एक सप्ताह के भोजन की योजना बनाना सर्वोत्तम समय में एक संघर्ष हो सकता है, लेकिन यह तब और भी कठिन हो जाता है जब आप तनावग्रस्त हैं, काम में व्यस्त हैं या परिवार का पालन-पोषण कर रहे हैं, और सामग्री जैसी चीजों से निपट रहे हैं कमी या अपने मौजूदा पेंट्री सामान पर निर्भर रहना जितना संभव। इस दिन और उम्र में, कम से कम, आप अपनी तरफ से एक भरोसेमंद नोटबुक के साथ कुकबुक के माध्यम से पोरिंग करने के लिए तैयार नहीं हैं - वास्तव में एक टन है भोजन योजना ऐसे ऐप्स जो किराने की खरीदारी, रेसिपी चयन और खाना पकाने को आपकी अपेक्षा से अधिक आसान बनाते हैं। वहाँ बहुत सारे विकल्प हैं, इसलिए हमने क्षेत्र को अपने पसंदीदा में से कुछ तक सीमित कर दिया है। चाहे आप तेज़ भोजन की तलाश कर रहे हों, अपने भोजन का बजट बनाने में मदद कर रहे हों, या पोषण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों, वहाँ एक है भोजन योजना आपके लिए यहां ऐप।
1. लाल शिमला मिर्च
लाल शिमला मिर्च आपको वेब पर कहीं से भी अपने पसंदीदा व्यंजनों का चयन करने की अनुमति देकर सप्ताह या महीने के लिए अपने भोजन की योजना बनाने में मदद करता है उन विकल्पों के आधार पर एक किराने की खरीदारी सूची तैयार करता है, इसलिए आपके पास रात के खाने के लिए आवश्यक किसी चीज़ की कमी नहीं होगी मध्य सप्ताह। रेसिपी इंटरएक्टिव हैं, जैसे ही आप जाते हैं, सामग्री और चरणों को चिह्नित करते हैं, जिससे खाना बनाना भी आसान हो जाता है, और यह आपके परिवार की ज़रूरतों के आधार पर व्यंजनों को ऊपर या नीचे करने में भी मदद करता है।
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2. भोजन
भोजन एक भोजन योजना ऐप है जो आपका समय बचाने के बारे में है - शायद इसलिए उन्होंने अपने नाम में "टी" छोड़ दिया! Mealime के साथ, सभी व्यंजनों को पकाने और तैयार करने में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। आप अपनी भोजन योजना के लिए अधिकतम 200 निजीकरण विकल्प चुन सकते हैं, उन खाद्य पदार्थों से जिन्हें आप नापसंद करते हैं और मांस रहित या लस मुक्त भोजन जैसी प्रमुख आवश्यकताओं के लिए। अपने व्यंजनों का चयन करें, खरीदारी की सूची बनाएं, और खाना बनाना शुरू करें। आप मुफ्त संस्करण का प्रयास कर सकते हैं, फिर यदि आप इसे पसंद करते हैं तो अपग्रेड करें।
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3. भोजन तैयार करने वाला प्रो
यदि आप सभी पोषण के बारे में हैं और अपने भोजन को समय से पहले पकाना पसंद करते हैं, भोजन तैयार करने वाला प्रो आपके लिए ऐप हो सकता है। वे आपकी पोषण संबंधी ज़रूरतों (और एक साथी की ज़रूरतों, यदि आप दो लोगों के लिए खाना बना रहे हैं) के आधार पर रेसिपी योजनाएँ चुनने में आपकी मदद करते हैं, और वहाँ सभी प्रकार के आहार (कीटो, शाकाहारी, शाकाहारी, आदि) का पालन करने वालों के लिए और खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए व्यंजन हैं (ग्लूटेन, सोया, अखरोट, आदि)। ऐप आपके द्वारा चुने गए व्यंजनों के आधार पर आपके लिए साप्ताहिक खरीदारी सूची तैयार करता है। आप पहले से पौष्टिक भोजन की योजना बनाने में सक्षम होंगे, इसलिए जब खाने का समय हो तो आप बस एक स्वादिष्ट बाइट से भरे कंटेनर को पकड़ सकते हैं और जा सकते हैं।
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4. भोजन बोर्ड
भोजन बोर्ड भोजन योजना के सभी पहलुओं में सहायता करता है, नुस्खा चयन से लेकर किराने की खरीदारी तक, यहां तक कि आपकी पेंट्री में सामग्री का ट्रैक रखने के लिए ताकि आप कभी भी बाहर न हों (और कभी भी अपनी आवश्यकता से अधिक न खरीदें)। अपनी पसंदीदा रेसिपी जोड़ें या वेब पर मिलने वाली रेसिपी को आयात करें। आपकी किराने की सूची आपके द्वारा चुने गए व्यंजनों के आधार पर तैयार की जाएगी, और आपको यह देखने में भी मदद कर सकती है कि आपके लिए आवश्यक सामग्री की कीमतें क्या हैं, जो आपको बजट पर बने रहने में मदद करती हैं।
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जेनिफर (@fabfatale) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
5. yummly
साथ में yummly, आप एक सप्ताह के लायक व्यंजनों का चयन करते हैं और अपनी भोजन योजना प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करने में सहायता के लिए स्वचालित रूप से जेनरेट की गई खरीदारी सूची प्राप्त करते हैं। अपनी स्वाद वरीयताओं को भरें, और आप जो खोज रहे हैं उसके आधार पर यमली आपको व्यंजनों की सिफारिश करता है। जितना अधिक आप व्यंजनों का मूल्यांकन और समीक्षा करेंगे, आपकी सिफारिशें उतनी ही बेहतर और अधिक वैयक्तिकृत होंगी। Yummly Pro के साथ, आपको चरण-दर-चरण खाना पकाने के वीडियो, सेलिब्रिटी शेफ खाना पकाने के निर्देश, और विशेष, पेशेवर रूप से निर्मित व्यंजनों तक भी पहुंच प्राप्त होगी।
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जाने से पहले, इन अन्य को देखें प्रभावशाली इना गार्टन रेसिपी.
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