स्थानीय शहद से एलर्जी को कैसे शांत करें - SheKnows

लोकप्रिय ज्ञान का दावा है कि स्थानीय खाना शहद मौसमी के लिए एक प्राकृतिक उपचार है एलर्जी. लेकिन विज्ञान क्या कहता है?

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स्थानीय शहद के बारे में प्रचार

यदि आप लोगों के समूह से के बारे में पूछते हैं प्राकृतिक उपचार मौसमी एलर्जी के लिए, आप शायद एक या दो दावे सुनेंगे कि स्थानीय रूप से खट्टा शहद खाने से एलर्जी के लक्षण कम हो सकते हैं। सोच यह है कि मधुमक्खियां अपने पित्ती में पैदा होने वाले शहद में स्थानीय एलर्जी पैदा करती हैं। जब लोग इस शहद को निगलते हैं, तो पराग समस्याग्रस्त स्थानीय एलर्जी के खिलाफ एक प्रकार के एंटीडोट या "वैक्सीन" के रूप में कार्य करता है, इस प्रकार लक्षणों को कम करता है।

यह एक बहुत बड़ा दावा है, और बहुत से लोग अपने एलर्जी के लक्षणों के लिए स्थानीय शहद खाने की कसम खाते हैं। लेकिन हम उत्सुक हैं: शोध वास्तव में क्या कहता है?

प्रचार को तथ्यों से अलग करना

दिलचस्प बात यह है कि विज्ञान एलर्जी के प्रतिरक्षी के रूप में स्थानीय शहद के बारे में प्रचार का बिल्कुल समर्थन नहीं करता है। के अनुसार

संयुक्त एलर्जी सेवाएं, शहद में पराग की मात्रा नगण्य होती है और उपभोक्ताओं को उनके लक्षणों से मापने योग्य राहत प्रदान नहीं करती है। वास्तव में, शोध अध्ययनों से संकेत मिलता है कि स्थानीय शहद, व्यावसायिक रूप से उत्पादित शहद या प्लेसीबो खाने वाले उपभोक्ताओं के बीच कोई लक्षण अंतर नहीं है।

अनिवार्य रूप से, इसका मतलब यह है कि सभी लोग जो अपने मौसमी एलर्जी के लक्षणों के लिए स्थानीय शहद की कसम खाते हैं, वे शायद सिर्फ एक प्लेसबो प्रभाव का अनुभव कर रहे हैं।

वाजिब उम्मीदें

शुक्र है, आपको अपने कच्चे या स्थानीय शहद को उछाल कर निराश होने की जरूरत नहीं है। शहद आपके मौसमी एलर्जी के लक्षणों को सीधे कम नहीं कर सकता है, लेकिन यह आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है, जिससे आपको संक्रमण और बीमारियों का खतरा कम होगा जो एलर्जी की नकल करते हैं और बढ़ाते हैं। डॉ. रैली मैकएलिस्टर के अनुसार, विज्ञान वास्तव में स्थानीय शहद के निम्नलिखित लाभों का समर्थन करता है:

• शहद आपके रक्तप्रवाह में एंटीऑक्सीडेंट को बढ़ाता है। एक अध्ययन में, जिन लोगों ने 30 दिनों तक शहद का सेवन किया, उनकी तुलना उन लोगों के समूह से की गई, जिन्होंने शहद का सेवन नहीं किया। शहद उपभोक्ताओं ने रक्तप्रवाह में एंटीऑक्सिडेंट में उल्लेखनीय वृद्धि का अनुभव किया, जो रोग में कमी से जुड़ा हुआ है।
• शहद ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है। मुक्त कण मानव शरीर को सेलुलर स्तर पर नुकसान पहुंचाते हैं, और मुक्त कण अक्सर ऑक्सीडेटिव तनाव से उत्पन्न होते हैं। जो लोग शहद का सेवन करते हैं वे ऑक्सीडेटिव तनाव में कमी का अनुभव करते हैं, जिससे पुरानी स्थितियों को रोका जा सकता है।
• शहद सूजन को कम करता है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो शहद सूजन को कम कर सकता है और उपचार को बढ़ावा दे सकता है। चाहे आपको घाव हो या त्वचा की एलर्जी हो, शहद को सीधे प्रभावित जगह पर लगाने से यह तेजी से ठीक हो जाएगा।

आप अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए स्थानीय शहद को अपनी दिनचर्या में शामिल करके अच्छा महसूस कर सकते हैं। हालांकि यह सीधे आपके मौसमी एलर्जी के लक्षणों को कम नहीं कर सकता है, स्थानीय शहद आपको पूरी तरह से बेहतर महसूस कराएगा और बीमारियों और सूजन से कम प्रवण होगा जो एलर्जी को और भी खराब कर सकता है।

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