बहुत समय पहले एक समय नहीं था जब लोग सेलफोन के साथ हर जगह यात्रा नहीं करते थे। यह 90 के दशक तक भी नहीं था जब हमारे सेलफोन पर हमारे ईमेल तक पहुंचने की संभावना बन गई थी। मैं कोई डॉक्टर या कुछ भी नहीं हूं, लेकिन मुझे पूरा यकीन है कि लगातार जुड़े रहना नया कैंसर है। यह हमें बाहर निकालने पर जोर दे रहा है, जिससे जलन हो रही है, और यह निश्चित रूप से उस पूरी चिंता की बात के लिए अच्छा नहीं हो सकता है।
लेकिन आइए याद रखें कि इन दिनों छुट्टी पर आराम करना और अलग होना कठिन हो सकता है, यह असंभव नहीं है और यह 100 प्रतिशत आवश्यक है। शोर को कम करने और वास्तव में आराम करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं।
1. एस्केप सेल सेवा
काश तनाव से लड़ने के लिए कोई जादुई बटन होता? खैर, वहाँ है। यह आपके फोन पर है, और इसे "हवाई जहाज मोड" या बेहतर अभी तक "बंद" कहा जाता है। लोगों को विकल्प दें नंबर जहां आप आपात स्थिति के लिए रह रहे हैं - जैसे अच्छे पुराने दिनों की तरह हम सब में बदल गया साइबोर्ग
और अगर आप कहीं अंतरराष्ट्रीय जा रहे हैं, तो अपनी योजना को अपग्रेड करने या रोमिंग शुल्क का भुगतान करने के लिए अपने रास्ते से बाहर न जाएं। इसके बारे में पूछने के लिए फोन भी न करें। बस उस चूसने वाले को हवाई जहाज मोड में रखें (ताकि आप अभी भी कैमरे का उपयोग कर सकें) और घर पहुंचने तक इसके बारे में दो बार न सोचें।
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2. अपने FOMO से अवगत रहें
सोशल मीडिया की बदौलत लगता है कि हम सभी को खोने का डर सता रहा है। कौन परवाह करता है अगर बारबरा की सगाई हो जाती है, तारा ने सिर्फ टैकोस बनाए हैं या सैंड्रा उसे #MostRomanticSpouseEver से प्यार करती है। इसके बजाय अपने पल में जिएं और इस बात की चिंता करना बंद करें कि आपके फेसबुक फीड पर आपका क्या इंतजार कर रहा है। हर बार जब आप अपने फ़ोन के लिए पहुँचते हैं, तो अपने आप से पूछें, “क्या मैं सचमुच? जरुरत इसे जांचने के लिए?" या बेहतर अभी तक, "क्या मैं सच में जरुरत इसे पोस्ट करने के लिए?" जब आप घर पहुंचेंगे तब भी आपकी छुट्टियों की तस्वीरें आपके दोस्तों को छुट्टी से ईर्ष्या करेंगी।
3. यात्रा कार्यक्रम को चकमा दें या किसी और को इसका पता लगाने दें
अपने सभी i को डॉट न करें और अपने सभी t को क्रॉस करें। बस मत करो। कभी-कभी, आप क्या कर रहे हैं और आप क्या देखना चाहते हैं, इसके मूल विचार के साथ यात्रा करना बेहतर है और बाकी को जगह में आने दें। अंडरशेड्यूल न करें, लेकिन ओवरशेड्यूल न करें। और उन यात्राओं पर विचार करें जिन्हें शुरू करने के लिए वास्तव में बहुत सारी विस्तृत योजनाओं की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे कि एक क्रूज। आप एक संपूर्ण क्रूज बुक कर सकते हैं राजकुमारी परिभ्रमण अपने छुट्टियों के योजनाकारों में से एक का उपयोग करना - आसान-आसान - और एक बार आपकी छुट्टी शुरू होने के बाद, वे आपको हर जगह ले जाएंगे जहां आपको जाने की आवश्यकता है।
