मैं एक माँ बनने के लिए पैदा हुई थी। मेरी बेटी होने से पहले, मैं अपने बच्चों के लिए तरसती थी। मैंने उस खूबसूरत जन्म की कल्पना की थी, जब मेरी बेटी को मेरी छाती पर बिठाया जाएगा और सारा दर्द दूर हो जाएगा। मैंने सोचा कि मैं उसके बारे में सब कुछ जानूंगा, इस जादुई मां-बेटी के बंधन को महसूस करते हुए मैंने उसकी आंखों में देखा। उसके जन्म के बाद के पहले कुछ हफ्तों में, मैं यह जानकर शर्मिंदा और डरी हुई थी कि जिस बंधन की मुझे उम्मीद थी, वह अभी भी नहीं था। क्या मैं एक बुरी माँ थी?
वास्तविकता पर नहीं आशाओं के आधार पर कामना करना
बच्चे पैदा करने से पहले ज्यादातर महिलाओं का मानना होता है कि जब उनके बच्चे का जन्म होगा तो उन्हें अपने बच्चे के साथ इस मजबूत बंधन को तुरंत महसूस होगा। उन्हें पता चल जाएगा कि वे क्यों रो रहे हैं और किसी अज्ञात, विशेष संबंध के कारण उन्हें क्या चाहिए। रातों की नींद हराम सहनीय होगी क्योंकि वे अपने प्यारे बच्चे का पोषण कर रहे हैं (जो निश्चित रूप से, खिलाए जाने के बाद सीधे सो जाएंगे)। वे प्यार में होंगे, और प्यार सब कुछ बेहतर बनाता है, है ना?
हकीकत
जन्म के बाद के पहले कुछ हफ्तों और महीनों में भी मेरी बेटी रो पड़ी। ढेर सारा। 3 महीने की उम्र से पहले, वह या तो सो रही थी या रो रही थी। मुझे याद है कि मैं सोच रहा था कि मुझे पता होना चाहिए कि क्या गलत था और मुझे इसे ठीक करने में सक्षम होना चाहिए था। मैं इसे ठीक नहीं कर सका। मुझे नहीं पता था कि उसे क्या चाहिए, क्योंकि मैंने जो कुछ भी किया उससे वह और अधिक रोने लगी। मेरे द्वारा खिलाए जाने से पहले, मेरे द्वारा खिलाए जाने के बाद, गीले डायपर के साथ और सूखे डायपर के साथ वह रोई। मैंने खोया हुआ महसूस किया और एक माँ के रूप में अपनी क्षमताओं पर दैनिक आधार पर सवाल उठाया। मैं अपने ही बच्चे को कैसे नहीं जानता था? मैं उसकी आँखों में देखता और उस पल की प्रतीक्षा करता जब संबंध बनता और मेरा दिल आनंदमय प्रेम से भर जाता। लेकिन वो पल कभी नहीं आया।
मुझे गलत मत समझो, मैं उसे उस पल से प्यार करता था जब वह पैदा हुई थी, लेकिन सच्चा संबंध - वास्तविक, दर्द-अपना-दिल-और-आप-से-आंसू प्यार - केवल समय के साथ हुआ। मेरी बेटी 2 साल की है, और मैं अभी भी उसके बारे में हर दिन नई चीजें सीख रहा हूं। वह सबसे दयालु और देखभाल करने वाली छोटी लड़की है जिससे मैं कभी मिला हूं। वह कठोर नेतृत्व वाली, दृढ़ निश्चयी और बेहद बुद्धिमान है। वह सतर्क और गर्वित और खुश है, और 2 साल के बच्चे के लिए सबसे आश्चर्यजनक ध्यान अवधि है। लेकिन मुझे अभी भी नहीं पता कि वह ठीक से क्यों नहीं सोती है। मैं अभी भी उसके सभी डर को नहीं समझ पा रही हूँ, और वह उन सभी को मुझसे संवाद नहीं कर सकती है। मुझे नहीं पता कि वह सबसे अनुचित समय पर फिट क्यों फेंकती है या मैं उसकी भावनाओं से निपटने के लिए सीखने में उसकी मदद कैसे कर सकता हूं। लेकिन मैं हर दिन सीख रहा हूं, और मैं अभी भी हमारे बीच के बंधन को मजबूत कर रहा हूं। आँसुओं से भरी आँखों से, मैं कभी-कभी सवाल करता हूँ कि मैं एक छोटे से इंसान से इतना प्यार कैसे कर सकता हूँ। यह वह एहसास है जो मैंने सोचा था कि जब वह पैदा होगी तो मेरे पास होगी। यही वजह है कि मैं मां बनी हूं। मुझे नहीं पता कि यह कब हुआ या कैसे हुआ, लेकिन यह हुआ, और यह आपके लिए भी होगा।
