अपने सातवें बच्चे के साथ गर्भवती होने पर, मुझे पता चला कि मुझे PPROM है, जो समय से पहले झिल्ली का टूटना है। आम आदमी के शब्दों में, मेरे बेटे की नियत तारीख से महीनों पहले मेरा पानी टूट गया। मैंने डॉक्टर के आदेश का पालन किया और जितना हो सके बिस्तर पर ही रहा।
बिस्तर पर आराम, विशेष रूप से एक घर चलाने की कोशिश करते हुए और मेरे अन्य छह बच्चों के माता-पिता, मेरे द्वारा किए गए सबसे कठिन कामों में से एक था। जबकि हर माँ बिस्तर पर रुकने का सपना देखती है, उसके सही दिमाग में कोई नहीं चाहता कि यह स्थिति एक या दो दिन से अधिक समय तक बनी रहे। महीनों तक बिस्तर पर आराम करना एक कठिन, निराशाजनक बात है। अगर आपका कोई दोस्त है जो घर पर अटका हुआ है या अगर आपको बिस्तर पर आराम करने के दौरान दोस्तों को भेजने के लिए एक सूची की आवश्यकता है, तो यहां मेरी गर्भावस्था की प्रतीक्षा करते समय मुझे क्या अच्छा लगेगा।
1. उसे कम ऊबने में मदद करें
बेड रेस्ट के साथ बोरियत बहुत मजबूत है और इसे हरा पाना मुश्किल है। एक Amazon.com उपहार कार्ड एक लड़की का मनोरंजन करने के लिए फिल्मों को किराए पर लेने या ई-किताबें खरीदने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करता है।
2. उसकी थाली से एक जिम्मेदारी ले लो
उसके बच्चों को पार्क में या खेलने के लिए बाहर ले जाने की पेशकश करें। बिस्तर पर बैठी एक माँ, अपने अजन्मे बच्चे द्वारा सही काम करने की कोशिश कर रही है, अपने दूसरे बच्चों की चिंता में जबरदस्त अपराधबोध झेल रही है। ऊर्जा को जलाने के लिए उन्हें कहीं ले जाने से इस दुख को दूर करने में मदद मिलेगी।
3. उसे फिर से आकर्षक महसूस कराने में मदद करें
उसके नाखूनों या toenails को पेंट करें। जब वे सुंदर महसूस करते हैं तो कौन थोड़ा खुश नहीं होता? और हम सभी जानते हैं कि गर्भवती होने पर आपके पैर की उंगलियों तक पहुंचना कितना कठिन होता है।
4. उसे हँसाओ
उसकी मजेदार डीवीडी लाओ। बिस्तर पर आराम करने से अवसाद हो सकता है। हंसने से उसे रोने से रोकने में मदद मिलेगी।
5. दर्द और दर्द में मदद करें
उसकी पीठ या पैरों की मालिश करें। बिस्तर पर आराम, आंदोलन की स्पष्ट कमी के कारण दर्द और दर्द हो सकता है। मालिश भी एक अवसादरोधी है (ऊपर देखें)।
6. उसे खाना खिलाओ
डिस्पोजेबल कंटेनरों में भोजन लाओ ताकि किसी को कंटेनर वापस आपके पास लाने की चिंता न हो। मेरे कारावास के दौरान मेरे दोस्त मेरे पति को जो भोजन लाए थे, वह एक सच्चा आशीर्वाद था। तनावपूर्ण समय में किसी को भी इस बात की चिंता करने की जरूरत नहीं है कि पुलाव डिश किसकी है।
लेकिन अगर आप खाना ला रहे हैं, तो स्पेगेटी न लाएं। इस पर मेरा विश्वास करो। बाकी सभी लोग स्पेगेटी भी लाते हैं। इसे थोड़ा मिलाएं!
