क्या आपके बच्चे को बॉडी इमेज की समस्या है? - वह जानती है

आज के बच्चों के पास मीडिया के बढ़ते जोखिम के साथ, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि उनके शरीर पर पिछले वर्षों की तुलना में अधिक विचार हो सकते हैं। पता करें कि क्या आपके बच्चे केवल अपने शरीर के बारे में सीख रहे हैं, या यदि वे आत्म-धारणा के मुद्दों से निपट रहे हैं।

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आत्म-धारणा को नुकसान पहुंचाना

NS सामाजिक मुद्दे अनुसंधान केंद्र रिपोर्ट में कहा गया है कि आज की युवा महिलाएं अपनी मां द्वारा अपनी पूरी किशोरावस्था में देखी गई महिलाओं की तुलना में एक दिन में उत्कृष्ट रूप से सुंदर महिलाओं की अधिक छवियां देखती हैं। वे यह भी बताते हैं कि 10 में से आठ महिलाएं आईने में अपने प्रतिबिंबों से असंतुष्ट हैं, और आधे से अधिक विकृत छवि देखती हैं। और दुर्भाग्य से यह नकारात्मक आत्म-धारणा जल्दी शुरू हो जाती है। के अनुसार वेबएमडीटोरंटो में बीमार बच्चों के अस्पताल में किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि 10 से 14 साल की उम्र की 30 प्रतिशत लड़कियां डाइटिंग कर रही हैं। चाहे वे स्कूल में हों, मॉल में, घर पर या वस्तुतः कहीं भी हों, बच्चों को लगातार "आदर्श" सुंदरता की छवियों के साथ प्रस्तुत किया जाता है। यदि आप अपने बच्चे को लगातार अपने और मॉडल या अभिनेत्रियों की छवियों के बीच तुलना करते हुए सुनते या देखते हैं, तो यह चिंता का कारण हो सकता है। चेतावनी के संकेतों में अन्य लड़कियों के वजन के बारे में लगातार टिप्पणियां, खुद के बारे में हानिकारक बयान और उपस्थिति के आधार पर मूल्य के निर्धारण पर अत्यधिक ध्यान देना शामिल है। लेकिन मीडिया पर पलटवार करने का कोई मतलब नहीं है. इसके बजाय, अपने बच्चों के साथ स्वस्थ रहने और सुंदर महसूस करने का क्या अर्थ है, इस बारे में विचारशील बातचीत शुरू करने के लिए मीडिया का उपयोग करें।

टिप्पणियों पर रहना

कभी-कभी वयस्क या अन्य बच्चे सोचते हैं कि वे केवल एक अवलोकन कर रहे हैं, लेकिन उनके शब्द गहराई से कट सकते हैं। क्या आपके बच्चे को लगातार कहा जा रहा है कि उसके कान बाहर निकल आए हैं या वह स्कूल के अन्य बच्चों की तुलना में थोड़ा बड़ा है? वह कितनी भी मजबूत क्यों न हो, इस तरह के कमेंट्स को सुनकर बच्चे पर भी असर पड़ सकता है। जब वह उल्लेख करती है कि किसी ने कुछ आहत करने वाली बात कही है, तो उसे बहुत जल्दी दूर करने से बचें। इसके बजाय, उससे पूछें कि वह कैसा महसूस कर रही है, उसकी भावनाओं के साथ सहानुभूति रखें और इस तरह की टिप्पणियों से निपटने के लिए उसे मुकाबला करने के तंत्र का निर्माण करने में मदद करें। अक्सर केवल स्थिति के बारे में बात करने से बच्चे को मान्य महसूस करने में मदद मिल सकती है, और उसकी आवाज़ ढूँढ़ने से मदद मिल सकती है उसे विनाशकारी तरीके से निपटने के बजाय स्थिति से निपटने के लिए सहायता प्राप्त करने में आंतरिक रूप से।

उसके शरीर को बदलने का प्रयास

क्या आपका बच्चा अक्सर अपने शरीर को बदलने के प्रयास में अपने खाने या व्यायाम की आदतों में बदलाव कर रहा है? क्या वह कम खाना खाने और/या कसरत करने पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित कर रही है? अगर वह मोटापे या खराब पोषण से पीड़ित है, तो आप आदतों को सुधारने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं। लेकिन अगर वह अपने दोस्तों की तरह दिखने की इच्छा से काम कर रही है या मीडिया में वह जो तस्वीरें देखती है, तो यह कदम उठाने का समय है। एक खतरनाक खाने के विकार को विकसित होने से रोकने की कुंजी इसे जल्दी पहचानना और रोकना है। इसलिए यदि आपका पेट आपको बताता है कि चिंता का कारण है, तो कार्रवाई करें।

मदद लें

अपने बच्चों की भलाई के लिए डरना भारी पड़ सकता है, लेकिन आपको इससे अकेले नहीं गुजरना है। NS कनाडा के मानसिक स्वास्थ्य संगठन सभी उम्र के लोगों की सहायता करने के लिए समर्पित है जो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों जैसे कि शरीर की छवि की चिंताओं से निपट रहे हैं। प्रांतों के पास अपने स्वयं के टोल-फ़्री फ़ोन नंबर हैं, इसलिए कॉल करने से न डरें और अपनी ज़रूरत के उत्तर और सहायता प्राप्त करें।

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