कभी-कभी आपको यह देखने में मदद करने के लिए किसी अन्य महिला की जीवित रहने की कहानी सुनने में मदद मिलती है कि आप वास्तव में नहीं जी रहे हैं... कि कुछ मायनों में, आप ऑटोपायलट पर रह रहे हैं। ऐली स्कोनबर्गर और हीथर किंग ने हाल ही में मेरे लिए आवश्यक संदेश दिया।
मातृत्व और स्वस्थ विकल्प बनाना
कभी-कभी आपको यह देखने में मदद करने के लिए किसी अन्य महिला की जीवित रहने की कहानी सुनने में मदद मिलती है कि आप वास्तव में नहीं जी रहे हैं... कि कुछ मायनों में, आप ऑटोपायलट पर रह रहे हैं। ऐली स्कोनबर्गर और हीथर किंग ने हाल ही में मुझे वह बहुत जरूरी संदेश दिया।
एक टू-डू लिस्ट जो कभी खत्म नहीं होती
आपके दिन निस्संदेह मेरे जैसे दिखते हैं:
उठ जाओ।
सीधे बर्तन से कॉफी पीने की इच्छा का विरोध करें।
धुंधली आँखों से नाश्ता करें।
लंच तैयार करें और पैक करें।
चेहरा धोने और बाल और दाँत ब्रश करने की सुविधा प्रदान करें।
कम से कम 62 बार दोहराएं, "कृपया अपने जूते और मोजे पहनें।"
स्कूल ड्रॉप-ऑफ के लिए जल्दी करें।
कोशिश करें कि पलक झपकते ही ज्यादा से ज्यादा काम हो जाए जिसे हम स्कूल का दिन कहते हैं।
रात का खाना बनाएं और अपने बच्चों को वह रात का खाना खाने के लिए नहलाएं।
बच्चों को टब में बिठाएं।
होमवर्क पूरा करने की निगरानी करें।
बालों और दांतों को ब्रश करने की सुविधा दें… फिर से।
सबको अंदर करो।
खाली लंच बॉक्स।
रसोई साफ करें और डिशवॉशर चलाएं।
ढेर में सोफे पर गिरना।
रास्ते में अपना ख्याल रखने के लिए समय निकालने के लिए कल समय निकालने की कसम खाते हुए बिस्तर पर रेंगें।
रोज़मर्रा के तनाव और मांगों में समय के साथ बढ़ने, दबाने और का एक कपटी तरीका है तब तक धक्का देना जब तक आप इस अहसास से अभिभूत न हों कि वास्तविक बनाने के लिए कुछ बड़ा करना होगा परिवर्तन।
एक संदेश जो मुझे सुनना चाहिए था
जैसे ही मैं रवाना हुआ क्रिएटिव एलायंस '12, कैलिफोर्निया के भव्य ओजई में 45 लेखकों और अन्य रचनात्मक प्रकारों के लिए हाल ही में एक सम्मेलन, मुझे उम्मीद थी कि मैं वापस आकर तरोताजा महसूस करूंगा। चार दिन दूर एकदम सही समाधान की तरह लग रहा था।
रिट्रीट के अंतिम पूरे दिन, हम धूप में एक घेरे में बैठे और सुनते रहे हीथ किंग तथा ऐली शॉनबर्गर "पहचान और समर्पण" नामक एक वार्तालाप का नेतृत्व करते हैं जिसमें उन्होंने कई अन्य बातों के अलावा बात की, जब जीवन होता है तो क्या होता है।
उन्होंने हाल के वर्षों में जिन संघर्षों का सामना किया है और बहादुरी से उन पर विजय प्राप्त की है, उनमें से प्रत्येक ने उन संघर्षों को साझा किया है।
ऐली और हीदर ने कैंसर के साथ ऐली की लड़ाई को याद किया और उनके शब्दों ने मुझे छेद दिया। ऐली ने बिस्तर पर लेटने का वर्णन किया, जिसमें पारिवारिक जीवन की आवाज़ उसके कमरे तक सीढ़ियाँ ले जा रही थी। उसने याद किया कि वहाँ लेटना और अपने बच्चों को किसी और की माँ की आवाज़ सुनना कितना मुश्किल था।
उनका संदेश जितना मैं संक्षेप में बता सकता हूं और यहां के साथ न्याय कर सकता हूं, उससे बड़ा था, लेकिन उस क्षण में, वहां ऐली के खूबसूरत चेहरे को देखते हुए तेज धूप... एक उत्तरजीवी का चेहरा... मुझे अहसास का एक क्षण था।
उसकी बातें सुनते ही मैं अपने आप पर क्रोधित हो गया। मैं इस बात से नाराज़ हूं कि मैं अपनी सेहत को हल्के में लेता हूं... शर्म आती है कि मैं अपना बेहतर ख्याल नहीं रखता। क्योंकि मैं कर सकते हैं लेकिन मैं मत करो.
रिट्रीट से दिन भर की ड्राइव के दौरान, उसके शब्द मेरे दिमाग में घूमते रहे।
स्वस्थ परिवर्तनों के प्रति प्रतिबद्धता
आज सुबह, मैंने अपने दौड़ते हुए कपड़े पहने, अपने दौड़ने वाले जूते पहने, अपने उपेक्षित ट्रेडमिल का पता लगाया और मैं दौड़ा।
मैं ऐली के लिए दौड़ा।
मैं अपने परिवार के लिए दौड़ा।
मैं अपने लिए दौड़ा।
कल, मैं वहां पहुंचने के लिए काफी इच्छुक होऊंगा, लेकिन मैं इस प्रक्रिया को फिर से दोहराऊंगा।
और मैं इस बात को ध्यान में रखने का प्रयास करूंगा कि मैं कितना भाग्यशाली हूं जो मैं कर सकता हूं।
धन्यवाद, ऐली... एक लाख बार खत्म।
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