Good ol 'H2O सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप अपने शरीर को दे सकते हैं। वास्तव में, एक दिन में छह से आठ आठ औंस गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। यदि आप इतना अधिक पी रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि पानी का स्वाद बहुत अच्छा हो, है ना? यह सुनिश्चित करने के कुछ आसान तरीके हैं कि आपका पानी स्वादिष्ट है।
चरण 1: शुरू करें
तापमान
ठंडा रखो! यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप बढ़िया स्वाद वाला पानी पी रहे हैं, आपके पास फ़िल्टर या बोतलबंद पानी नहीं है। वास्तव में, अधिकांश नल का पानी पीने के लिए बिल्कुल ठीक है, लेकिन यह बहुत बेहतर ठंडा है! रखिए
सीटी बजाने के लिए फ्रिज में घड़ा रखें।
चरण 2: पानी को छान लें
अपने नल के लिए एक निस्पंदन प्रणाली में निवेश करें जैसे कि फिल्ट्रेट वाटर फिल्ट्रेशन सिस्टम, जो नल से तलछट, परजीवी अल्सर, क्लोरीन स्वाद और गंध को कम करता है।
चरण 3: पानी को शुद्ध करें
एक पानी शुद्ध करने वाला घड़ा खरीदें, जैसे कि ब्रिता जल शोधक, जो साधारण नल के पानी को स्वच्छ, शुद्ध पेयजल में फ़िल्टर करेगा।
चरण 4: इसे स्वाद का संकेत दें
यदि आपके लिए सादा ओल 'पानी बहुत, ठीक है, सादा है, तो नींबू, नींबू या नारंगी, ककड़ी का एक टुकड़ा या यहां तक कि कुछ चेरी के स्प्रिट के साथ कुछ ज़िंग जोड़ने का प्रयास करें।
चरण 5: स्वाद पैक पर विचार करें
यदि आप वास्तव में अपने पानी को मीठा करना चाहते हैं, तो असंख्य पावरफुल फ्लेवर पैक हैं जो एक टन कैलोरी जोड़े बिना आपके पानी में स्वाद का एक पंच जोड़ सकते हैं।
चरण 6: विशेष बर्फ के टुकड़े जोड़ें
अपने पानी में कुछ स्वाद वाले बर्फ के टुकड़े जोड़ने का प्रयास करें। नींबू पानी को आइस क्यूब ट्रे में फ्रीज करें और कुछ अपने गिलास पानी में डालें।
स्वादिष्ट पानी के बारे में अधिक सुझावों के लिए, इसे देखें:
अपने पानी के उपचार के लिए चार युक्तियाँ
