अगर आपको लगता है कि आपकी मुस्कान सुंदर दिखने का एक तरीका है, तो फिर से सोचें। मानव मुस्कान आपके शरीर विज्ञान और बड़े पैमाने पर दुनिया दोनों के लिए मात्रा का संचार करती है। यहां कई कारण दिए गए हैं कि आपके मोती के गोरों को जितनी बार आप कर सकते हैं उतनी बार चमकाना क्यों महत्वपूर्ण है।
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मुस्कुराने से तनाव कम होता है
अगली बार जब आप ट्रैफ़िक में फंसें या किसी समय सीमा के विरुद्ध काम कर रहे हों, तो मुस्कुराना बंद कर दें। हां, मुस्कुराना वास्तव में तनाव की भावनाओं को कम करता प्रतीत होता है। के अनुसार स्मिथसोनियन, जो लोग तनावपूर्ण घटनाओं (मुस्कुराहट वास्तविक है या नहीं) के माध्यम से मुस्कुराते हैं, उनके पास कम है शारीरिक तनाव प्रतिक्रियाएं और कम तनाव हार्मोन, और वे उन लोगों की तुलना में कम तनाव की रिपोर्ट करते हैं जो मुस्कुराओ मत।
मुस्कुराना आपको खुश करता है
हम मुस्कुराते हैं जब हम खुश होते हैं, है ना? वास्तव में उल्टा भी सच है। मानव मस्तिष्क तब उत्तेजित होता है जब चेहरे की मांसपेशियां मुस्कान में बदल जाती हैं, चाहे मुस्कान खुश भावनाओं के कारण हो या नहीं। में
एक अध्ययनउदाहरण के लिए, प्रतिभागियों को निर्देश दिया गया था कि वे अपने हाथों से पेंसिल पकड़ें दांत मुस्कान के चेहरे के संकुचन का अनुकरण करने के लिए। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग मुस्कान रखते हैं - उनकी भावनात्मक स्थिति की परवाह किए बिना - वास्तव में बाद में खुशी महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं।मुस्कुराने से रिश्ते सुधरते हैं
एक के अनुसार कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले अध्ययन, जो लोग अक्सर मुस्कुराते हैं, उनके विवाह न करने वालों की तुलना में पूर्ण और खुशहाल विवाह और रिश्ते होने की संभावना अधिक होती है। यह देखने के लिए कि क्या शोध आपके लिए सही है, हर दिन अपने जीवनसाथी को देखकर मुस्कुराने की कोशिश करें।
मुस्कुराते हुए विश्वास पैदा करता है
हाल ही में पेन स्टेट स्टडी पुष्टि की है कि हम स्वाभाविक रूप से सच होने के बारे में जानते हैं: जो लोग वास्तविक और गर्म मुस्कान खेलते हैं उन्हें अधिक भरोसेमंद, अधिक पसंद करने योग्य और उन लोगों की तुलना में अधिक सक्षम माना जाता है जो नहीं करते हैं। भरोसेमंदता, बदले में, आपके करियर और रिश्तों में अधिक सफलता में तब्दील हो सकती है।
मुस्कुराने से दर्द कम हो सकता है
अमेरिकी वैज्ञानिक रिपोर्ट करता है कि जो लोग दर्दनाक चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान मुस्कुराते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक दर्द का अनुभव करते हैं जो नहीं करते हैं। इसके विपरीत, जो लोग दर्दनाक घटनाओं के दौरान मुस्कुराने का प्रबंधन करते हैं, वे वास्तव में कम समग्र दर्द की रिपोर्ट करते हैं। अगली बार जब आप टीकाकरण या व्यायाम करवा रहे हों, तो अपने शरीर में दर्द की अनुभूति को कम करने के लिए मुस्कराने का प्रयास करें।
मुस्कुराने से बढ़ता है आकर्षण
फैशन मॉडल के गुस्से को भूल जाइए: यह आपकी गर्म मुस्कान है जो आपको आकर्षक बनाती है। 2003 में संदर्भित एक अध्ययन में देखने वाला, मुस्कुराते हुए व्यक्ति की तस्वीर के साथ पेश किए जाने पर मानव मस्तिष्क का इनाम केंद्र पागलों की तरह रोशनी करता है। अनिवार्य रूप से, इसका मतलब है कि मानव मस्तिष्क मुस्कुराने वाले लोगों के प्रति आकर्षित महसूस करने के लिए कठोर है।
बक्शीश: चूंकि आपकी मुस्कान आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और खुशी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप चमकने के लिए आश्वस्त महसूस करते हैं एक उज्ज्वल और मजबूत के लिए एआरएम और हैमर™ ट्रूली रेडियंट ™ जैसे उच्च गुणवत्ता वाले टूथपेस्ट का उपयोग करके अपनी मुस्कराहट मुस्कुराओ।
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यह पोस्ट आर्म एंड हैमर द्वारा प्रायोजित था।
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