नकारात्मकता के जाल में पड़ना आसान है, लेकिन आप बेहतर के पात्र हैं। अपनी सभी कमियों पर ध्यान देना बंद करें और अपने आप से ठीक उसी तरह प्यार करें जैसे आप हैं। आखिरकार, अपूर्ण नया परिपूर्ण है।
चुनौती: नकारात्मक बात छोड़ें
क्यों? अपना सबसे बड़ा दुश्मन बनने के लिए जीवन बहुत छोटा है। अपनी खामियों को स्वीकार करें और सकारात्मक पर ध्यान दें।
केरी: पूरे दिन केवल अपने बारे में दयालु शब्दों में ही बोलें? आसान होना चाहिए, है ना? पता चला कि मैं वास्तव में इस कार्य से जूझ रहा था। वास्तव में, पहले दिन मैंने एक प्रयास किया लेकिन सुबह 7 बजे तक इसे उड़ा दिया जब मैंने अपनी लेखन प्रतिभा के बारे में सोशल मीडिया पर कुछ भद्दा लिखा। एक व्यंग्यात्मक लड़की क्या करे? ठीक है, मुझे एहसास हुआ कि यह एक ऐसा व्यवहार हो सकता है जिसके बारे में मुझे थोड़ा और सावधान रहने की ज़रूरत है, इसलिए मैंने वास्तव में अपने हाथ पर एक अनुस्मारक लिखा था। मैंने पाया है कि मुझे इस क्षेत्र में कुछ काम करने की ज़रूरत है, और मुझे खुद को और अधिक श्रेय देने की ज़रूरत है।
चटन: मेरे लिए, एक माँ होने का मतलब एक ऐसी सड़क की यात्रा करना है जिसमें बहुत सारे उतार-चढ़ाव आए हों। इसका मतलब एक बड़ी जिम्मेदारी है जिसके लिए मुझे कोई औपचारिक प्रशिक्षण नहीं मिला है। और मैंने बहुत सारी गलतियाँ की हैं। एक बार, मैं चर्च के रास्ते में था और मैंने अपने घुमक्कड़ से नियंत्रण खो दिया और यह कुछ कदम नीचे उछलता चला गया। पिछले मदर्स डे, मैं एक झपकी के बाद अपनी बेटी को देखने गया था और उसने अपना डायपर उतार दिया था और अपने पालने पर मल लगा दिया था। अपनी बेटी के प्रीस्कूल के दूसरे सप्ताह के दौरान मैं अपनी बेटी को पकड़े हुए फुटपाथ में एक दरार पर फंस गया और उसे छोड़ दिया।
इन सभी गलतियों का संयोजन और एक अच्छा काम करने की मेरी इच्छा मुझे बहुत चिंतित करती है। मुझे यह चुनौती बहुत कठिन लगी। इन विचारों से खुद को मुक्त करना असंभव साबित हुआ। हालाँकि, मैं इन विचारों के प्रति अधिक सचेत हो गया और वास्तव में उन्हें ज़ोर से न कहने की बहुत कोशिश की। चूंकि यह मदर्स डे सप्ताहांत था, इसलिए आत्म-कृपा का अभ्यास करना वास्तव में उचित लग रहा था। और, मुझे लगता है कि अधिक जागरूक होने से मुझे थोड़ा बेहतर महसूस हुआ। साथ ही, मैंने अपने बच्चों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की, जो मुझे मुस्कुराने में कभी असफल नहीं होते।
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