इसका मांसहीन सोमवार और आप जानते हैं इसका क्या मतलब है। कुछ ऐसा खोजने के लिए हाथापाई करने का समय जो बच्चों को उनके चिकन नगेट्स जितना पसंद आएगा। यह असंभव हो सकता है, लेकिन कई हैं शाकाहारी व्यंजन जो बच्चों को पसंद आएंगे. मार्था स्टीवर्टमांसहीन भोजन के साथ हमेशा हमारी पीठ थपथपाई। उसके पास से मशरूम और पालक सोबा सूप उसके लिए टोस्ट पर बीन्स और साग, स्टीवर्ट सब्जियों को स्वाद के साथ विस्फोट करना जानते हैं। उनकी नवीनतम रचना में स्टेक की नकल करने के लिए फूलगोभी का उपयोग किया गया है। इसे गर्म दाल और फूलगोभी सलाद कहा जाता है, और हम पहले से ही इसके दीवाने हैं।
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स्टीवर्ट ने अपनी रचना साझा करने के लिए इंस्टाग्राम पर लिखा, "यह हार्दिक मुख्य पाठ्यक्रम सलाद एक आदर्श है #meatlessmonday भोजन। भुनी हुई फूलगोभी "स्टेक" जितनी स्वादिष्ट होती है, उतनी ही संतोषजनक भी होती है, जबकि उनके साथ जाने वाली गर्म दाल का सलाद भरपूर होता है स्वादिष्ट भुने हुए टमाटर, चमकदार केपर्स, और चटपटा अरुगुला।" यह भोजन सप्ताहांत के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि इसे तैयार करने, पकाने में केवल ५० मिनट लगते हैं, और सेवा करो। व्यस्त दिनों में एक घंटे से कम का कोई भी रात्रिभोज अवश्य होना चाहिए।
सामग्री सरल है, दाल, फूलगोभी और टमाटर के आसपास केंद्रित है। केपर्स और टोस्टेड बादाम डिश में एक अच्छा पंच और क्रंच जोड़ते हैं, जबकि तेल और सिरका अरुगुला के बिस्तर का मौसम करते हैं। यह तस्वीरों से जटिल लग सकता है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। सभी मुख्य सब्जियों को एक ही पैन में कोषेर नमक, काली मिर्च और जैतून के तेल के साथ भुना जा रहा है। यह काफी सरल है।
मांसहीन सोमवार को अपने साहसी खाने वालों के साथ इसे निश्चित रूप से आज़माएं, आपको आश्चर्य हो सकता है कि वे इसे कितना प्यार करते हैं।
मार्था स्टीवर्ट की जाँच करें गरमा गरम दाल और फूलगोभी का सलाद.
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