बजट पर भोजन और योजना मेनू की खरीदारी कैसे करें - SheKnows

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इन सरल चरणों का पालन करें और जल्दी से बजट बनाना जीवन का एक तरीका बन जाता है। बिक्री विज्ञापनों की खरीदारी करके, कूपन का उपयोग करके और सप्ताह के लिए अपने मेनू की योजना बनाकर, आपकी बचत वास्तव में बढ़ जाती है!

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किराने की दुकान में खरीदारी की सूची वाली महिला

इस कठिन अर्थव्यवस्था में, आगे की योजना बनाना और एक सूची से चिपके रहना आवश्यक है। यदि आप जल्दी शुरुआत करते हैं और अपने सप्ताह की योजना बनाते हैं, तो आप वास्तव में अपनी बचत को जोड़ते हुए देख सकते हैं।

फ्रीजर को स्टॉक करें

आप जहां भी खरीदारी करते हैं, बिक्री वस्तुओं के आसपास अपने साप्ताहिक मेनू की योजना बनाएं। यह देखने के लिए देखें कि प्रत्येक सप्ताह बिक्री पर क्या है, फिर उसे खाने की योजना बनाएं या जो आपने सप्ताह पहले खरीदा था उसे फ्रीजर में स्टोर करें। उदाहरण के लिए, जब आप देखते हैं कि चिकन ब्रेस्ट बिक्री पर हैं, तो कई पैकेज खरीदें और उन्हें फ्रीजर में रखें। वही आपके सभी प्रोटीनों के लिए जाता है। यदि ग्राउंड टर्की बिक्री पर है, तो फ्रीज करने के लिए अतिरिक्त खरीदें और टर्की टैकोस, चिली और मीटलाफ की योजना बनाएं।

मक्खन जम जाता है, इसलिए जब वे बिक्री पर हों तो दो या तीन बक्से खरीदें और उन बक्सों को फ्रीजर में रख दें। पनीर जम जाएगा, इसलिए यदि आप बिक्री पर कटा हुआ पनीर देखते हैं, तो अपने फ्रीजर को लोड करें और स्टॉक करें। चॉकलेट चिप्स बिक्री पर जाते हैं, इसलिए फ्रीजर में टॉस करने के लिए अतिरिक्त बैग खरीदें। मौसमी, स्वाद वाले चिप्स जिन्हें आप पसंद करते हैं, मौसम बदलते ही चले जाएंगे इसलिए फ्रीज करने के लिए अतिरिक्त खरीदें। कूपन है? जब आइटम बिक्री पर हों तो कूपन का उपयोग करें, अक्सर अपनी बचत को तीन गुना करने के लिए। (हर छोटी सी बात मायने रखती है, और आपके द्वारा बचाए गए पैसे का उपयोग छुट्टियों, फर्नीचर की खरीद या उस कट और रंग के लिए किया जा सकता है जिसकी आपको हर छह से आठ सप्ताह में आवश्यकता होती है!)

एक पूर्ण पेंट्री

मिर्च के लिए बीन्स, स्पेगेटी के लिए पास्ता और चिकन नूडल सूप के साथ अपनी पेंट्री को स्टॉक करें। अपने स्थानीय समुदाय को वापस देना चाहते हैं, लेकिन लगता है कि आपका बजट बहुत तंग है? ऐसा कतई नहीं। खरीद-एक-एक-एक-मुक्त बिक्री का लाभ उठाएं। अपनी पेंट्री में एक वस्तु रखें और एक दान पेटी शुरू करें और दान पेटी में "मुफ्त" वस्तु रखें। जब बॉक्स भर जाए, तो उसे स्थानीय खाद्य बैंक या जरूरतमंद परिवार के पास छोड़ दें।

बर्बाद मत करो

जब फ्रीजर बैग या प्लास्टिक के कंटेनर बिक्री पर हों, तो स्टॉक करें और उन्हें एक कैबिनेट के नीचे स्टोर करें, रास्ते से बाहर। (या अपने तहखाने या अटारी में।) इस तरह, बचा हुआ कभी भी बेकार नहीं जाता है, और आप व्यस्त हफ्तों के लिए अतिरिक्त खाद्य पदार्थ जमा कर सकते हैं। जब केले बिक्री पर हों, तो उनमें से अतिरिक्त भी खरीद लें। सुबह के प्रोटीन ड्रिंक्स, बनाना ब्रेड या मॉक केला आइसक्रीम के लिए इन्हें फ्रीजर में रख दें। (केले को अपने फूड प्रोसेसर में रखें और तब तक दालें जब तक केले एक मलाईदार बनावट न बना लें। चॉकलेट चिप्स या स्ट्रॉबेरी के अलावा और कुछ नहीं जोड़ें और एक अपराध-मुक्त फ्रोजन ट्रीट का आनंद लें!) पेनकेक्स और वेफल्स जैसे अतिरिक्त खाद्य पदार्थ बनाने की आदत डालें; उन्हें दो हिस्सों में लपेटें और फ्रीज करें। एक व्यस्त कार्यदिवस पर, होममेड फ्रोजन वेफल्स को फ्रीजर से बाहर निकालें, उन्हें टोस्टर में डालें, और आप एक सस्ता, घर का बना नाश्ता कर सकते हैं!

बस थोड़ी सी अतिरिक्त योजना के साथ, बढ़िया खाद्य पदार्थ खरीदे जा सकते हैं और भोजन की योजना बनाई जा सकती है… एक बजट पर भी!

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