सभी अविवाहित महिलाओं पर ध्यान दें: जबकि आपका इकलौती जिन्दगी आपको अपने पसंदीदा रेस्तरां में लड़कियों के साथ खाने के लिए विकल्प और समय प्रदान करता है, शहर में एक रात का आनंद लिया जा रहा है और भोजन किया, या आराम करने के लिए अपने पैरों को किक करें और उन दिनों में टेकआउट का आदेश दें जब आप खाना पकाने के लिए प्रेरित महसूस नहीं करते हैं, आप अपने एकल समय का उपयोग कुछ नया करने के लिए भी कर सकते हैं आपका रसोईघर. जिस दिन आप खाना पकाने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं, उस दिन एक स्वादिष्ट स्मूदी या भोजन तैयार करना एक समय लेने वाला या जटिल अनुभव नहीं है। चाहे आप एक एकल महिला हों जो एक मांगलिक करियर या एक पूर्ण सामाजिक कैलेंडर के साथ हैं जो आपको चलते-फिरते रखता है, निम्नलिखित पाँच रसोई के सामान रसोई में आपके समय को सुविधाजनक, स्वादिष्ट और सबसे महत्वपूर्ण बना देंगे, स्वस्थ।
1. ब्लेंडर
ब्लेंडर की तरह किचन में कुछ भी जल्दी, स्वस्थ और स्वादिष्ट नहीं लगता। आपके पास पांच मिनट या उससे कम समय में स्वादिष्ट, भरने वाला उपचार हो सकता है। अपने दिन की शुरुआत स्मूदी या प्रोटीन शेक से करें। अपने पसंदीदा फल पर लोड करें, दही डालें, एक मुट्ठी बर्फ के चिप्स में टॉस करें, और कुछ संतरे का रस या V8 फ्यूजन सही स्वाद बनाने के लिए। मिठाई के लिए, कम वसा वाले दही या कम वसा वाले आइसक्रीम, ताजे फल, और आपको अपनी वांछित स्थिरता देने के लिए पर्याप्त कम वसा वाले दूध या सोया दूध का उपयोग करके कम वसा वाले मिल्कशेक का इलाज करें। पौष्टिक आनंद का आनंद लेने के बाद आप संतुष्ट और अपराध-मुक्त दरवाजे से बाहर निकल सकते हैं।
2. धीमी कुकर
धीमी कुकर का भोजन रसोई में समय बचाने वाला होता है। धीमी कुकर के व्यंजनों की विस्तृत श्रृंखला के साथ, आप बिना बहुत अधिक तैयारी के मिर्च, सूप, स्टू, बीन्स और मांस व्यंजन के साथ-साथ कॉम्पोट, पुडिंग और अन्य गर्म डेसर्ट बना सकते हैं। काम से पहले या अपने कामों को चलाने से पहले सुबह अपने भोजन को धीमी कुकर में डालें। आपकी गर्मी सेटिंग के आधार पर आपको चार से आठ घंटे में हार्दिक भोजन मिलेगा। ऐसे व्यंजन बनाएं जिनमें वसा कम हो और सब्जियां, फल और साबुत अनाज अधिक हों। चूंकि धीमी कुकर खाना पकाने का काम करता है, यह आपको आराम करने, अपने दोस्तों से मिलने, जिम जाने और अपने कार्य दिवस को तनाव मुक्त करने के लिए अधिक समय देता है।
3. जॉर्ज फोरमैन ग्रिल
बर्गर या चिकन ब्रेस्ट सैंडविच के लिए तरस रहे हैं लेकिन ओवन चालू करने या ड्राइव-थ्रू पर जाने के बारे में उत्साहित नहीं हैं? जॉर्ज फोरमैन ग्रिल एक आसान और स्वास्थ्यवर्धक समाधान है। ग्रिल में बर्गर, पोल्ट्री, मछली, सब्जियां और यहां तक कि फल भी मिनटों में पक जाते हैं। सबसे अच्छा अभी तक, यह विशेष रूप से अतिरिक्त वसा और वसा को ड्रिप ट्रे में निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे आपको रसदार, स्वादिष्ट आहार-अनुकूल खाद्य पदार्थ मिलते हैं। एक बोनस के रूप में, नॉनस्टिक सतह हवा को साफ करती है। यह आवश्यक रसोई छोटी रसोई के लिए भी स्थान-कुशल है, और त्वरित पहुँच के लिए इसे आपके काउंटरटॉप पर रखा जा सकता है।
4. मिनी हेलिकॉप्टर
एक मिनी चॉपर के साथ, आप अपने पसंदीदा व्यंजनों के लिए फलों, सब्जियों और जड़ी-बूटियों को मैन्युअल रूप से काटने में लगने वाले अतिरिक्त समय को अलविदा कह सकते हैं। सूप और स्ट्यू के लिए प्याज, लहसुन और अजमोद जैसी सुगंधित सामग्री से लेकर कुरकुरी सब्जियों तक, सलाद के लिए फल और मेवे, एक मिनी चॉपर आपको अपनी दैनिक अनुशंसित सब्जी सर्विंग प्राप्त करने में मदद कर सकता है आराम। मिनी हेलिकॉप्टर साल्सा, डिप्स और अन्य मसालों का त्वरित काम भी करते हैं, जिससे आपको अपने दोस्तों को चिप और डिप पार्टी के लिए आमंत्रित करने की सही प्रेरणा मिलती है।
5. सिंगल गर्ल की कुकबुक
रसोई एक व्यावहारिक, आसान रसोई की किताब के बिना पूरी नहीं होगी जो आपको ऐसी रेसिपी देती है जो खाना पकाने की सादगी और स्वस्थ पक्ष को प्रदर्शित करती है। NS लिटिल ब्लैक एप्रन: स्टाइल और ग्रेस के साथ कुकिंग के लिए सिंगल गर्ल्स गाइड जोड़ी सिट्रिन, मेलिसा गिब्सन, और केटी नुएन्स द्वारा एकल जीवन को खाना पकाने के साथ जोड़ने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, और इसे एक मज़ेदार, मज़ेदार, आसान और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक अनुभव में बदल दिया जाता है। स्वस्थ व्यंजनों के साथ पैक किया गया है कि रसोई के नौसिखिए और अनुभवी रसोइये दोनों आनंद ले सकते हैं, द लिटिल ब्लैक एप्रन समझदार रोजमर्रा के भोजन के लिए आपका मार्गदर्शक हो सकता है।
अधिक खाना पकाने और रसोई युक्तियाँ
- अपनी रसोई का आयोजन
- ठीक करने और फ्रीज करने के लिए आगे का भोजन बनाएं
-
स्वस्थ खाना पकाने की युक्तियाँ महिलाओं के लिए
