उस गंदी सिगरेट की आदत को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं? इन आईफोन ऐप्स मदद कर सकते है। ये ऐप आपकी मदद करने के लिए शोध अध्ययन से लेकर सम्मोहन चिकित्सा तक सब कुछ नियोजित करते हैं धूम्रपान छोड़ने.
आईफोन ऐप्स
धूम्रपान छोड़ने के लिए ऐप्स
आपके iPhone के उपयोगी कार्यों और इसके द्वारा प्रदान किए जाने वाले मनोरंजन के बीच, हो सकता है कि आपके जागने के घंटों के दौरान आपका iPhone आपके हाथ से चिपके रहे। हम भी करते हैं। आपने कहावत सुनी होगी "उसके लिए एक ऐप है" - और वहाँ है! हम आपके लिए हर हफ्ते आपके iPhone के लिए मजेदार और उपयोगी ऐप्स ला रहे हैं। आज हम आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए पांच ऐप साझा कर रहे हैं।
उस गंदी सिगरेट की आदत को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं? ये iPhone ऐप मदद कर सकते हैं। ये ऐप आपको धूम्रपान छोड़ने और अपने धूम्रपान मुक्त जीवन के लिए प्रतिबद्ध रहने में मदद करने के लिए शोध अध्ययन से लेकर सम्मोहन चिकित्सा तक सब कुछ नियोजित करते हैं।
आलसी
यह ऐप आपको दिखाता है कि आपकी पिछली सिगरेट को कितने समय हो चुके हैं और साथ ही इसके परिणामस्वरूप आपने कितना पैसा बचाया है। आप ऐसे चित्र भी अपलोड कर सकते हैं जो आपको धूम्रपान मुक्त रहने के लिए प्रेरित करते हैं। यह आपको अपने परिणामों को ट्रैक करने (और डींग मारने) के लिए फेसबुक और अन्य सोशल मीडिया पर पोस्ट करने की अनुमति देता है।
आलसी आईफोन और आईपैड के लिए उपलब्ध है।कीमत: फ्री
अभी किक करना होगा
यदि आप ठंडी टर्की नहीं छोड़ सकते हैं, तो यह ऐप आपको सिगरेट से दूर करने में मदद करेगा। अभी किक करना होगा इसमें एक टाइमर होता है जो आपको बताता है कि आपकी अगली सिगरेट कब लेनी है, धीरे-धीरे हर एक के बीच का समय बढ़ाते हुए, अंततः, आप धूम्रपान-मुक्त हो जाते हैं। यदि आप अपनी सिगरेट की आदत को तोड़ने में मदद करने के लिए एक सरल ऐप की तलाश कर रहे हैं, तो यह एक बढ़िया विकल्प है।
कीमत: $4.99
iQuit स्टॉप स्मोकिंग काउंटर
अब जबकि आपने धूम्रपान छोड़ दिया है, iQuit स्टॉप स्मोकिंग काउंटर आपको इससे चिपके रहने के लिए प्रोत्साहित करेगा। यह आईफोन ऐप आपके द्वारा धूम्रपान छोड़ने के दिनों, घंटों और मिनटों के साथ-साथ आपके द्वारा बचाए गए धन और आपके द्वारा अर्जित अतिरिक्त जीवन को मापने की अवधि को मापता है। यह यह भी दर्शाता है कि आपने धूम्रपान बंद करने के बाद से कितनी सिगरेट नहीं पी है।
कीमत: $1.99
मैक्स कर्स्टन के साथ अब धूम्रपान छोड़ें
इस उच्च श्रेणी के ऐप में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध नैदानिक सम्मोहन चिकित्सक और स्वयं सहायता विशेषज्ञ मैक्स कर्स्टन की सलाह है, जिन्होंने हजारों लोगों को सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड़ने में मदद की है। NS मैक्स कर्स्टन के साथ अब धूम्रपान छोड़ें ऐप में उच्च गुणवत्ता वाली रिकॉर्डिंग, वीडियो, तथ्य कार्ड, एक ईबुक और बहुत कुछ है।
कीमत: $6.99
मैं छोड़ता हूं
iQuit "अनुसूचित कमी" पद्धति से, आप धीरे-धीरे सिगरेट से खुद को मुक्त कर सकते हैं। आप धूम्रपान-मुक्त होने के लिए अपने लक्ष्य तक पहुंचने का समय निर्धारित करते हैं, और बाकी काम ऐप करता है। मैं छोड़ता हूं आपको यह बताता है कि आपको अपनी अगली सिगरेट तक कितनी देर तक प्रतीक्षा करनी है, धीरे-धीरे हर बार प्रतीक्षा बढ़ाना।
कीमत: फ्री
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