हर गर्मियों में, मेरी दादी बाहर बैठती थीं - चाहे वह ब्रुकलिन में छत हो या ग्रामीण ओहियो में पिछवाड़े - और धूप में अपने पैरों को गर्म पानी के बेसिन में भिगो दें। एक छोटे बच्चे के रूप में, मुझे पूरी तरह से यकीन नहीं था कि यह इस तथ्य के अलावा क्या था कि वह इसे चिकित्सीय मानती थी, लेकिन विचार "पानी लेना" हमेशा मेरे साथ अटका रहता है, और मैं तब से जल-आधारित के विभिन्न रूपों के विचार से मोहित हो गया हूँ उपचार।
जब मैं न्यूयॉर्क शहर गया, तो मुझे पता चला कि साराटोगा स्प्रिंग्स था NS पानी लेने और शहर से छुट्टी लेने की जगह, १८३० के दशक से शुरू - उन लोगों के लिए जो इसे वहन कर सकते थे। मुझे यह भी पता चला कि वहाँ कई स्पा भवनों का एक परिसर और एक ऐतिहासिक होटल था जो अब में स्थित था साराटोगा स्पा स्टेट पार्क और आज भी संचालन में है। इतिहास, खनिज स्नान, एक पार्क तथा बिना कार के शहर से वहाँ पहुँचने में सक्षम होने के नाते? मैं भी शामिल। मैंने हमेशा अपनी दादी के पानी के उपचार में विश्वास के बारे में सोचा है, और "स्पा की रानी" के रूप में जाने जाने वाले शहर की तुलना में जांच करने के लिए कोई बेहतर जगह नहीं थी।
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मैं रहा था गिदोन पूनम — पार्क के भीतर स्थित आकर्षक ऐतिहासिक होटल। 1935 में पूरा हुआ और खोला गया, यह होटल मूल रूप से आराम करने वालों के लिए बनाया गया था, जो आम तौर पर लगभग चार के लिए रुकते थे एक समय में सप्ताह, और डोरोथी टकरमैन द्वारा किए गए इंटीरियर डिजाइन के साथ जेम्स रेनॉल्ड्स द्वारा कुछ मूल दीवार भित्ति चित्र पेश करता है ड्रेपर।
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गिदोन पूनम से पूरी तरह मंत्रमुग्ध। #सैराटोगैस्प्रिंग्स
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गिदोन पुटनम पार्क की संपत्ति पर सभी प्राकृतिक झरनों के साथ-साथ खनिज के लिए एक नक्शा प्रदान करता है प्रत्येक प्रकार का घटक - आपको अलग-अलग स्वाद के लिए जंगल के माध्यम से गीले मेहतर के शिकार पर जाने की अनुमति देता है पानी। इस जल-आधारित खजाने की खोज में यह सब था: इतिहास, स्वास्थ्य, अपनी गति से जंगल में घूमना और जलयोजन के बहुत सारे अवसर। कुछ का स्वाद अब तक का सबसे मीठा, शुद्ध पानी जैसा था। अन्य (अच्छी तरह से, अधिकांश) एक अधिग्रहीत स्वाद के अधिक थे, जिसने मुझे सड़े हुए अंडे की याद दिला दी, लेकिन बुरे तरीके से नहीं। (सचमुच! मैं कुछ और तीखा पानी बाद में पीने के लिए अपने कमरे में ले गया।)
सबसे अच्छे स्वाद वाले झरनों में से एक जमीन के बहुत करीब था। मैं पानी पीने के लिए अपने हाथों और घुटनों के बल झुक गया, यह मानते हुए कि यह होना चाहिए अतिरिक्त इसे पीने के लिए अतिरिक्त प्रयास के लायक होना अच्छा है। पता चला, इसे इस तरह रखा गया था क्योंकि यह कुत्तों के लिए है। होटल के कर्मचारियों के एक सदस्य ने बाद में मुझे बताया कि आमतौर पर फव्वारे के चारों ओर एक स्टेनलेस स्टील का कटोरा होता है, जिससे यह और अधिक स्पष्ट हो जाता है कि यह कैनाइन हाइकर्स के लिए है, न कि इंसानों के लिए।
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#saratogasprings में पानी लेना। #अपस्टेटनी #iloveny
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लेकिन वापस स्नान के लिए।
यह मैनहट्टन डे स्पा या एलए में विश्राम का ज़ेन डेन नहीं है। व्यक्तिगत कमरे' रूजवेल्ट बाथ एक पुराने अस्पताल की तरह अधिक दिखें, लेकिन सर्वोत्तम संभव तरीके से। नैदानिक वातावरण ने पूरी चीज़ को और अधिक वैध महसूस कराया, और यह देखते हुए कि यह है असल में 1930 के दशक के आसपास से - न केवल बहाली हार्डवेयर से जुड़नार के साथ पुराने दिखने के लिए बनाया गया है - यह भी प्रामाणिक लगता है। सामान्य क्षेत्र और विश्राम कक्ष, हालांकि, पूरी तरह से आधुनिक, लेकिन उतना ही प्रभावी लगता है।
