अपने शुरुआती काम के वर्षों को एक क्यूबिकल की दीवारों पर घूरने और पूरी तरह से दुखी महसूस करने के बाद, मैं एक अधिक पुरस्कृत करियर खोजने के लिए एक मिशन पर निकल पड़ा। जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, उस तरह की यात्रा लंबी है, लेकिन इसने मेरे लिए भुगतान किया है।
जब आप अपने करियर में या जीवन में खुशी पाने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो आप इस विषय पर बहुत कुछ पढ़ते हैं। मैंने मार्केटिंग में एक सफल करियर बनाया है, साथ ही फ्रीलांस राइटिंग गिग्स के साथ, और जो मैंने अपने ब्लॉग पर सीखा है, उसके टुकड़े साझा कर रहा हूं, छिद्रित घड़ियां, दूसरों को उनके करियर में खुशी खोजने में मदद करने के लिए।
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मेरे जैसे लोगों की मदद करने के लिए, जो खुशी की तलाश में हैं, आपके रास्ते में आपकी मदद करने के लिए यहां 11 पुस्तकें हैं:
1. खुशी लाभ
खुशी लाभ मेरी पसंदीदा किताबों में से एक है - और अच्छे कारण के लिए। शॉन एंकर का मानना है कि सफलता और खुशी के बारे में हमारी पारंपरिक धारणाएं विकृत हैं। उनका कहना है कि सफलता हमें खुश नहीं करेगी, बल्कि इसके विपरीत। खुशी काम और हमारे जीवन दोनों में सफलता को जन्म देती है। मनोवैज्ञानिक शोध, जिसमें हार्वर्ड अध्ययन के अलावा एंकर का अपना शोध भी शामिल है, यह प्रदर्शित करता है कि कैसे सात सिद्धांत आम गलत धारणा को उसके सिर पर मोड़ने में हमारी मदद कर सकते हैं।
2. चार समझौते
चार समझौते खुशी की जड़ों की खोज करने वाली एक छोटी, दार्शनिक पुस्तक है, और चार समझौते जो खुश इंसान खुद के साथ करते हैं। डॉन मिगुएल रुइज़ किसी को उनकी आदतों से बाहर निकालने और उन्हें भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वतंत्रता के मार्ग पर शुरू करने के लिए टॉल्टेक ज्ञान और दर्शन का उपयोग करता है।
3. खाओ प्रार्थना करो प्यार करो
एलिजाबेथ गिल्बर्ट की बदौलत एक घरेलू नाम बन गया खाओ प्रार्थना करो प्यार करो और उसके बाद की फिल्म, लेकिन किताब वास्तव में प्रेरणा से भरी हुई है। बहुत बार, हमारी सफलताओं को हमारे पास मौजूद चीज़ों के आधार पर आंका जाता है: एक अच्छा घर, आकर्षक नौकरी या स्थिर संबंध। अपने पति, करियर और घर को छोड़कर, गिल्बर्ट तीन अलग-अलग संस्कृतियों के माध्यम से यात्रा करने के एक वर्ष में खुद को और सफलता के अपने संस्करण को खोजने के लिए निकल पड़े।
4. फलना
5. खुशी पर ठोकर
हार्वर्ड के मनोवैज्ञानिक डेनियल गिल्बर्ट कल्पना और दूरदर्शिता को माइक्रोस्कोप के नीचे रखते हैं खुशी पर ठोकर, मानव कल्पना का एक निरीक्षण। गिल्बर्ट का प्रस्ताव है कि हम सभी सोचते हैं कि हम जानते हैं कि हमें क्या खुशी मिलेगी, लेकिन जब हम सोचते हैं कि खुशी क्या है तो हमारी कल्पनाएं हमें सीमित कर देती हैं। पुस्तक एक सरल अवधारणा के बारे में है: हम नहीं जानते कि हम कल, या परसों या उसके बाद कैसा महसूस करेंगे। खुशी का हमारा विचार बस यही है: एक विचार।
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6. द डैश
