यहां बताया गया है कि कैसे विशेषज्ञ एक भयानक पड़ोसी से निपटने की सलाह देते हैं - वह जानती है

हम सब उनके पास हैं: पड़ोसियों जिसने हमें दीवार पर चढ़ा दिया। हो सकता है कि उनके बच्चे दिन भर बंशी की तरह चिल्लाते हुए इधर-उधर भागें। हो सकता है कि उनकी कम-से-परिपूर्ण कैनाइन लगातार ऑफ-लीश हो। हो सकता है कि उनका संगीत देर शाम तक धधक रहा हो। या नरक, हो सकता है कि वे सीधे आक्रामक हों, आपकी साझा संपत्ति की सीमाओं पर पौधों को ट्रिम कर रहे हों और आपको बिल भेज रहे हों।

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आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह यह है कि आप अपने ही घर में असहज और उत्तेजित महसूस करें। तो, आप एक भयानक पड़ोसी के बारे में क्या कर सकते हैं? हमने पता लगाने के लिए दो विशेषज्ञों से बात की।

उन्हें संदेह का लाभ दें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप गर्म महसूस न करें

जब आपका पड़ोसी निराश या असभ्य हो रहा है, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि वे आपके जीवन को कठिन बनाने के लिए अपने रास्ते से हट रहे हैं। लेकिन अक्सर, उन्हें एहसास नहीं होता कि वे एक उपद्रव कर रहे हैं। "विशेष रूप से जब हम अपने रहने की जगह में होते हैं, तो वास्तव में परिचित, आरामदायक होता है जगह, और लोगों ने बोलने के लिए अपने बालों को नीचे कर दिया, "लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक केट बालेस्ट्री ने बताया वह जानती है। जब तक आप समस्या के बारे में अतिभारित महसूस नहीं कर रहे हैं, तब तक प्रतीक्षा करना भी महत्वपूर्ण है। "यह एक बहुत आसान और दयालु बातचीत करने के लिए बनाता है," बालेस्ट्री ने पुष्टि की।

उनसे व्यक्तिगत रूप से बात करें

ऐसा लगता है कि हम अपने पड़ोसियों को कम और कम जानते हैं, लेकिन आमने-सामने की बातचीत अभी भी पत्रों या ईमेल से बेहतर होती है। "मैं किसी के दरवाजे पर दस्तक देने और खुद को एक पड़ोसी के रूप में पेश करने का एक बड़ा प्रस्तावक हूं," बालेस्ट्री सुझाव देता है, क्योंकि यह परिचित, अंतरंगता और संबंध बनाने के लिए जाता है। ये ऐसे लक्षण हैं जो किसी न किसी बातचीत को और अधिक स्वादिष्ट बनाते हैं। "मैं शराब की एक बोतल या कुकीज़ का एक बैग पकड़ूंगा और कहूंगा, 'अरे, हम पहले नहीं मिले हैं। मैं नीचे आपका पड़ोसी हूं। सुनिश्चित नहीं हैं कि आप जानते हैं कि आपके जूते फर्श पर कितने जोर से हैं। मैं ऊपर का पड़ोसी भी रहा हूं, और यह मुझे अपनी एड़ी उतारने के लिए पागल कर देता है। हम कैसे एक बोतल फोड़ें और उसके बारे में हंसें और समाधान खोजने का कोई तरीका निकालें?’”

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आलोचना को कम हानिकारक बनाने के लिए "सैंडविच" का प्रयोग करें

आपने आलोचना देने की पुरानी सलाह सुनी है जिसमें आप कुछ सकारात्मक कहते हैं, फिर आलोचना, फिर एक और सकारात्मक टिप्पणी, है ना? पड़ोसियों के साथ भी यही बात मदद करती है। चिकित्सक डॉ अलीशा पॉवेल ने शेकनोज को बताया, "कुछ सकारात्मक के साथ शुरू करें लेकिन फिर अपनी आवश्यकता भी बताएं।"

