चाहे आप एक व्यस्त माँ हों, एक नए बच्चे के साथ जो आपको पूरी रात जगाए रखता है या एक महिला जो आपको यात्रा पर ले जाती है, आठ घंटे की ठोस नींद लेना एक असाधारण विलासिता की तरह लग सकता है। मामले को बदतर बनाने के लिए, नींद की यह कमी आपके लिए कारण बन सकती है नयन ई सूजा हुआ और सूजा हुआ दिखाई देना। न्यू यॉर्क त्वचाविज्ञान की वेबसाइट के मुताबिक, गर्भावस्था या हार्मोनल उतार-चढ़ाव जैसी अन्य स्थितियों से भी द्रव प्रतिधारण हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप बैगी आंखें हो सकती हैं। सौभाग्य से, कुछ तरकीबें हैं जो उन उदास, सूजी हुई आँखों को रोकने, उनका इलाज करने या छिपाने में मदद कर सकती हैं ताकि आप सुबह अपना सर्वश्रेष्ठ दिख सकें।
सूजी हुई आंखों के घरेलू उपाय
पानी
यह उल्टा लग सकता है, लेकिन जब आप निर्जलित हो जाते हैं, तो शरीर पानी को रोककर प्रतिक्रिया करता है। दुर्भाग्य से, आपकी आंखों के नीचे का नरम ऊतक पानी के भंडारण के लिए एक प्रमुख स्थान है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप दिन के दौरान बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं, लेकिन नमकीन खाद्य पदार्थ और शराब जैसे पानी को बनाए रखने वाले दोषियों से दूर रहें। इसके अतिरिक्त, विटामिन ए, सी और ई से भरपूर आहार भी स्वस्थ, नम त्वचा को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
नींद
हर सुबह तेज और चमकदार आंखों से जगाने के लिए हर रात सात से नौ घंटे की नींद लेने का लक्ष्य रखें। बाधित नींद थकान और सूजी हुई आंखों का एक प्रमुख कारण है। इसके अलावा, गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव को कम करने के लिए अपने सिर को एक बड़े, भुलक्कड़ तकिए पर थोड़ा ऊपर उठाकर सोने की कोशिश करें। इस तरह सोने से रात के दौरान आपकी आंखों के आस-पास जमा होने से आंखों की सूजन के लिए जिम्मेदार तरल पदार्थ हतोत्साहित होते हैं।
खीरा
माँ प्रकृति ने थकी हुई, सूजी हुई आँखों को कम करने और शांत करने के लिए अपना खुद का एक उपाय प्रदान किया है। खीरे स्वाभाविक रूप से कसैले होते हैं, जिससे आपकी आंखों के आसपास के ऊतक अस्थायी रूप से सिकुड़ जाते हैं। तो, त्वरित, लेकिन अस्थायी राहत के लिए, वापस लेट जाएं और ठंडी खीरे के स्लाइस को अपनी थकी हुई आंखों पर लगभग 10 मिनट के लिए रखें। खीरे का ठंडा तापमान भी आंखों के आसपास तरल पदार्थ के प्रवाह को रोकता है, जिससे आंखों की सूजन और भी कम हो जाती है।
नेत्र आवरण
अंडर-आई बैग्स को कम करने के लिए एक कोल्ड आई जेल मास्क एक और बेहतरीन टूल है। खीरे की तरह, मास्क की ठंडक आंखों के क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है, जिससे आपकी आंखों के ऊतकों में द्रव का प्रवाह कम हो जाता है।
उत्पाद सिफारिशें:
- ड्यूवॉप इगल्स - ये कूल जेल डिस्क आपकी आंखों के आकार के अनुरूप हैं और सुखदायक आराम प्रदान करते हैं। ऑरेंज इगल्स विटामिन के और अर्निका के साथ काले घेरे को लक्षित करते हैं। पर्पल इगल्स विटामिन सी और प्लांट कोलेजन के साथ महीन रेखाओं को लक्षित करते हैं। कैमोमाइल और यारो रूट के साथ ब्लू इगेल थकी हुई आंखों को शांत करता है।
- स्किन आइसलैंड का हाइड्रो कूल फर्मिंग आई जैल - ये कूलिंग पैच आंखों के क्षेत्र में ऐसी सामग्री डालते हैं जो आंखों के नीचे की त्वचा को शांत, टोन और डी-पफ करती हैं।
सूजी हुई आँखों के लिए त्वचा की देखभाल
सूजी हुई आंखों को कम करने के लिए, एक हल्की आई क्रीम या जेल को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। इसे रात को सोने से पहले और सुबह लगाएं। ठंडा मॉइस्चराइजर सूजन को कम करेगा और आपकी आंखों के आसपास के सूखेपन को रोकेगा।
उत्पाद सिफारिशें:
- ब्लिस बैगेज हैंडलर आई जेल - खीरे और कॉर्नफ्लावर के अर्क के साथ यह हल्का आंखों का उपचार, आंखों के नीचे की थकान से लड़ता है।
- बेनिफिट डिपफिंग एक्शन आई जेल - यह कूलिंग आई जेल सुखदायक रास्पबेरी और कैमोमाइल के अर्क के साथ आंखों के नीचे के क्षेत्र को डिपफ और फर्म करता है।
सूजी हुई आंखों के लिए मेकअप
आंखों के नीचे कंसीलर
मध्यम से महत्वपूर्ण कवरेज वाले क्रीमी कंसीलर से आंखों के नीचे के काले घेरे और सूजी हुई आंखों को छुपाएं। कंसीलर को डार्क सर्कल्स पर लगाएं और धीरे से अपनी उंगलियों से ब्लेंड करें।
उत्पाद सिफारिशें:
- आंखों के कंसीलर के बारे में सब कुछ क्लिनिक - यह चिकना, मॉइस्चराइजिंग कंसीलर मध्यम कवरेज के साथ आंखों के नीचे के काले घेरों को छुपाता है और सूजन को कम करने में मदद करता है।
- मैरी के कंसीलर - यह क्रीमी कंसीलर मध्यम से लगभग पूर्ण कवरेज प्रदान करता है और काले घेरे को कवर करने के लिए उत्कृष्ट है।
आईलाइनर
यह देखने के लिए कि आपने पूरी रात की नींद ली है, नग्न रंग की पेंसिल से केवल निचली लैश लाइन को ट्रेस करें। Voilà - ऐसा प्रतीत होता है कि आँखों में तुरंत उठाव आ गया है।
उत्पाद की सिफारिश:
- एन्हांसर बेबी आइज़ में पाउला डॉर्फ़ आई लाइनर - विटामिन ई से भरपूर इस लाइनर से अपनी आंखों को चमकाएं।
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