जब मैंने आज सुबह अपनी सैर शुरू की, तो मुझे एक स्पष्ट दृष्टि थी कि मैं कहाँ जा रहा हूँ: मेरा घर छोड़ो, लॉबस्टर कोव की ओर चलो, जले हुए सिर पर चलते रहो और फिर घर वापस जाओ। मैंने इस मार्ग पर पहले भी कई बार चढ़ाई की है और मुझे लगा कि आज बर्फ के कारण थोड़ा अधिक समय लगेगा, लेकिन निश्चित रूप से एक घंटे से भी कम समय में, मुझे दोपहर के भोजन से पहले थोड़ा काम करने के लिए समय पर घर पहुंचाना होगा।
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उम्मीद के मुताबिक ही सैर शुरू हुई। रातों-रात मोनहेगन में हल्की बर्फबारी हुई थी, और मैं रास्तों पर सबसे पहले था - कोई पदचिन्ह दिखाई नहीं दे रहा था। आसमान में कुछ बादल थे लेकिन धूप के चश्मे की जरूरत के लिए पर्याप्त सूरज था, और हवा की सांस नहीं थी। टहलने के लिए यह एक आदर्श सुबह थी।
जैसा मैंने कहा, मेरे दिमाग में चलने की पूरी योजना थी - मुझे इस बात का स्पष्ट अंदाजा था कि मैं कहाँ जा रहा हूँ, इसमें कितना समय लगना चाहिए और यह सब कैसे चलेगा। मैं दृश्यों और मौन का बहुत आनंद ले रहा था। गुल रॉक क्षेत्र के आसपास, मैं एक लघु करने के लिए रुका
ध्यान मौन पर और ग्रे और सफेद रंग में भिन्नताओं को लेते हुए जो दिन पेश करना था। मैंने a. भी रिकॉर्ड किया लघु वीडियो मेरे ध्यान का ताकि अन्य लोग दिन की सुंदरता और मौन का आनंद ले सकें।
कुछ ही समय बाद, मैं गुल रॉक से जले हुए सिर तक जाता रहा और रास्ते में एक गिरे हुए पेड़ के पास आया। ऐसा अक्सर होता है, और मैं आमतौर पर बाधा के नीचे या उसके आसपास अपना रास्ता खोज सकता हूं, लेकिन आज नहीं। पेड़ ने प्रभावी रूप से मुझे अपने पाठ्यक्रम पर आगे बढ़ने से रोक दिया।
जब मैं वहाँ खड़ा था और सोच रहा था कि क्या करना है, मैंने अपनी प्रतिक्रिया पर विचार किया। इससे पहले कि मैं ध्यान अभ्यास शुरू करता, मैं शायद क्रोधित हो जाता, मुझे बहुत गुस्सा आता और इस पेड़ को मेरे रास्ते में आने से मेरा बाकी का चलना और शायद मेरा दिन बर्बाद हो जाता। मैंने ध्यान के लिए समय निकालने के लिए आभारी महसूस किया और उस अभ्यास के लिए आभारी हूं जो मुझे स्वस्थ, शांत तरीके से बाधाओं और चुनौतियों से निपटने में मदद करता है।
यह स्वीकार करने के बाद कि मैं आज अपनी मंजिल तक नहीं पहुंच पाऊंगा और अपने कदम पीछे करने के लिए मुड़कर, मैंने देखना शुरू किया कि आज का चलना इस समय मेरे जीवन का प्रत्यक्ष रूपक कैसे था।
कुछ साल पहले, मैंने अपना ईंट-और-मोर्टार व्यवसाय खो दिया था और रोजगार के कोई अन्य अवसर आसानी से उपलब्ध नहीं थे। मैंने एक छलांग लगाने और एक वेलनेस कोच, फूड ब्लॉगर और योग-रिट्रीट फैसिलिटेटर के रूप में अपना करियर बनाने का फैसला किया। मुझे इस बात का बहुत स्पष्ट अंदाजा था कि मुझे कहाँ जाना है और मुझे वहाँ कैसे पहुँचना चाहिए, लेकिन जिस पेड़ ने आज मेरा रास्ता रोक दिया, उसी तरह बाधाओं ने मुझे अपने लक्ष्य तक पहुँचने से रोक दिया।