आम जमीन खोजें

सैंडविच तकनीक से जूझ रहे हैं? स्थिति से संपर्क करने का एक और तरीका है कि आप कुछ ऐसा खोजने का प्रयास करें जो आपके पास समान है। "यदि आप देखते हैं कि उनके पास आपके समान शौक हैं या यदि आप देखते हैं कि उनके पास एक समान कार मॉडल है," पॉवेल उदाहरण के रूप में देता है, "समानताओं को इंगित करना हमेशा अच्छा होता है।" यह आपके पड़ोसी के लिए सहायक है, और यह आपके स्वर को सेट करने में भी सहायक है परस्पर क्रिया। "यदि आप यह सोचकर स्थिति में जाते हैं कि यह व्यक्ति मेरे जैसा ही है... तो आप कम आलोचना के रूप में सामने आएंगे, और इससे उन्हें रक्षात्मक होने की संभावना भी कम होगी।"

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विचार करें कि उनके कार्यों का आपसे कोई लेना-देना नहीं है

यदि आपके पास एक वास्तविक दर्द-इन-द-गर्दन पड़ोसी है जो आपको उद्देश्य से विरोध कर रहा है, तो विचार करें कि उनके कार्य वास्तव में आपके बारे में नहीं हैं। खासकर यदि आपका अतीत में कोई रिश्ता रहा हो, तो हो सकता है कि कुछ और चल रहा हो। पॉवेल का कहना है कि परिवार में किसी की मौत हो सकती थी, किसी की नौकरी छूट सकती थी, वे अत्यधिक तनाव में हो सकते थे या कई चीजें हो सकती थीं। "एक तरह की बातचीत शुरू करना और यह कहना अच्छा है, 'अरे, मैंने आपको थोड़ी देर में नहीं देखा है। मैं बस आपके साथ जांच करना चाहता था... मैंने इस पर ध्यान दिया और यह चल रहा है, लेकिन मैं यह भी सुनिश्चित करना चाहता हूं कि अगर आपको किसी चीज की जरूरत है, तो मैं यहां हूं।'"

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अपने स्थानीय कानूनों और नीतियों को जानें

यदि व्यक्तिगत दृष्टिकोण काम नहीं करता है, और आपका पड़ोसी समस्याएँ पैदा करता रहता है, तो एक नज़र डालें स्थानीय कानून और कोई भी नीतियां जो आपके अपार्टमेंट या गृहस्वामी संघ के अनुबंध का हिस्सा हैं। यदि आपके पड़ोसी का व्यवहार कानून तोड़ रहा है, खासकर यदि यह आपको असुरक्षित या धमकी महसूस कर रहा है, तो कानूनी कार्रवाई पर विचार करने का समय हो सकता है, पॉवेल कहते हैं।

व्यवहार का दस्तावेजीकरण करें

"दस्तावेजों की एक प्रणाली बनाएं ताकि चीजें असुरक्षित स्थान पर बढ़ जाएं, आपके पास एक दस्तावेज है व्यवहार का पैटर्न और स्थिति को सुधारने की कोशिश करने के लिए आपने जो कहा या किया है, " बालेस्ट्री कहते हैं। आप अन्य पड़ोसियों के साथ भी बात करना चाह सकते हैं। संख्या में शक्ति हो सकती है, और एक व्यक्ति के साथ बातचीत की तुलना में समुदाय का एक पत्र अधिक प्रभावी हो सकता है, पॉवेल कहते हैं।

इसे कमान की श्रृंखला में ले जाएं

यदि आपका पड़ोसी आपके प्रारंभिक दृष्टिकोण के प्रति उत्तरदायी नहीं है या यदि आप अपने पड़ोसी से संपर्क करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो यह आपके गृहस्वामी के संघ या अपार्टमेंट प्रबंधन को शामिल करने का समय हो सकता है। पूछें कि वे आपके पड़ोसी के साथ शांति पाने में आपकी मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं। "पता लगाएं कि आपके विकल्प क्या हैं," बालेस्ट्रीरी कहते हैं।

यदि कानून तोड़े जा रहे हैं या आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो कानून प्रवर्तन से संपर्क करना अधिक उपयुक्त हो सकता है। "मुझे लगता है कि पहली कोशिश के रूप में व्यक्तिगत दृष्टिकोण हमेशा अच्छा होता है; हालांकि, अगर यह काम नहीं करता है, तो निश्चित रूप से इसे कभी-कभी कानून प्रवर्तन तक बढ़ाना होगा, ईमानदारी से, अगर यह उत्पीड़न की बात है, "पॉवेल कहते हैं।