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अभी भी #saratogasprings में पानी ले रहे हैं, इस बार रूजवेल्ट बाथ में (1935 से सभी मूल टब और टाइल के साथ)। पानी स्वाभाविक रूप से चमकता है, आपको बहुत प्रसन्न बनाता है और इसमें लिथियम, पोटेशियम और आयरन जैसे खनिज होते हैं।
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जबकि साराटोगा स्पा स्टेट पार्क में कई बड़े सार्वजनिक स्नानघर हुआ करते थे, केवल रूजवेल्ट बाथ ही बचे हैं। वे शायद आधुनिक समय के लिए सबसे उपयुक्त हैं स्नान-जाने वाले क्योंकि स्पा परिसर की कुछ अन्य इमारतों के विपरीत, जिसमें बड़े वार्ड जैसे कमरे थे कई बाथटबों से भरा हुआ, रूजवेल्ट बाथ के प्रत्येक टब में एक संलग्न के साथ अपना निजी कमरा है स्नानघर।
टब, टाइल और नलसाजी सभी 1935 की संरचना के लिए मूल हैं, और टब विशेष रूप से चिकित्सीय सोख के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो अतिरिक्त गहराई के लिए फर्श में कई इंच बैठे हैं। आपको एक मल प्रदान किया जाता है जिसे आप पानी में चिपका सकते हैं क्योंकि जैसा कि आप जल्दी से पता लगाएंगे, सोडियम का उच्च स्तर आपको विशेष रूप से उत्साहित करता है। इसके अलावा, पानी चमकता है - कार्बन डाइऑक्साइड के लिए धन्यवाद - और आपकी त्वचा को छोटे बुलबुले के साथ गुदगुदी करता है। इसमें आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा भी होती है, जो प्रत्येक के अपने संभावित स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ लिथियम के साथ आते हैं, जिसे बादर के मूड को उठाने के लिए माना जाता है।
टब में 45 मिनट के बाद, एक परिचारक आपको वास्तविकता में वापस खींचने के लिए दरवाजा खटखटाता है और आपको स्नान से बाहर निकालने में मदद करने के लिए एक गर्म तौलिया छोड़ देता है। मैंने बेहद आराम महसूस करना छोड़ दिया, नींद की सीमा पर, और देखा कि स्नान के बाद अगले कुछ दिनों तक मेरी त्वचा बहुत नरम थी।
मुझे यह भी स्पष्ट करना चाहिए कि सप्ताहांत के दौरान, 45 मिनट के दो खनिज स्नान मेरे द्वारा किए गए स्नान का एकमात्र रूप थे। आपकी पहली प्रवृत्ति गंदे पानी के टब में बैठने के बाद स्नान करने की हो सकती है, लेकिन स्नान करने वाले कर्मचारियों के अनुसार, स्नान करना वास्तव में है नहीं खनिज स्नान करने के बाद खनिजों को डूबने के लिए पर्याप्त समय देने की सिफारिश की जाती है। फिर, यह अनुभवजन्य साक्ष्य के वर्षों से समर्थित कुछ नहीं है, लेकिन यह समझ में आता है और स्नान छोड़ने का एक वैध बहाना था।
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चिकित्सा प्रयोजनों के लिए सदियों से खनिज पानी और स्नान के लिए लोगों के झुंड के बावजूद, बीमारियों के इलाज में खनिज स्नान के वास्तविक चिकित्सा लाभ या स्वास्थ्य में सुधार स्पष्ट नहीं है, सैडलबैक मेमोरियल मेडिकल सेंटर के मेमोरियलकेयर मेडिकल ग्रुप में फैमिली मेडिसिन फिजिशियन डॉ मिमी ट्रिन कहते हैं। लगुना हिल्स, कैलिफ़ोर्निया विज्ञान का एक क्षेत्र है जिसे बालनोलॉजी या बालनोथेरेपी कहा जाता है, वह बताती है, जो स्नान से बीमारी का इलाज है, आमतौर पर खनिजों वाले पानी में, लेकिन चिकित्सा का यह क्षेत्र बहुत प्रसिद्ध नहीं है, और इस क्षेत्र में अध्ययन करने वाले वैज्ञानिक ज्यादातर में हैं यूरोप या जापान।
"एक सुझाव है कि पानी में भिगोने की क्रिया, इसमें खनिज शामिल हैं या नहीं, हमारे शरीर को आराम देने में मदद करता है, और ऐसा करने से, तनाव के साथ-साथ जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है," त्रिन्हो कहते हैं। "इसलिए, जो नियमित रूप से ऐसा करने में सक्षम हैं, वे इस विश्राम तकनीक का लाभ उठा सकते हैं।"
वैकल्पिक उपचारों के साथ यही बात है: जब तक वे आपको किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचा रहे हैं, तो शायद उनका उपयोग करना ठीक है यदि वे आपको बेहतर महसूस कराते हैं। क्या भूरे रंग के चुलबुले पानी के टब में 45 मिनट तक बैठने से आपके सारे रोग ठीक हो जाएंगे? शायद नहीं, लेकिन यह एक सुखद और सुकून देने वाला अनुभव था जिसकी मुझे जल्द ही फिर से उम्मीद है।
