वर्किंग मॉम 3.0: क्या आपका डाउनटाइम कम हो रहा है? - वह जानती है

घर पर काम करने वाली माँ के लिए सुबह का समय, देर रात और बच्चों की झपकी उत्पादकता और निजी समय का सबसे बड़ा प्रवेश द्वार हो सकता है। लेकिन, क्या आप अपना डाउनटाइम उन तरीकों से खर्च कर रहे हैं जो आपके विकास या कमी को पूरा करते हैं? इस अंक में वर्किंग मॉम 3.0, लेखक स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसेन ने अपने खाली पलों को अधिकतम करने का तरीका खोजा।

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घर पर काम करने वाली अधिकांश माताओं की तरह, मैं उस समय को संजोती हूं जब मेरा घर शांत होता है। व्यक्तिगत रूप से, मेरी पसंद की नासमझ गतिविधि रियलिटी टेलीविजन पर पकड़ बना रही है, जहां मैं सचमुच, कुछ भी नहीं सोच सकता हूं। हालाँकि, परेशानी यह है कि यह अंततः मुझे समाप्त कर देता है। मैं एक डीवीआर शो में और फिर दूसरे में चूसा जाता हूं। इससे पहले कि मैं यह जान पाता, आधा घंटा दो खोए हुए घंटों की नींद में बदल जाता है। मैं अगली सुबह बाद में उठता हूं, कर्कश और घबराहट महसूस करता हूं, और सामान्य रूप से मेरे सबसे अधिक उत्पादक कार्य समय को जब्त करने का अवसर खो देता हूं। हम सभी के पास हमारे दोष हैं, चाहे वह ब्रावो हो, शराब हो या ब्लैकबेरी हो। लेकिन जब डाउनटाइम कम हो रहा है, तो हम अंततः अच्छे से ज्यादा नुकसान पैदा करते हैं। अपने डाउनटाइम का अधिकतम लाभ उठाने का तरीका यहां बताया गया है।

मूल्य को प्राथमिकता दें, जरूरत नहीं

एक खुशी अध्ययन, 2011 जर्नल ऑफ कंज्यूमर साइकोलॉजी में प्रकाशित हुआ, ने संकेत दिया कि हम खाली समय कैसे बिताते हैं, बनाम हमारे पास कितना है, यह जीवन की संतुष्टि का महत्वपूर्ण बिंदु है। समय एक मूल्यवान वस्तु है, अनुसंधान कहता है, और वास्तविक मूल्य द्वारा प्राथमिकता दी जानी चाहिए। अपने सभी डाउनटाइम को अपने लंबित कामों के लिए समर्पित करने के बजाय, शोधकर्ताओं का सुझाव है कि आप एक सरल प्रश्न पूछें जिससे आप इस संभावना को बढ़ा सकें कि आप "उन तरीकों से व्यवहार करें जो वास्तव में आपको खुश करने वाले के अनुरूप हों।" पूछें: "क्या मैं अभी जो कर रहा हूं वह समय के साथ और अधिक मूल्यवान हो जाएगा?" मेरे में मामला, दोषी है क्योंकि मैं 15 मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करने के लिए महसूस कर सकता हूं, जबकि मेरा बेटा झपकी लेता है जब एक लॉन घास काटने की प्रतीक्षा कर रहा होता है, तो झपकी अधिक होती है मूल्य; मेरे उठने के बाद मैं अपने लेखन की समय सीमा की दिशा में अधिक कुशलता से काम करूंगा।

वर्किंग मॉम 3.0

आधुनिक महिला पुनर्परिभाषित कर रही है एक सफल करियर का क्या मतलब है। कॉर्पोरेट सीढ़ी चढ़ने और एक सुखी पारिवारिक जीवन के बीच फटा हुआ महसूस करने के बजाय, कई महिलाएं दोनों को मर्ज करने और करियर को पारंपरिक भूमिका से अधिक लचीला बनाने के लिए चुन रही हैं एक। वर्किंग मॉम 3.0 "काम करने वाली माँ" की परिभाषा को फिर से खोज रहा है, क्योंकि कार्यालय के घंटे घर पर होते हैं और झपकी के समय घूमते हैं।

यह कॉलम के अनुभवों को क्रॉनिक करने से शुरू होता है स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसेन, एक पूर्व मार्केटिंग पेशेवर स्व-नियोजित घर पर रहने वाली माँ, लेखक और योग प्रशिक्षक बन गई, क्योंकि वह अपने समय और शर्तों पर "यह सब होने" को फिर से परिभाषित करने का प्रयास करती है।

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