैं, और मैं आपके आत्मविश्वास के लिए आपकी सराहना करता हूं। हालांकि, मैं खुद वजन बढ़ने के बीच संतोष नहीं पा रहा हूं। इसका मतलब यह नहीं है कि मैंने अपने बच्चों को अपनी असुरक्षाओं को भी लेने दिया। वास्तव में, एक परिवार के रूप में एक साथ करने के लिए हमारी पसंदीदा चीजों में से एक खाना है। मैं सिर्फ सहकर्मियों की बात सुनने से और किशोर लड़कियों के साथ काम करने से जानता हूं कि समग्र आत्मविश्वास के लिए बहुमत के लिए एक व्यक्ति का आंकड़ा कितना महत्वपूर्ण है। अपनी ऊंचाई के लिए अच्छा वजन होना और यह सुनिश्चित करना भी स्वास्थ्यप्रद है कि फास्ट फूड और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ कम से कम खाए जाएं।
बेशक, स्वास्थ्य भी पहले आता है। मैं ऐसे माता-पिता के बारे में जानता हूं जो फिटनेस के दीवाने हैं और जिनके बच्चे सूट का पालन कर रहे हैं, रोजाना मील दौड़ते हैं और स्कूल से पहले सुबह 6 बजे उठकर तख्तियां लगाते हैं। यह मेरे लिए एक अलग तरह की यातना है, और मैं अपने बच्चे को पास्ता की एक प्लेट में खोदते हुए देखना चाहता हूं और बाद में कुछ असंरचित खेल समय के साथ इसे काम करने के लिए बाहर जाना चाहता हूं।
बाद में उस सभी प्रतिस्पर्धा और संरचना के लिए बहुत समय है। बच्चों को बच्चे होने की जरूरत है जबकि वे कर सकते हैं। जीवन हमारे अपने पूर्वाग्रहों और अनुमानित जीवन लक्ष्यों के साथ जोड़े बिना बाद में काफी कठिन है।
इसलिए, संक्षेप में, मैं अपने बच्चों को उनके जीवन में किसी भी नकारात्मकता को महसूस करने या अनुभव करने की अनुमति देने से इनकार करने के नए जमाने के आंदोलन के आगे झुकने से इनकार करता हूं। मैं माता-पिता नहीं हूं जो उन्हें जीवन में हर चीज से बचाने वाला है। मैं उन्हें यह नहीं बताने जा रहा हूं कि वे अपने सभी सपनों को हासिल कर सकते हैं और उन्हें रोकने वाली एकमात्र चीज खुद हैं। मेरी राय में, यह कुल बैल है।
हम सभी के सपने और लक्ष्य होते हैं, लेकिन छोटी-छोटी चीजें - जैसे, ओह, मुझे नहीं पता, पैसे, उदाहरण के लिए - उन छोटे चेस्टनट के रास्ते में आने की आदत है। मैं वास्तव में उन नए मुहावरों को देखता हूं जिनके साथ हमारे सोशल मीडिया आउटलेट्स पर रोजाना बमबारी की जाती है अच्छे से ज्यादा नुकसान, हमें यह सोचकर छोड़ देता है, "ठीक है, मैं उस पीली लेम्बोर्गिनी को नीचे क्यों नहीं चला रहा हूँ राजमार्ग? मुझे असफल होना चाहिए। मेरे पास अन्य सभी लोगों की तरह सफल होने के लिए पर्याप्त आत्म-विश्वास नहीं है!"
सच तो यह है, मैं एक शीर्ष एथलीट बनने के लिए बेताब हो सकता हूं, लेकिन मेरी पीठ है फेकड चार बच्चे होने से, और मेरे आकार के 34DD स्तन लगातार मेरे रास्ते में हैं क्योंकि मैं दौड़ने की कोशिश करता हूं, मेरे कंधों को कष्टदायी दर्द में छोड़ देता है। आत्म-विश्वास की कोई भी राशि इन भौतिक, ठोस तथ्यों को नहीं बदलेगी। मैं जो कर सकता हूं वह असंभव के बारे में सपने देखने में समय बर्बाद करने के बजाय अपनी व्यक्तिगत ताकत पर ध्यान केंद्रित करना है।
अधिक: 30 बच्चे के चित्र जो अनजाने में (और प्रफुल्लित करने वाले) हैं
ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनमें मैं वास्तव में अच्छा हूं और कर सकता हूं और सफल भी हो सकता हूं, जैसा कि my बेटियों होगा, लेकिन मैं अपनी बेटियों को एक शीर्ष मॉडल बनने के सपने देखने में अपना समय बर्बाद करने की अनुमति नहीं दूंगा (मुझे वास्तव में नहीं लगता कि यह उनकी टू-डू सूची में है) जब मॉडलिंग में सफलता एक आनुवंशिक लॉटरी से कम नहीं है जो निश्चित रूप से इस आयरिश महिला के "बच्चे पैदा करने वाले कूल्हों" काया या उसकी संतानों के पक्ष में नहीं होगी, इसके लिए मामला।
मैं अपने बच्चों को उनकी ताकत पर ध्यान केंद्रित करूंगा और इसके बजाय उन्हें पोषण दूंगा। मेरे बच्चे जानते हैं कि वे अपने सपनों का पालन कर सकते हैं, लेकिन कारण के भीतर! मुझे लगता है कि वास्तव में सीमाएँ होना ठीक है और यह ठीक वही सीमाएँ हैं जो किसी न किसी तरह से हमें परिभाषित करती हैं। मैं उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में उनकी मदद करने के लिए कुछ भी करूंगा, और यदि उन्हें अजीब कड़वा सच बता रहे हैं रास्ते में जरूरी है, तो हो।
जाने से पहले, चेक आउट करें हमारा स्लाइड शो नीचे।
बोनी डॉयल की यह पोस्ट मूल रूप से BlogHer पर दिखाई दिया.