चुप्पी तोड़ना
नई माँ बनना कठिन है। नवजात शिशु होना कठिन है। हमें इसका महिमामंडन करना बंद करना होगा और अन्य माताओं को यह बताना होगा कि यह हमेशा वह जादू नहीं होता जो उन्हें लगता है कि यह होगा। यह सोचना बिल्कुल बेतुका है कि आप किसी से उसी तरह प्यार करने वाले हैं जैसे आप उनसे मिलते हैं, जो आप एक साल बाद महसूस करते हैं। हम यह झूठ क्यों पैदा करते हैं? मुझे लगता है कि हम इसे आंशिक रूप से करते हैं क्योंकि हमें यह कहने में शर्म आती है कि मातृत्व हमेशा स्वाभाविक रूप से नहीं आता है। मैं यह भी सोचता हूं कि समय के साथ हम भूल जाते हैं कि यह कितना कठिन था। हमें नई माताओं को यह बताना शुरू करना होगा कि ऐसा महसूस करना ठीक है। रोना ठीक है क्योंकि आप दो दिनों से सोए नहीं हैं और यह नहीं जानते कि आपका बच्चा क्या चाहता है। यह ठीक है कि आप अकेले किराने की खरीदारी करना चाहते हैं ताकि आपके पास एक घंटे की शांति और शांति हो सके। अपने बच्चे के प्रति आपके प्यार के लिए यह ठीक है कि आप उस पल में विकसित होने में समय लें जो आपने सोचा था कि यह उस पल से होना चाहिए था जब आप उनसे मिले थे।
आप बांड बनाने में कैसे मदद कर सकते हैं
शिशु के जन्म के समय से ही त्वचा से त्वचा का संपर्क महत्वपूर्ण होता है। चाहे वह स्तनपान हो या बस अपने बच्चे को अपनी नंगी त्वचा के खिलाफ पकड़ना, यह आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए लगाव पैदा करने में मदद कर सकता है। जब आप अपने दिमाग के अंत में हों और नींद की जरूरत हो या बस कुछ समय दूर हो, तो सुनिश्चित करें कि आप मदद मांगते हैं। अगर आपकी मदद करने वाला कोई नहीं है और आप अभिभूत और भावुक महसूस कर रहे हैं, तो बच्चे को सुरक्षित स्थान पर रखें, जैसे कि उनका पालना, और कुछ मिनट सांस लेने और शांत होने के लिए लें। याद रखें, बच्चे के जीवन के पहले तीन महीने हर माँ के लिए कठिन होते हैं। जो आपने सोचा था उसे छोड़ दें, और आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में खुलकर बोलने से न डरें। संभावना है कि अन्य माताएँ भी हैं जो ऐसा ही महसूस करती हैं। अपने बच्चे को जानने के द्वारा बंधन को बनने का मौका दें। यदि आप रोजाना उदास और अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो आप प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हो सकते हैं। यदि आपके बच्चे का ठीक से निदान और उपचार नहीं किया गया है, तो अवसाद आपके बच्चे के साथ लगाव बनाने में और अधिक समस्याएं पैदा कर सकता है, इसलिए यदि आपको कोई चिंता है तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।
मातृत्व मेरे जीवन का सबसे बड़ा अनुभव रहा है। अधिकांश महान चीजों की तरह, यह आसान नहीं रहा है, और मुझे उम्मीद नहीं है कि अगले 20 साल भी होंगे। आपके पास अपने बच्चे के साथ एक जीवन भर है - उनके बारे में जानें, उन्हें चूमें, उन्हें निचोड़ें और उन्हें आराम दें। समय के साथ, आपका बंधन आपकी कल्पना से कहीं अधिक मजबूत होगा।
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