अगर आप कहीं जा रहे हैं तो करता है विस्तृत समन्वय की आवश्यकता है, आपकी सहायता के लिए एक ट्रैवल एजेंट को सूचीबद्ध करें। ऐसा कोई नियम नहीं है जो कहता है कि आपको यह सब स्वयं करना है। यह आपके पैरों को ऊपर उठाने, अपने बालों को नीचे करने और चुंबन (कुछ) जिम्मेदारी को थोड़ी देर के लिए अलविदा कहने के बारे में है।
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4. एक छुट्टी की योजना बनाएं जिसे आप वास्तव में वहन कर सकते हैं
यदि आप "मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता" तनाव के जहरीले बुलबुले में रह रहे हैं तो आराम करना मुश्किल होगा। तो, अपने साधनों के भीतर यात्रा करें। साथ ही, पहचानें कि स्वयं का इलाज करना ठीक है। "मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता" और "मैं सामान्य से अधिक खर्च कर रहा हूं" के बीच एक अंतर है। के साथ शांति बनाएं तथ्य यह है कि आप देखेंगे कि कुछ मेहनत की कमाई आपकी उंगलियों को छोड़ देती है, और जानते हैं कि यह अच्छे के लिए है कारण।
5. आपके जाने से पहले सहकर्मियों से अपेक्षाएं निर्धारित करें
इनमें से कोई भी "यहां बताया गया है कि आप मुझे छुट्टी पर कैसे पहुंच सकते हैं" बकवास। ज़रूर, ऐसी आग लगेगी जिन्हें बुझाने की ज़रूरत है, लेकिन अगर आप अपने सहकर्मियों को आग बुझाने में मदद करने के लिए तैयार करते हैं सुस्त और उनके लिए कुछ आपातकालीन निकास का नक्शा तैयार करें, आपके पास वास्तव में अनप्लग करने पर एक बेहतर शॉट होगा छुट्टी। इसे मेरे साथ कहो: कोई और इसे संभाल सकता है। और कब वे छुट्टी पर जाओ, तुम एहसान वापस कर सकते हो। यह प्रेम का चक्र है।
6. ध्यान करने की कोशिश भी कर सकते हैं (या कोई अन्य दिनचर्या जिसे आप आजमाना चाहते हैं)
छुट्टियां एक नई आदत स्थापित करने का एक अच्छा समय है कि आप घर वापस आने के बारे में सोचने के लिए बहुत परेशान हो गए हैं। उदाहरण के लिए, जर्नलिंग या मेडिटेशन - जब आप रोज़मर्रा की भागदौड़ में होते हैं, तो किसके पास समय होता है? लेकिन अगर आपके पास घर से सात दिन दूर हैं, तो क्यों न इसे आजमाएं? यदि आप इसका आनंद लेते हैं और पाते हैं कि यह वास्तव में आपकी मदद करता है, तो आप इसे अपनी सामान्य दिनचर्या में बनाए रखने का एक तरीका खोज लेंगे।
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7. अपना क्यों याद रखें
वहाँ आप क्या करते हैं, और इसलिए आप ऐसा करते हैं। इसलिए जब काम आपको छुट्टी पर बुलाता है (यदि आप अपना फोन बंद करने का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं), तो याद रखने की कोशिश करें कि आप केवल वही करते हैं जो आप जीवन यापन के लिए करते हैं। दिन के अंत में, हमारी नौकरियां हमें लाभ देती हैं जो हमें अपने परिवारों का समर्थन करने और दोस्तों के साथ समय बिताने और अपने लिए काम करने में मदद करती हैं। यदि आपके पास वास्तव में इनमें से कोई भी काम करने का समय नहीं है, तो क्या बात है? आपको जो समय दिया गया है उसे लें और अंदर जाएं। घर आने पर बाकी के साथ डील करें।
यह पोस्ट प्रिंसेस क्रूज़ द्वारा प्रायोजित थी।