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मैं निराश, क्रोधित और पराजित महसूस कर रहा हूं। इस सैर ने मुझे यह देखने में मदद की कि मुझे बाधाओं के बारे में अपनी धारणा को बदलने की जरूरत है। बाधाओं को "रुक जाओ, आगे मत जाओ" या "मुझे बस हार माननी चाहिए, यह मेरी तुलना में कठिन है" के रूप में माना जाना जरूरी नहीं है। सोचा था कि होगा।" इसके बजाय, धारणा में बदलाव के साथ, मैंने बाधाओं को आशीर्वाद और कृतज्ञता के रूप में देखना शुरू कर दिया उन्हें।
मैंने आज जिस मार्ग को चुना है, उसका एक कारण यह है कि यह एक लूप बनाता है। किसी कारण से, मुझे अपने कदम पीछे करने से नफरत है। मुझे आगे बढ़ना पसंद है और मैं मुड़ना नहीं पसंद करता हूं और मैं पहले ही कवर कर चुका हूं।
आज, अपने ध्यान और बाधाओं पर अपने नए दृष्टिकोण की मदद से, मैंने पहले से ही ढकी हुई जमीन पर वापस जाने का मूल्य देखा। कभी-कभी चलने के रूप में और जीवन में दोनों चरणों को वापस लेना वास्तव में मददगार हो सकता है। उदाहरण के लिए, वापस चलने पर, मुझे परिदृश्य को एक अलग दृष्टिकोण से देखने का अवसर मिला। मुझे उन चीजों को देखने का अवसर मिला, जिन्हें मैंने पहले नहीं देखा था। एक विशेष रूप से सुंदर स्थान था जिस पर मैंने पहले ध्यान नहीं दिया था क्योंकि मेरी पीठ उसी की ओर थी, और अगर मैं मुड़ा नहीं होता, तो मैंने इसे कभी नहीं देखा होता।
मैंने एक अलग रास्ता आजमाने का अवसर भी लिया जिसे मैंने पहले नहीं चुना था। इस रास्ते के साथ, मैं रुक गया क्योंकि एक हल्की हवा ने पेड़ों की चोटी से बर्फ उड़ा दी, और मैंने दृश्य का आनंद लिया क्योंकि गुच्छे धीरे-धीरे नीचे की ओर बह रहे थे। जब मेरा चेहरा आसमान की ओर उठा हुआ था, तो गुच्छे धीरे से उतरे। अपने कदम पीछे खींचने और पुरानी जमीन पर जाने से मुझे उन चीजों को आजमाने का मौका मिला, जो मुझे पहले करने को नहीं मिलीं।
आज मेरे चलने और जीवन में बाधा, दोनों ने मुझे अपनी अब तक की यात्रा में सीखी गई सभी चीजों के आधार पर धीमा करने, प्रतिबिंबित करने, समीक्षा करने, अपने पाठ्यक्रम को अपडेट करने और अपने गंतव्य या लक्ष्य को समायोजित करने के लिए मजबूर किया।
मैं अपने ध्यान अभ्यास के लिए आभारी हूं। इसके बिना, मैं इस प्रकाश में बाधा को नहीं देख पाता। इसके बिना, मैं शायद अपने मूल गंतव्य के माध्यम से या तो पेशी करता और जारी रखता - शायद खुद को चोट पहुँचाता रास्ता - या मैं बाधा के प्रति क्रोध, आक्रोश और दोष धारण करता, जो मुझे स्थिर रखता, हिलता नहीं और नहीं बढ़ रही है।
इसके बजाय, मैं अपने व्यवसाय और जीवन के संबंध में अपने पाठ्यक्रम को प्रतिबिंबित करने, समीक्षा करने और अद्यतन करने के लिए समय लूंगा लक्ष्य. जैसा कि मैं पीछे मुड़कर देखता हूं और कुछ कदम पीछे करता हूं, मुझे उम्मीद है कि इस नए दृष्टिकोण से कुछ वास्तविक रत्न मिलेंगे और आगे बढ़ना, सीखना और निर्माण करना जारी रखेंगे एक वेलनेस कोच, फूड ब्लॉगर और योग प्रशिक्षक के रूप में मेरा व्यवसाय, मेरे मार्ग में समायोजन करना, मैं कहाँ जा रहा हूँ और कैसे पहुँचूँ वहां।
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