अपने आहार में अधिक फल जोड़ने के लिए कुछ नए और प्रेरक तरीकों की आवश्यकता है? हमें कुछ प्रेरित फलों के सलाद मिले हैं जिन पर आपने पहले कभी विचार नहीं किया होगा।
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फल और अखरोट का सलाद
मटर और गाजर की तरह फल और मेवे एक साथ चलते हैं। अनार के बीज और अनार विनिगेट के साथ यह सूखे मेवे और अखरोट का सलाद एक आदर्श है छुट्टी के लिए सेवा करने के लिए सलाद तू बी'शेवत, अन्यथा पेड़ों या यहूदी के लिए नए साल के रूप में जाना जाता है कुंज दिन। इस दिन को प्रकृति का आनंद लेने, पेड़ लगाने और सूखे मेवे और मेवे खाने से मनाया जाता है। हालाँकि, इस हार्दिक सलाद का आनंद लेने के लिए आपको तू ब'शेवत तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है।
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गर्मियों में फलों का सलाद
ग्रीष्म ऋतु मौसमी फलों का आनंद लेने का सबसे अच्छा समय है। लेकिन स्ट्रॉबेरी, चेरी, ब्लूबेरी, अंगूर और तरबूज जैसे फलों से भरे इस सलाद को लगभग फिर से बनाया जा सकता है जमे हुए फल का उपयोग करके या अपने स्थानीय किराना या किसान बाजार में उपलब्ध फलों को एक साथ मिलाकर वर्ष में कभी भी। आप डिब्बाबंद फल के साथ भी पूरक कर सकते हैं - लेकिन अपने स्वयं के रस में पैक किए गए फलों का उपयोग करना सुनिश्चित करें बनाम भारी सिरप के साथ।
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फलों का सलाद सैमी
फ्रूट सलाद को सैंडविच में बदलकर बिल्कुल नए तरीके से आनंद लें। हेज़लनट चॉकलेट के साथ एक वफ़ल से स्ट्रॉबेरी, केले और ब्लूबेरी के साथ सबसे ऊपर एक चिकन सलाद पैक किया जाता है अंगूर या मैंडरिन संतरे के साथ, सैंडविच में फलों के सलाद को शामिल करना कुछ अतिरिक्त पोषक तत्वों को हर में घुसने का एक शानदार तरीका है भोजन। बच्चे और वयस्क दोनों इसकी सराहना कर सकते हैं।
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शीतकालीन फल का सलाद
गर्मी ही एकमात्र समय नहीं है जब आप ताजे और स्वादिष्ट फलों के सलाद का आनंद ले सकते हैं। मौसमी फलों जैसे संतरे, अंगूर, अनार, नाशपाती, सेब आदि का आनंद लेने के लिए सर्दियों का लाभ उठाएं। सर्दियों का सलाद इन फलों को मिलाने जितना आसान हो सकता है। लेकिन अगर आप सर्दियों के फलों के सलाद को अपने ठंडे मौसम के व्यंजनों के प्रदर्शनों की सूची में जोड़ने के लिए और अधिक गहन तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो हमने आपको कवर कर लिया है।
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खाद्य फूल और फलों का सलाद
वे कहते हैं कि आप पहले अपनी आंखों से खाते हैं। तो क्यों न अपने परिवार (और दोस्तों, पार्टी के मेहमानों, कार्यालय के सहकर्मियों, आप जानते हैं) को सुंदर (और खाद्य!) फूलों से सजाकर अधिक फल खाने के लिए लुभाएं? तरबूज, हनीड्यू और केंटालूप जैसी कई खरबूजे की किस्मों के साथ एक साधारण सलाद को एक साथ टॉस करें और फिर इसे नाजुक पैंसी के साथ ऊपर से डालें। अपने सलाद के लिए पैन्सी चुनते समय, सुनिश्चित करें कि वे रासायनिक और कीटनाशक मुक्त हैं।
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