इस गर्मी में नग्न है - नहीं, हम आपको यह सब नंगे करने का सुझाव नहीं दे रहे हैं (जब तक आप नहीं चाहते!)। हम मेकअप की बात कर रहे हैं और इस सीज़न के स्वाभाविक होने के चलन की बात कर रहे हैं - या यह दिखाने के लिए कि आपने बिल्कुल भी मेकअप नहीं किया है, क्योंकि इसका सामना करते हैं; गर्म, धुंधले दिन और नींव से भरा चेहरा वास्तव में मिश्रित नहीं होता है। यह सुनिश्चित करने में सहायता के लिए कि आप इसे अपनी जगह से हटाने के लिए तैयार हैं रंग का संबंध है, हमने पैरामेडिकल मास्टर एस्थेटिशियन और झलक सूत्रधार मिशा ह्यूजेस की ओर रुख किया। उसने हमें इस गर्मी में अपनी चमक पाने के बारे में कुछ बेहतरीन सलाह दी।
किरणों में बुद्धिमानी से आनंद लें
ह्यूजेस कहते हैं, बहुत ज्यादा सूरज वास्तव में आपकी चमक में बाधा डाल सकता है। थोड़ा सूरज आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है - हमें विटामिन डी की आवश्यकता होती है, और हमारे शरीर को आवश्यक सभी पोषक तत्व प्राप्त करने से हमारी त्वचा में परिलक्षित होता है। लेकिन बहुत अधिक धूप त्वचा को शुष्क और पुरानी दिखने वाली त्वचा छोड़ सकती है - नहीं धन्यवाद! इस तथ्य के बावजूद कि बहुत अधिक सूर्य के नकारात्मक पहलू व्यापक रूप से ज्ञात हैं, लोग चेतावनियों को अनदेखा करना जारी रखते हैं।
"यदि आप एक तन प्राप्त करते हैं, तो आपने अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाया है। यदि आप सनस्क्रीन लगा रहे हैं और फिर बिना किसी अन्य सुरक्षा के धूप में दिन बिता रहे हैं, तो आपने अपनी त्वचा को नुकसान पहुँचाया है, भले ही आपको धूप न लगी हो, ”ह्यूजेस कहते हैं। त्वचा को चिकना, स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए हम सभी को अधिक धूप में रहने की आवश्यकता है।
स्क्रब राइट
ह्यूजेस बताते हैं, अनुचित छूटना भी आपकी त्वचा की चमक को प्रभावित कर सकता है। "सभी त्वचा को कुछ छूटने की ज़रूरत होती है, और मुझे लगता है कि ज्यादातर व्यक्ति गलत एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करके या तो एक्सफ़ोलीएटिंग नहीं कर रहे हैं या ओवरबोर्ड चले गए हैं और अपनी त्वचा को ओवर-एक्सफ़ोलीएट कर चुके हैं," वह कहती हैं।
यदि आप अपनी त्वचा को बिल्कुल भी एक्सफोलिएट नहीं कर रहे हैं, तो यह वास्तव में पहले की तुलना में अधिक शुष्क महसूस कर सकता है और क्योंकि मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाया नहीं जा रहा है, कोई भी सीरम या मॉइस्चराइजर आपके द्वारा लगाया जाने वाला कम प्रभावी होगा क्योंकि छूटना छोड़ने से त्वचा के लिए आपके द्वारा लगाए गए अच्छे सामान को अवशोषित करना कठिन हो जाता है। यह। ह्यूज ने ऐसे लोगों को देखा है जो सोचते हैं कि उनकी त्वचा रूखी है और ठीक से एक्सफोलिएट करने के बाद उन्हें पता चला है कि उनकी त्वचा वास्तव में सामान्य है।
यदि आप अधिक एक्सफोलिएट करते हैं, तो त्वचा एक ऐसे बिंदु तक टूट जाती है, जहां इसकी प्राकृतिक सुरक्षा बहुत कम हो जाती है, जिससे त्वचा को यूवी, प्रदूषण, उत्पादों और अन्य से नुकसान होने की अधिक संभावना होती है।
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शुद्ध:
सभी मेकअप, तेल और संचित मलबे को अच्छी तरह से हटाने के लिए शाम को डबल क्लींज सहित सुबह और शाम को साफ करें।
सुर:
यदि आप टोनर का उपयोग कर रहे हैं, तो वह चुनें जो अल्कोहल से मुक्त हो और इसमें ऐसे तत्व शामिल हों जो आपकी त्वचा को लाभ पहुंचाएं। हम मेगा स्किन-कूलिंग और सुखदायक लाभों के लिए फ्रिज में रखना पसंद करते हैं।
छूटना:
अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त उत्पाद खोजें (ऊपर देखें) और चिकनी, समान-टोंड त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करें।
सीरम:
ह्यूजेस कहते हैं, हर किसी के पास सीरम होना चाहिए। सीरम एक हल्का केंद्रित उत्पाद है जो आपकी त्वचा को आवश्यक पोषक तत्वों से संतृप्त करेगा। जैवउपलब्ध पोषक तत्वों के उच्च स्तर के साथ एक सीरम चुनें (आपके लिए अच्छी सामग्री जो त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाती है)। "इसे परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, आपका सीरम आपके लिए शीर्ष पर होना चाहिए जो एक मल्टीविटामिन आपके लिए आंतरिक रूप से करता है," वह बताती हैं।
Moisturize:
एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो अभी आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है, और यदि आपको बाद में अपनी दिनचर्या में बदलाव करने की आवश्यकता है, तो ऐसा करने से न डरें। हम में से बहुत से लोग अपनी दिनचर्या के साथ एक रट में आ जाते हैं जब हमें अपनी त्वचा पर जो कुछ भी बदलना चाहिए उसे बदलना चाहिए क्योंकि यह इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए बदलता है (उम्र या मौसम के साथ)। सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा को वह मिल रहा है जिसकी उसे हमारी मार्गदर्शिका के साथ चाहिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर चुनना.
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