वापस स्कूल मौसम पूरे शबाब पर है, और मेरा तर्क है कि यह भावना हममें से केवल उन लोगों तक फैली हुई है जो स्कूल जाते हैं या स्कूल में बच्चे हैं। मेरे लिए, सितंबर मेरी आदतों को ताज़ा करने और काम करने वाली चीजों को दोगुना करने का समय लगता है। एक चीज जो मैंने हाल ही में बेहतर की है वह है पैक्ड लंच बनाना। और, जबकि मैं शाकाहारी नहीं हूं, मैं कोशिश करता हूं खूब सारे पौधे खाओ. इस प्रकार, मांस रहित सैंडविच मेरा पसंदीदा लंच विकल्प है।
नीचे मांस रहित सैंडविच शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों का मिश्रण हैं, और वे एक मांस खाने वाले को भी संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त स्वादिष्ट हैं। कुछ को गर्म किया जा सकता है, इसलिए वे टोस्टर ओवन या पैनी प्रेस वाले कार्यालयों या कैफेटेरिया के लिए बिल्कुल सही हैं; दूसरों को सबसे अच्छा ठंडा परोसा जाता है, इसलिए वे आपके बच्चों के लिए पैक करने के लिए एकदम सही हैं। आपकी पसंद से कोई फर्क नहीं पड़ता, आपके लिए दोपहर के भोजन का विकल्प या दो होना तय है।
शाकाहारी बेलसमिक शकरकंद ग्रिल्ड पनीर
गर्म या ठंडा, यह तंदूरी पनीर का सैंडविच डेयरी मुक्त है लेकिन पूरी तरह से संतोषजनक है।
गार्डन वेजी छोले सलाद सैंडविच
चिकन सलाद भूल जाओ, यह काबुली चने का सलाद मलाईदार, कुरकुरे और पूरी तरह से मांसहीन है।
हरी देवी लपेट
अगर आपको एवोकैडो पसंद है, तो आपको यह पसंद आएगा हरी देवी लपेट, जो जूडल्स और अन्य सब्जियों से भी भरा हुआ है।
शाकाहारी मेपल-सरसों सेब शकरकंद मेल्ट
इसे बनाने के लिए सिर्फ रंग ही काफी हैं शकरकंद पिघला एक खुशी। मीठे-स्वादिष्ट कॉम्बो और टेक्सचरल किस्म में जोड़ें, और आपके पास एक अच्छा दोपहर का भोजन है।
शाकाहारी भैंस फूलगोभी लपेटता है
भैंस चिकन बहुत अच्छा है, लेकिन फूलगोभी मांस-मुक्त विकल्प के रूप में काम करती है। इस वेजी-पैक रैप मसालेदार और चटपटा है, लेकिन आपके लंच बॉक्स में अलग नहीं होता है।
भैंस के चना रैप
शाकाहारी मेयो की एक स्वस्थ मात्रा इसे बनाती है छोले लपेट अतिरिक्त स्वादिष्ट।
पोर्टोबेलो फिली पनीर "स्टेक"
यदि आपके पास कार्यस्थल या विद्यालय में टोस्टर ओवन है, तो यह वेजी पनीर "स्टेक" दोपहर के भोजन के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
ककड़ी-एवोकैडो सैंडविच
खीरा इस संतुष्टि में एक दंश जोड़ता है एवोकैडो सैंडविच, जो साग और स्वस्थ वसा से भरा है।
इतालवी एंटीपास्टो सैंडविच
इस शाकाहारी एंटीपास्टो सैंडविच चारकूटी की कमी है, लेकिन जैतून, आर्टिचोक, बाल्समिक, जड़ी-बूटियों, और बहुत कुछ से स्वाद है।
शाकाहारी अंडे का सलाद
आश्वस्त करने का रहस्य शाकाहारी अंडे का सलाद? टोफू, शाकाहारी मेयो, और बहुत सारे बेहतरीन सीज़निंग।
कैलिफ़ोर्निया वेजी सैंडविच
यह इस सरल से अधिक क्लासिक नहीं है कैलिफ़ोर्निया वेजी सैंडविच. सर्वोत्तम परिणामों के लिए, ताजी, दानेदार ब्रेड का उपयोग करें।
एवोकैडो और मेपल टेम्पेह सैंडविच
टेम्पेह उपयोग करने के लिए एक बेहतरीन सोया उत्पाद है इस तरह के सैंडविच. यह टोफू की तुलना में अधिक पौष्टिक और मजबूत है, और अन्य अवयवों से अलग नहीं होगा।
एवोकैडो और नींबू-लहसुन के साथ भुना हुआ टमाटर सैंडविच
भुना हुआ टमाटर एक उमामी पंच पैक करें, जिसका अर्थ है कि वे डेली मीट और बेकन के लिए एक बढ़िया स्वाद विकल्प बनाते हैं।
शाकाहारी टूना सलाद सैंडविच
डिब्बाबंद टूना सस्ती और सुविधाजनक है, और आप वही डिब्बाबंद छोले कह सकते हैं। इस चना सलाद सैंडविच टॉपिंग पर कंजूसी नहीं करता है, और यह मछली की तुलना में कम बदबूदार है।
पिमेंटो स्प्रेड सैंडविच
जो कोई भी कभी अमेरिकी दक्षिण में गया है, वह जानता है कि पिमेंटो पनीर कितना व्यसनी हो सकता है। इस शाकाहारी पिमेंटो स्प्रेड सैंडविच पर उतना ही स्वादिष्ट और बढ़िया है।
शाकाहारी क्रंचव्रप
यदि आप जानते हैं कि आपके आगे एक लंबा दिन है, तो पैक करें क्रंचव्रप आगे देखने के लिए कुछ होना।
