सबसे अच्छा फ़ुटबॉल माँ तुम हो सकती हो!
आगे बढ़ो, पिताजी। मां फुटबॉल की दुनिया में कदम रख रही हैं। यदि आपका बच्चा खेल खेलने का फैसला करता है, तो कोई कारण नहीं है कि आप भाग नहीं ले सकते। इंडियानापोलिस कोल्ट्स क्वार्टरबैक और क्वेकर जई प्रवक्ता, एंड्रयू लक, सर्वश्रेष्ठ फुटबॉल माँ बनने के लिए निम्नलिखित पाँच युक्तियाँ साझा करते हैं।
1
चलते रहो
"जब आप वास्तव में इसे खेल रहे हों, तो फ़ुटबॉल सीखना आसान होता है," लक कहते हैं।
अपने खाली समय का उपयोग बाहर घूमने और एक साथ खेल खेलने के लिए करें। चाहे आप किसी स्थानीय पार्क या मैदान में जा रहे हों या सिर्फ अपने पिछवाड़े में गेंद फेंक रहे हों, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को खेल के बारे में महसूस कराएं।
2
एक खेल पकड़ो
“उन्हें स्टैंड से सीधे खेल का अनुभव करने दें। उन्हें नियमों से परिचित कराने और उत्साह बढ़ाने के लिए खेल के माध्यम से उनसे बात करें।"
आप अपने बच्चों को खुश करने के लिए स्टैंड में बहुत समय बिताने जा रहे हैं, लेकिन उनके ठीक बगल में बैठने और अपनी पसंदीदा टीम के लिए समर्थन करने जैसा कुछ नहीं है। उन्हें फ़ुटबॉल खेल में ले जाने के लिए समय निकालें, चाहे वह आपकी स्थानीय हाई स्कूल टीम हो या उनकी पसंदीदा एनएफएल टीम।
3
जल्दी शुरू करें
"पेशेवर एथलीट बनना कठिन काम है, लेकिन अभ्यास, दृढ़ संकल्प और स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली, आप अपने बच्चों को फुटबॉल या किसी भी खेल का आनंद लेने में मदद कर सकते हैं, ”लक कहते हैं।
जैसे ही आपके बच्चे किसी खेल में रुचि दिखाना शुरू करते हैं, स्थानीय क्लबों और लीगों की तलाश करें ताकि उन्हें उनकी रुचि का पता लगाने और उन्हें आगे बढ़ाने में मदद मिल सके।
4
ईंधन में रहो
लक कहते हैं, "सही खाना और अपने परिवार को पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ ईंधन भरने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है जो उन्हें स्कूल के दिन और स्कूल के बाद की गतिविधियों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए ऊर्जा प्रदान करने में मदद करते हैं।" "मैं अपने पैक्ड दिन की शुरुआत क्वेकर ओटमील और दूध जैसे पौष्टिक, हार्दिक नाश्ते के साथ करना पसंद करता हूं।"
कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कौन सा खेल खेलते हैं, आपके बच्चों को ठीक से ईंधन भरने के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखने की जरूरत है।
5
मज़े करो
"याद रखें कि आपके बच्चे समर्थक एथलीट बनना चाहते हैं या नहीं, मज़े करना खेलने का सबसे अच्छा हिस्सा है खेल, "भाग्य कहते हैं।
फ़ुटबॉल मज़ा लेने के बारे में है, इसलिए उस हिस्से को मत छोड़ो!
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