बेवर्ली हिल्स दंत चिकित्सक डॉ. आर्थर ग्लोसमैन अपने बच्चों को कैसे रखें, इस पर अपनी युक्तियों के साथ वजन करते हैं ' दांत और मसूड़े यथासंभव स्वस्थ रहें।
चार छोटी बेटियों के गौरवान्वित पिता के रूप में, मैं अपने को न केवल सरल ध्वनि दंत चिकित्सा पद्धतियों का प्रचार करता हूं बच्चों और बच्चों के साथ रोगी - लेकिन मुझे घर पर बहुत प्रचार करना है, बहुत।
सबसे पहले, स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए डॉ. ग्लोसमैन 4-चरणीय दृष्टिकोण का अभ्यास करें:
1
फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करें
बच्चों (और वयस्कों) के लिए नए वायुहीन पंप डिस्पेंसर से टूथपेस्ट को कंटेनर से बाहर निकालना आसान हो जाता है निराशा - और बड़े बच्चों के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश और छोटे बच्चों के लिए पर्यवेक्षित इसे आसान और अधिक मजेदार बनाता है ब्रश अपने दाँत ब्रश करना मज़ेदार बनाएं! एक नृत्य या जिग बनाएं जो ब्रश करते समय किया जा सके। अगर वे मेरी लड़कियों की तरह हैं, तो वे अधिक समय तक ब्रश कर सकती हैं और वास्तव में सुबह और रात अपने दाँत ब्रश करने के लिए तत्पर रहती हैं!
2
दाँत साफ करने का धागा
यह कठिन है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है। फ्लॉसिंग महत्वपूर्ण है क्योंकि यह दांतों के बीच के कणों को खत्म कर सकता है जो ब्रश करने से छूट सकते हैं। ये कण दांतों की सड़न और अप्रिय सांस का कारण बन सकते हैं। छोटे व्यक्तिगत फ्लॉस स्टिक्स आज़माएं जिन्हें संभालना आसान हो और जिनके अंत में कोई पिक न हो क्योंकि पिक चेहरे पर, विशेष रूप से एक छोटे बच्चे के चेहरे को प्रभावित कर सकती है।
3
कुल्ला करने के लिए माउथवॉश का प्रयोग करें
यह फ्लॉसिंग और ब्रशिंग से कणों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। ऐसे फ्लेवर वाले माउथवॉश की तलाश करें जो बच्चों को अधिक आकर्षित करें।
4
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पौष्टिक भोजन कर रहा है
- खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में छिपी शर्करा को देखें - और फलों के रस के बजाय असली फलों का चुनाव करें जो कम पौष्टिक होते हैं और कैविटी होने की संभावना अधिक होती है।
- अपने बच्चों को उम्र के हिसाब से कच्ची, कुरकुरे सब्जियां खिलाएं। ये दांतों पर प्राकृतिक स्क्रबर और क्लींजर की तरह काम करते हैं।
- दांतों को साफ करने में मदद करने के लिए गैर-संसाधित पनीर भी बहुत अच्छा है - विशेष रूप से एक रेस्तरां में भोजन के बाद जहां दाग और गुहा-प्रेरक खाद्य पदार्थ खाए गए हैं।
- दही और दूध दांतों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम के बेहतरीन स्रोत हैं। बस सुनिश्चित करें कि दही में कोई छिपी हुई शर्करा नहीं है - 'ओज़' में समाप्त होने वाले लेबल पर किसी भी सामग्री की तलाश करें जैसे कि ग्लूकोज, फ्रुक्टोज, सुक्रोज या कॉर्न सिरप। ये शर्करा न केवल गुहाओं से जुड़ी हैं बल्कि ये पूरी तरह से बेकार कैलोरी हैं। और मैं अपनी लड़कियों को ग्रीक योगर्ट खिलाना पसंद करता हूं (असली फलों के साथ मिला हुआ) क्योंकि ग्रीक योगर्ट में अधिक प्रोटीन होता है और यह मलाईदार होता है और इस प्रकार युवा स्वाद कलियों के लिए अधिक स्वादिष्ट होता है।
नियमित जांच के लिए दंत चिकित्सक से मिलना न भूलें! वहाँ कुछ महान बच्चों की किताबें हैं जो दंत चिकित्सक के पास जाने के रहस्य को दूर करने में मदद कर सकती हैं और बच्चों को अच्छी, अच्छी दंत आदतों को विकसित करना सिखा सकती हैं। अधिक जानकारी के लिये कृपया यहां देखें arthurglosmandds.com.
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