आपके हरे रंग के अंगूठे को विकसित करने के 5 सम्मोहक कारण - SheKnows

बागवानी के पोषण लाभों पर विशेष रूप से बच्चों के साथ कई अध्ययन किए गए हैं। अध्ययनों में लगातार पाया गया है कि जो बच्चे बागवानी में शामिल होते हैं वे न केवल अधिक सब्जियां खाते हैं, वे सब्जियों की एक विस्तृत श्रृंखला भी खाते हैं, अधिक पहचानते हैं और अधिक विविधता का स्वाद लेने के इच्छुक हैं सब्जियां। यह न केवल अब उन्हें प्रभावित करता है बल्कि एक वयस्क के रूप में बेहतर सब्जी खपत के साथ सहसंबद्ध दिखाया गया है।

यह आमतौर पर ध्यान दिया जाता है कि बागवानी एक अच्छा तनाव निवारक है। एक हालिया अध्ययन ने तनाव कम करने वाले के रूप में पढ़ने के खिलाफ बागवानी की प्रभावशीलता की तुलना की और पाया कि बागवानी ने हाथों को जीत लिया। यहां तक ​​​​कि अस्पताल बागवानी को कम तनाव में मदद करने और रोगियों के बीच उनकी सुविधाओं में सामाजिक संपर्क में सुधार करने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं।

जबकि आपके नाखूनों को गंदा करने का विचार शुरू में आपको बागवानी से दूर कर सकता है, लेकिन अच्छा महसूस कर रहा है प्रकृति के करीब और व्यक्तिगत होने से इंकार करना मुश्किल है... खासकर जब आप बागवानी की एक प्यारी जोड़ी की खोज करते हैं दस्ताने। अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग नियमित रूप से बागवानी में भाग लेते हैं उनका संबंध मजबूत होता है पृथ्वी के साथ और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय मुद्दों के बारे में अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण और स्थिरता।

वाह, इस श्रेणी में सूची लंबी है, हम कहाँ से शुरू करें? बागवानी विभिन्न पीढ़ियों को एक साथ आने और एक साथ या एक दूसरे से सीखने का अवसर प्रदान करती है और आजीवन जुनून पैदा कर सकती है। यह वास्तव में उन बच्चों के लिए विज्ञान परीक्षण स्कोर में सुधार करने के लिए दिखाया गया है जो बागवानी में हैं और आमतौर पर धैर्य, जिम्मेदारी और संबंध कौशल विकसित करते हैं।