हमारे मकबरे पर, इस बात की परवाह किए बिना कि हम कब पैदा हुए हैं और जब हम मरते हैं, बीच के जीवन को एक डैश द्वारा दर्शाया जाता है। में द डैशलिंडा एलिस और मैक एंडरसन उस डैश में गोता लगाते हैं और उस तरीके का पता लगाते हैं जिसे हम अपना जीवन जीने के लिए चुनते हैं। पुस्तक आपके दृष्टिकोण को एक बार में बदल सकती है और आपको यह सोचने पर मजबूर कर सकती है कि हम अपनी सभी पसंद कैसे करते हैं।
7. खुशी परियोजना
एक दिन, ग्रेचेन रुबिन ने महसूस किया कि समय बीत रहा है, और वह इसका बहुत कुछ जाने दे रही थी, बिना किसी मतलब के प्रयास किए। उनके संस्मरण में, खुशी परियोजना, रुबिन खुश रहने के लिए एक साल के लंबे प्रयास के लिए पॉप संस्कृति, आध्यात्मिकता और मनोविज्ञान को लागू करता है। अपनी परियोजना के माध्यम से, वह महसूस करती है कि खुशी परिवर्तन, चुनौतियों और यहां तक कि पैसे पर भी निर्भर है। एक महान पठन, और आपकी अपनी खुशी परियोजना के लिए एक उत्कृष्ट प्रारंभिक बिंदु।
8. छोटे सामान को पसीना मत करो (और यह सब छोटा सामान है)
हम सभी के पास वो छोटी-छोटी चीज़ें होती हैं जो हमें पागल कर देती हैं, और जो चीज़ें हमें पागल कर देती हैं, जिनका हमें एहसास भी नहीं होता, वे छोटी-छोटी चीज़ें होती हैं। रिचर्ड कार्लसन की किताब, छोटी चीजें पसीना मत करो, छोटी चीजों को जाने देने के तरीकों की रूपरेखा तैयार करता है, और वास्तव में क्या मायने रखता है उस पर ध्यान केंद्रित करता है। महसूस करने वाली चीजों में से यह है कि पूर्णता असंभव है, आप हर लड़ाई नहीं लड़ सकते हैं और अब जीना महत्वपूर्ण है। कार्लसन छोटे बदलावों की रूपरेखा तैयार करते हैं जो आपको एक खुशहाल जीवन जीने में मदद करेंगे।
9. बड़ी सोच का जादू
भले ही यह एक क्लिच की तरह लगता है, विश्वास करें कि यह किया जा सकता है, और यह हो सकता है। में बड़ी सोच का जादू, लेखक डेविड जे। श्वार्ट्ज पाठकों को उनकी सफलताओं की कल्पना करने और फिर उन्हें पूरा करने के लिए उपयोगी तरीके देता है। चाहे आपकी शादी हो, नौकरी हो या सामाजिक जीवन, जीवन के इन पहलुओं के बारे में अपनी सोच को बदलना सीखना आपके लिए होने वाली चीजों को भी बदल सकता है। यह पढ़ने लायक है, और निश्चित रूप से इनमें से कुछ तकनीकों को आजमाने लायक है।
10. बहुत साहसी
हर जगह महिलाओं के लिए, ब्रेन ब्राउन एक प्रेरणा और रोल मॉडल हैं। बहुत साहसी भेद्यता की खोज करता है और अनिश्चितता और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को आमतौर पर कमजोरियों के रूप में देखा जा सकता है, और इसे सच्चे साहस के संकेत के रूप में देखा जाना चाहिए। ब्राउन का तर्क है कि हमारे जीवन को पीछे मुड़कर देखने और आश्चर्य करने के रूप में हानिकारक या असहज कुछ भी नहीं है, "क्या होगा?"
11. 10% खुश
राष्ट्रीय टेलीविजन पर पैनिक अटैक होने के बाद, लेखक डैन हैरिस ने अपने सिर में लगातार आवाज को नियंत्रित करने और मानसिक मदद पाने के लिए एक साहसिक कार्य शुरू किया। यह ध्यान के रूप में आया, और 10% खुश के दायरे में फैला है स्वयं सहायता, तंत्रिका विज्ञान और आध्यात्मिकता वहां पहुंचने के लिए।
वास्तव में कोई भी किताब आपको खुश रहना नहीं सिखा सकती। वे जो कर सकते हैं, वह आपके जीवन और आपके करियर दोनों में खुश रहने के रास्ते पर आने में आपकी मदद कर सकता है। अधिकांश काम आप पर है, लेकिन इन किताबों को उठाना एक बेहतरीन पहला कदम है।
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