क्या आप पिज़्ज़ा के दीवाने हैं, लेकिन प्रत्येक स्लाइस के साथ आने वाले अतिरिक्त वसा और कैलोरी से घृणा करते हैं? पाई पर पुनर्विचार करें और इन स्वादिष्ट ज़ायकेदार क्विनोआ पिज़्ज़ा बाइट बनाएं।
संबंधित कहानी। Giada de Laurentiis ने हमें दादी पिज्जा से परिचित कराया और यह क्लासिक पर एक आरामदायक, अधिक ग्राम्य स्पिन है
प्रत्येक काटने का स्वाद 'ज़ा' के एक टुकड़े की तरह होता है, बस इसके साथ आने वाले सभी अवांछित अपराधबोध के बिना। स्कूल के बाद के स्नैक्स न केवल ये बहुत अच्छे हैं, बल्कि ये और भी बेहतर पार्टी ऐप हैं! सभी के लिए पिज़्ज़ा बाइट बनाने के लिए अपने दोस्तों और परिवार के पसंदीदा टॉपिंग के साथ कस्टमाइज़ करें।
स्वस्थ निबल्स: क्विनोआ पिज्जा काटता है
पकाने की विधि से अनुकूलित तो बहुत धन्य
पैदावार लगभग 12 काटने
अवयव:
- २ कप पका हुआ क्विनोआ
- 1 कप कटा हुआ मोज़ेरेला
- २ बड़े चम्मच कद्दूकस किया हुआ परमेसन
- १/२ कप कटा हुआ पेपरोनी
- 2 अंडे
- 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- २ बड़े चम्मच इटैलियन मसाला
- 1 बड़ा चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च
- नमक और काली मिर्च का पानी का छींटा
दिशा:
- ओवन को 350 डिग्री फ़ेहरेन्हाइट पर प्रीहीट करें। एक मफिन टिन को नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से ग्रीस करें और एक तरफ रख दें।
- एक मिक्सिंग बाउल में, क्विनोआ, चीज़, पेपरोनी, अंडे, प्याज़, इटैलियन सीज़निंग, कुटी हुई लाल मिर्च और नमक और काली मिर्च मिलाएं। मिलाने के लिए मिलाएं।
- एक बड़े चम्मच क्विनोआ मिश्रण को ग्रीस की हुई मफिन गुहाओं में स्कूप करें, ऊपर तक सभी तरह से भरें। मिश्रण को चम्मच के पिछले हिस्से से हल्का सा चिकना कर लें। मोज़ेरेला चीज़ और ऑरेगानो के कुछ और स्प्रिंकल्स के साथ प्रत्येक बाइट के ऊपर।
- लगभग 15 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक और पनीर के पिघलने तक बेक करें। मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ गरमागरम परोसें।
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