अब जबकि आपका मातृत्व अवकाश समाप्त हो रहा है, क्या आपका नवजात अपने बेबी शेड्यूल में बड़े बदलाव के लिए तैयार हैं? पहले जागने का समय, सोने की दिनचर्या और अपरिचित चेहरे दुनिया के बच्चों के आराम में एक खाई फेंक सकते हैं। बैक-टू- स्थापित करने के लिए पाँच युक्तियों की खोज करेंकाम बेबी शेड्यूल, अपने बच्चे को खुद को समय पर सोने देने से लेकर, अपने देखभाल करने वाले के लिए उसके संकेतों के बारे में नोट्स लेने तक।
एक शुरुआत करें
बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. हीदर लुबेल सलाह देते हैं, "मैं यह अनुशंसा करने की कोशिश करता हूं कि माता-पिता काम पर वापस जाने से कुछ हफ्ते पहले अपने बच्चे को बदल दें।" फिलाडेल्फिया में बच्चों के लिए सेंट क्रिस्टोफर अस्पताल. "मैं आमतौर पर अनुशंसा करता हूं कि वे नए देखभाल करने वाले या डेकेयर के साथ भी कम से कम कुछ समय करें। कुछ दिन आमतौर पर बच्चे को एक अलग नींद के जागने के चक्र के लिए इस्तेमाल करने के लिए पर्याप्त होते हैं," इसलिए दैनिक पीस पर लौटने से पहले अपने बच्चे को संक्रमण करना सबसे अधिक सफलता सुनिश्चित करेगा।
एक बोतल पेश करें
स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए, काम पर आपकी वापसी अक्सर नवजात शिशु के बोतल के पहले संपर्क को चिह्नित कर सकती है। दूध पिलाने की इस नई पद्धति के लिए अपने बच्चे की स्वीकृति को बढ़ावा देने के लिए, एक बोतल में कुछ दूध पिलाने की कोशिश करें हर दिन अधिक या किसी और को, अपने साथी की तरह, निप्पल को काटने के लिए अपने बच्चे को खिलाएं उलझन।
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एक नींद कार्यक्रम स्थापित करें
आपके नवजात शिशु के जीवन के पहले कुछ हफ्तों के दौरान, आप पा सकते हैं कि उसका शिशु कार्यक्रम उसकी पुकार बन गया है। हालाँकि, जब डेकेयर सेटिंग में सोने की बात आती है, तो उसे केंद्र के स्लीप शेड्यूल के अनुरूप होना सीखना पड़ सकता है। आपकी पुष्टि बच्चों का भरण - पोषण करने वालाऔर घर पर एक ही समय का उपयोग करना शुरू करें, दिन को रात से अलग करना सुनिश्चित करें, जरूरत पड़ने पर उसे जल्दी जगाएं और रात में उसे समय पर बिस्तर पर लिटाएं।
अपने नवजात शिशु को खुद को सुलाना सिखाएं
जितना कठिन हो सकता है, अपने नवजात शिशु को खुद को सुलाने के लिए सिखाना एक आवश्यकता है जब आप अपने चाइल्डकैअर प्रदाता के रीति-रिवाजों के अनुकूल होने के लिए उसकी नींद की दिनचर्या में बदलाव करते हैं। जब तक आपके बच्चे की नानी न हो या वह इतना भाग्यशाली न हो कि उसे किसी अन्य के साथ चाइल्डकैअर का ध्यान साझा न करना पड़े बच्चों, आपको उसे सुलाने के लिए सुलाना सीखने में उसकी मदद करने की ज़रूरत है थोड़ा।
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बच्चे के संकेतों को समझें — और नोट करें
बच्चे रोने के माध्यम से संवाद करते हैं, लेकिन माँ के पास रोने के माध्यम से छानने और थके हुए रोने और अधिक से भूख रोने को डिकोड करने का एक तरीका है। एक टेप रिकॉर्डर या पेन लें और अपने बच्चे की देखभाल करने वाले के लिए अपने नवजात शिशु के रोने का अनुवाद करें ताकि इसमें शामिल सभी लोगों के लिए नए बच्चे के शेड्यूल में बदलाव को और भी आसान बनाया जा सके।
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"शिशु आमतौर पर बहुत अच्छा करते हैं और माता-पिता के काम पर लौटने पर अलगाव की चिंता नहीं होती है, जब तक वे हैं 6 महीने से कम उम्र के, "बाल रोग विभाग में बाल रोग विशेषज्ञ और सहायक प्रोफेसर डॉ हन्ना चाउ ने आश्वासन दिया पर लोयोला विश्वविद्यालय शिकागो स्ट्रिच स्कूल ऑफ मेडिसिन. "आठ से नौ महीने की उम्र के बच्चों को शुरू में अलगाव की चिंता का अनुभव हो सकता है जो आमतौर पर बहुत जल्दी हल हो जाता है। आमतौर पर मां को ही वापस जाना मुश्किल होता है, लेकिन उन्हें आश्वस्त किया जा सकता है कि उनका नवजात शिशु पूरी तरह से ठीक हो जाएगा। |
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