चूंकि आप अपने स्मार्टफ़ोन के बिना कभी नहीं हैं, इसलिए ये स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स आपके नए साल के संकल्पों को बनाए रखने में आपकी सहायता करेंगे।
चूंकि आप अपने स्मार्टफ़ोन के बिना कभी नहीं हैं, इसलिए ये स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स आपके नए साल के संकल्पों को बनाए रखने में आपकी सहायता करेंगे।
कसरत ट्रेनर (नि: शुल्क)
अपने फ़िटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने वाले हज़ारों निःशुल्क वर्कआउट और कसरत कार्यक्रमों के साथ अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में आएं। ऐप में निर्देशात्मक तस्वीरें और वीडियो शामिल हैं और आपको तत्काल ऑडियो के साथ मल्टीमीडिया व्यायाम पुस्तकालय का उपयोग करके अपना खुद का वर्कआउट बनाने की अनुमति देता है। इसे अमेज़ॅन पर देखें और आप इसे अपने फोन पर डाउनलोड करने से पहले ऐप को टेस्ट ड्राइव भी कर सकते हैं।
कैलोरी काउंटर और डाइट ट्रैकर (नि: शुल्क)
MyFitnessPal का यह आसान ऐप एक तेज़ और उपयोग में आसान कैलोरी काउंटर है जिसमें 1.7 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थ शामिल हैं। यह आपको बारकोड को स्कैन करने और आसान पहुंच के लिए खाद्य पदार्थों को स्टोर करने के साथ-साथ कुछ ही टैप के साथ अपनी कैलोरी को ट्रैक करने की अनुमति देता है। आप प्रमुख पोषक तत्वों को भी लॉग कर सकते हैं, प्रगति रिपोर्ट रख सकते हैं और व्यक्तिगत लक्ष्य देख सकते हैं।
आकार पत्रिका ऐप ($1.50/माह)
यदि आप SHAPE से प्यार करते हैं (हम निश्चित रूप से करते हैं!) तो किंडल संस्करण प्राप्त करें और अपने नए साल के संकल्पों को पूरा करने के लिए आवश्यक सभी महिलाओं के स्वास्थ्य और फिटनेस टिप्स प्राप्त करते हुए रुपये बचाएं।
